 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
утро показало минус 400гр.
завтрак 2 персика обед гречка с томатным соусом ужин вместо 3 печенек и полоски горького шоколада съела маааленький кусочек медового торта... (у коолеги день рождения был - собирали по 100 руб на торт - я отдала и пришлось его слопать ) с утра подышала по бодифлексу и основная физ нагрузка - работа вот как-то так
+2
|
Комментарии (9)
вчера был 4-й день игр и 2-й день 90-дневки.
единственное, что огорчило - это КД... завтрак - 2 небольших зеленых яблока обед - рис с овощами (морковь, лук, сладкий перец, помидор - все в пароварке) ужин тот же, что и обед результат минус 400 гр видать КД не дают побольше скинуть... на счет спорта - бодифлекс не делала, только подышала... так же делала массаж лица, шеи, ножек и пузика
+4
|
Комментарии (13)
проснулась в хорошем настроении! приняла душ и обнаружила, что меня КД посетили... эх... после взвесилась - и о чудо - минус 900 гр... и это при КД то!!! бодифлекс не стала делать, т. к. низ живота сильно болит... НО подышала по бодифлексу где-то мин 25... сегодня второй день 90-дневки - крахмальный. завтрак 2 небольших зеленых яблока. на обед планирую либо рис с овощами, либо картофель отварной с овощами(еще не решила); ужин тот же... ах, да... Читать далее»
+7
|
Комментарии (17)
утро началось замечательно, ушли еще 100гр сегодня первый день 90-дневки! с утра бодифлекс, завтрак - 3 полумесяца дыни и персик... пока готовилась к рабочему дню - в пароварке готовилась говядина на день грядущий... дальше пошло как -то не так... шла на работу и подошла к киоску овощному, чтобы купить огурчиков на обед и ужин (помидорки из дома захватила) продавец взвесила огурчики - 11 руб, подаю ей 50 руб, а она мне - ищите мелочь, я грю - нет у меня мелочи, только 5 руб... Читать далее»
+4
|
Комментарии (12)
вот и началась долгожданная игра каюсь - особо не старалась худеть за эти 2 дня... работы слишком много.. просто старалась правильно питаться... бодифлекс пропустила 4 дня но работы так много, что и физ нагрузки мне вполне хватает... 100 гр пока ушли... и о, счастье (!!!) я перепрыгнула через трехзначное число сегодня весы показали 99.9 НО ОБЕЩАЮ с завтрашнего дня возьмусь за себя
в планах: 90-дневная диета + массаж + бодифлекс = - 4 кг! буду стараться соблюдать! нет! не так... буду соблюдать!!!
+7
|
Комментарии (15)
устроилась на новую работу... все мне нравиться, только вот не знаю, что делать с питанием... завтракаю около 7:30... потом на работу и обедать там можно до 16:00 полчаса и ужинать после 16:00 15 мин... обед у меня получается где-то в 14:00 - 14:30, ужин 17:00 - 17:30... работаю до 20:15 домой прихожу в 20:40 голодная до коликов в животе... Читать далее»
+6
|
Комментарии (30)
Выпадение волос – это проблема, с которой хотя бы раз в жизни сталкивался каждый. Однако в большинстве случаев эта напасть не так уж и страшна.Выпадение волос – это вполне естественное явление. Срок жизни волос в среднем составляет 10 лет, и каждое десятилетие старые волосы отмирают и выпадают. Фаза выпадения волос продолжается в течение нескольких недель. На месте сошедших волос вырастают новые. Вообще, благодаря процессу выпадения волос происходит омоложение волосяного покрова головы... Читать далее»
+8
|
Комментарии (15)
Спаси, сохрани меня БожеОт булочек, джема, конфет, От жареной курочки тоже, От пряников, тортов, галет. От супа с лапшой, кулебяки, Ватрушек, пельменей, котлет. Картошка пусть будет мне бякой, И блинчикам крикну я - НЕТ! Пусть буду я лучше овечкой И буду лишь травку щипать, Тебя я молю бесконечно Пусть руки забудут хватать, И нос вечно лезть в холодильник, Чтоб что-то унюхать и съесть. О Боже! Сподобь в понедельник На злую диету мне сесть
+6
|
Комментарии (6)
Мой лишний вес. Как я страдаю,на ночь поев, переживаю. Сегодня всё - одну конфету, а завтра - точно на диету. Меню сейчас прям и составлю к конфетке лишь коктейль добавлю. Так, где же ручка? Где тетрадка? Ура! На полке шоколадка. Да, в овощах калорий мало их есть побольше б не мешало. Огурчик, яблочко, бананчик, запить - несладкий чай стаканчик. Про сахар, даже не мяукать. "Там яд!"- сказала всем наука. Зачем травиться, я ж не дура... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Когда я стану старой теткой,И стервой злой наверняка, В кошмарных спущенных колготках, К тому же чокнутой слегка, Когда ходить я буду с палкой, Чесать свой крючковатый нос, Со старой выцветшей мочалкой На голове вместо волос, Ко мне негаданно нагрянет, По злой иронии судьбы, Мой долгожданный принц-засранец, Мой гений чистой красоты. Лишь глянет на меня вполглаза - И пропадет любовный пыл... Ему прошамкаю: Зараза! Подонок! Где ж ты раньше был..? ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
