 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветики, мои стройнулькиОтчитываюсь за 3 дня. Напоминаю, в выходные я не взвешиваюсь при муже и свекрови. В субботу был ДР у свекрови! С утра уловила момент и пошагала с Лесли. Из еды кушала только все разрешенное, но! Но ела почти весь день... прям дядя Жора на мя напал Вечером приняла душ + кофейно соляной скраб и намазюкалась сывороткой липпокорректором. В воскресенье по питанию тоже никаких нарушений. Из физ нагрузки с мужем погуляли немного... Читать далее»
+8
|
Комментарии (22)
Приветики, мои хорошие
Что то я топчусь на одном месте - ни отвеса, ни привеса. По питашке - никаких излишеств. Джиллиан и Лесли занимались со мной Вечерком понежилась в ванне с морской солью, пока балдела еще и масочку на лицо сделала... мммм... Люблю себя, любимую После сделала себе обертывание на пузяку Спать, как всегда, легла во втором часу А вот воды я так и не стала больше пить... Удивляюсь самой себе... Я ведь водохлёб еще тот... Читать далее»
+5
|
Комментарии (33)
Бодрое утро, дорогие стройняшкиСегодня отвесик в 300 гр. Неплохо)) По питанию: Утром натощак заваренные с вечера семена льна. З - кашка овсяная с бутером с сыром; чай + 2 шок конфетки перекус салатик свекла + честнок О - супчик с фрикадельками перекус 2 бутера с сыром У - картофельное пюре + салатик свекла с честночком вечером выпила 2 кружки чая с имбирем. Воды что то мало пила, обычно то я водохлёб утром занималась с Джиллиан... Читать далее»
+8
|
Комментарии (39)
Приветики стройняшки) Хотя сомневаюсь, что меня здесь хоть кто то помнит))
2 года... Боже мой!!! 2 года я не отмечалась в дневнике... Ну что ж, пора это исправить За эти 2 года слишком много всего произошло, а вот проблемы с лишним весом так и остались... Вобщем, вкратце: В марте этого года у меня была операция (удаление желчного пузыря). 2 месяца реабилитация. В этот период я старалась много двигаться, но особой физической нагрузки не было... Читать далее»
+26
|
Комментарии (55)
привет, мои хорошие!
по поводу похудания - все в процессе... иногда срывалась... но по весу - ползет вниз... за 28 дней минус 4,300 кг... не ругайте, что не отчитываюсь каждый день... все как то не до дневника, но я сюда забегаю, слежу за вами... сегодня был очень сложный день... нужно просто выговориться... сегодня я поймала на работе воришек... при чем случайно... при чем тех, кто в январе сего года они (точнее она) совершили кражу... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
приветик, девчули)
вы меня не потеряли? что то времени нет совсем... я забегаю набегами... слежу за вами)))) у меня все в процессе))))) правда, в выходные немножко нарушила, но повротят дни не стала... иду дальше... за 15 дней у меня ушло 3.300 кг... считаю, что не плохо... по физ нагрузке - не изменная Джиллиан, но с пропусками... не всегда получается с утра попрыгать... сейчас еще решила помимо душа и самомассажа добавить 2 раза в неделю обертывания... нужно кожу подтянуть... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Приветик, мои красотки!
Пятница (крахмальный): З: 2 банана О: винегрет У: винегрет. Отвес в 100 гр С утра была Джиллиан Суббота (угли): З: кофе с молоком + банан О: лаваш армянский тонкий + банан + мин вода У: лаваш немножко + полбанана + кофе с шоколадкой. Из физ нагрузки - беготня по ангарам... Отвеса почему то нет... Ну и ладно, тише поеду... Всем отличного дня и удачи
+5
|
Комментарии (4)
привтики, красотульки!!!
вчера был белковый... как бы наполовину... З: банан + апельсин Обед у меня был в пол 7 вечера... курочка + тушеные овощи (морковь + лук) ужин, естественно отменялся... домой приехала с работы и тут такое началось... живот вздулся, бурлело что то там... короче целая атомная война... даже стакан молока не полез... и на утро отвес всего в 100 гр... ну ладно, хоть отвес вообще есть... утром Джиллианс + душ + самомассаж + кремик... вот как то так)))... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Доброе утро, красотульки мои!!!
вчера был витаминный... с утра погрызла фундук на работе еще погрызла орешки в обед доела вчерашние тушеные овощи (свекла + морковь + лучок + чесночок) после было 3 банана с промежутком в 2 часа. из физ нагрузки была только беготня на работе... Джиллиан пришлось пропустить, т.к. свекровь на работу не пошла, а при ней прыгать ну совсем не хочется... вечером все ванные процедуры (имитация душа Шарко, скаб + массаж, кремик)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Доброе утро, девчули!
ну и удивил меня углеводный деньек... с утра я как всегда выпила кружечку кофе с молоком... яблоки есть совсем не захотелось... но тут произошло совсем что-то странное... рука взяла кусочек курочки (хорошо, что маленький) и засунула в от... мозги были заняты мыслями о предстоящем дне.. сколько еще нужно на работе дел переделать... поэтому я сразу не поняла, что происходит... естественно, я больше ничего не стала кушать... Читать далее»
+5
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
