 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Хотела поделиться теми упражнениями, которые делаю дома каждый день, может быть кому-то понравятся (=
Не буду говорить про общеизвестные разминочные упражнения, типа вдох-выдох) Упражнение №1 Начальное положение: лежа на левом боку, обопритесь на локоть левой руки. Правая нога, согнутая в колене, должна находиться впереди выпрямленной левой ноги. Правая рука во время выполнения этого упражнения должна лежать на правом колене... Читать далее»
+16
|
Комментарии (2)
Сейчас я вешу 74 килограмма, и это уже результат, потому что начинала я с 82 (= Собой довольна, но в последнее время вес уходит ну оооочень медленно. К сожалению, я склонна к полноте - гены такие, поэтому уже давно поняла, что всю жизнь мне нужно будет себя контролировать. Впрочем, серьезно за себя взялась только два месяца назад, после похода к врачу. Собственно, выглядела я и при 82 неплохо, но уже начала чувствовать все сопутствующие вещи: и одышку, и остальное... Читать далее»
+18
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 дня назад