Дневник пользователя catherinarus

День 2. Вес 104.1
Рисовый день прошел хорошо, голодно не было, калорий набралось около 900. В принципе к этому и стремлюсь, если меньше, боюсь через неделю атакую холодильник и съем все, что не приколочено
Сегодня курица, точнее филе грудки, приготовленное на пару. На завтрак добавила одно варёное яйцо, ну и чашку кофе с молоком. По соли, кстати, тоже не соблюдаю, как у Марго, пищу солю, либо приправы добавляю, поэтому и отвесов больших не жду, вода литрами не уйдёт... Читать далее»

День 1. Вес 104.6 Объемы 116/101/118 (вес каждый день, объемы после окончания диеты)
Пробовала сидеть на девятидневной диете Маргариты Королевой, понравилось, но в куриные дни болел желудок. Великовата, видимо, белковая нагрузка. Поэтому вместо цикла 3/3/3, будет цикл 1/1/1 и так 36 дней. Плюс утром чашка кофе с молоком, к рису и курице добавила немного свежих овощей. Рис у меня смесь из пропаренного и дикого, рубиновый. Курица - только филе грудок. Овощи как в диете Королевой, т.е... Читать далее»