Дневник пользователя catherinarus

catherinarus
Рейтинг: 439
Последний визит: 29 мая 2017 года

Рубрика "Моя диета - мой путь (начало)" / Все записи

	3/36 недель Моя диета - мой путь	3 февраля 2017 года
	catherinarus

День 15. Начало 3 недели. Вес 102.0 Итого за 2 недели 2.6 кг.
В общем-то такой темп меня устраивает 4-6 кг в месяц - и не быстро (есть время коже подтянуться), и не слишком медленно (чтобы мотивация не пропала). Сейчас питаюсь в коридоре 1200-1400 ккал. В некоторые дни бывает и 2000 ккал, это следствие голода, поэтому стараюсь не пропускать приёмы пищи.
Массаж. Мужу ввожу в обязанность делать мне массаж банками 2-3 раза в неделю... Читать далее»

+6 | Комментарии (4)

	14/252 (36 недель) Моя диета - мой путь	2 февраля 2017 года
	catherinarus

День 14. Вес 102.3
Небольшой шаг назад. Где-то подзадержалась водичка или позавчерашние пирожки на боках качаются.
Сегодня на завтрак был омлет из 2 яиц с помидором и зеленым луком, на обед в планах щи со сметаной, если влезу в калорийность, то еще и кусочек сала с чесночком позволю. На ужин салат из помидоров и огурцов со сметаной, кусочек дарницкого хлебушка.
После обеда с малышом идём на узи... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	13/252 (36 недель) Моя диета - мой путь	1 февраля 2017 года
	catherinarus

День 13. Вес 101.9
Сегодня опять только завтрак и ужин получились, но без вредностей. На завтрак бутербродики с помидоркой и сыром. На ужин греча с мясом и салат из помидоров и огурцов со сметаной.
Поехала в город по делам, а когда с парковки выезжала, застряла, блин, в сугробе. Час просидела, пыталась самостоятельно выбраться, но безуспешно. Лопатку дочкину сломала, не судьба ведь нормальную лопату с собой возить на всякий случай Хорошо, есть отзывчивые мужчины, помогли-таки выбраться

+3 | Комментарии (0)

	12/252 (36 недель) Моя диета - мой путь	31 января 2017 года
	catherinarus

День 12. Вес 102.1
100 гр. в день - 36 кг в год!
Завтрак был плотный, аж на 700 ккал, т.к уезжала на целый день. Греча с мясом, грибами и стручковой фасолью, 2 вареных яйца и кофе. Вернулась домой в 17-00 и нажралась ещё на 1200 ккал. Ужин: мороженое 120 гр., пирожки жареные с капустой 300 гр. и кофе. Итого: 2000 ккал.
Знаю, сейчас тапками закидаете, пожалуйста, только не по лицу - глазки болят

1 фотография

+3 | Комментарии (4)

	11/252 (36 недель) Моя диета - мой путь.	30 января 2017 года
	catherinarus

День 11. Вес 102.2
Маленькими шажками вперёд к стройности!
Меню на сегодня. Завтрак: манная каша за компанию с дочкой, кофе. Обед: греча с грибами, фаршем и стручковой фасолью. Ужин: 2 вареных яйца и щи со сметаной.
Видео, которое вчера хотела найти на русском, оказалось статьей, поэтому успешно перевела ее при помощи переводчика. Название предполагало объяснение, почему низкожировые диеты лучше низкоуглеводных. В результате толком ничего не объяснено, а итогом подведено, что каждому своё... Читать далее»

+4 | Комментарии (13)

	10/252 (36 недель) Моя диета - мой путь	29 января 2017 года
	catherinarus

День 10. Вес 102.3
КД прошли и забрали с собой водичку. Сегодня минус 1.2 кг.
Завтрак сегодня состоял из бутербродиков с форелью с/с и кофе. Обед и ужин еще не придумала. Может салатик с куриной грудкой сделаю, что-то я по нему соскучилась. Состав: свежий огурец, отварная куриная грудка, яйцо, зелень, сметана. На 100 гр. 105 ккал.
Вчера нашла фильм BBC, про то, что жиры более вредные для фигуры, чем углеводы. Хочется посмотреть, ведь я на основе полученных знаний считаю обратное... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	9/252 (36 недель) Моя диета - мой путь	28 января 2017 года
	catherinarus

День 9. Вес 103.5
Плюсанула, так плюсанула. Целый килограмм в плюсе. Но это не удивительно. Вчера расслабились с мужем. Старшую дочку к бабушке отвели, а сами киношку смотрели и пивасик пили. А к пивасику были маринованные огурчики, сырокопченая колбаска и копченый сырок. В итоге вместе с завтраком получилось 1900 ккал. Не так уж много. Привес, конечно же, из-за задержки воды. Насолилась вчера вдоволь.
Сегодня все как обычно... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	8/252 (36 недель) Моя диета - мой путь	27 января 2017 года
	catherinarus

День 8. Вес 102.5
Ох, уж эти критические дни, что-то прям водичка совсем не хочет уходить.
Сейчас что-то глянула на название дневника и в голове мысль: во время беременности не контролировала себя, вот и худеть тебе теперь обратным отсчётом.
А еще часто теперь вспоминаю историю, произошедшую со мной лет 7 назад. Вес тогда мой был в районе 79-80 кг. Размер одежды был 48. Так что толстухой я ну никак не выглядела... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	7/36 Моя диета - мой путь	26 января 2017 года
	catherinarus

День 7. Вес 102.7
Сегодня ровно неделя, как я взялась за себя. В итоге из запланированной диеты Королевой оставалось только чередование продуктов. А теперь я чувствую, что хочу перейти на подсчет калорий. Самое главное, что рамки диеты мне помогли остановиться жрать и постепенно прийти к рациональному питанию.
Вчера муж испёк пирог "зебра", аромат витал по всему дому, но я ж кремень, ни съела ни крошечки. Отведаю его, пожалуй, сегодня на завтрак. Ароматный пирог с ароматным кофе...мммм... Читать далее»

+3 | Комментарии (1)

	6/36 Моя диета - мой путь	25 января 2017 года
	catherinarus

День 6. Вес 102.9
Плюс 500. И это нормально. Во-первых, вчера был белок, который имеет свойство задерживать водичку, да еще и слабосоленая рыбка, во-вторых, КД. Так что выше нос и двигаемся дальше.
Вчера всё было, как и запланировано. Рыбка, курочка, овощи. Калорийность в районе 1000 ккал.
Сегодня тушеные овощи, опять сделаю капусту со стручковой фасолью, очень уж мне сытно было в прошлый раз. С утра были помидорки и огурчик с овсяной булочкой.
Всем бодрого настроения и отвесов!

+2 | Комментарии (4)