 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
привети, девули
с утра захотелось чего-то новенького... решила сделать причесон времени, правда было мало, как обычно это по утрам перед работой бывает правда, хотела волосы, которые сзади, распущенные завить, чтоб кудряшки были, но не успела... в итоге на работу явилась чуть раньше, чем обычно выручка сегодня радовала покупатели все сегодня были добрые, улыбчивые, быстро соображаюшие и щедрые день прошел быстро и непринужденно! по питашке: сегодня у мя витаминный день... Читать далее»
+16
|
Комментарии (46)
приветики, мои хорошие! простите за пропажу! Это все работа виновата! итак, по питашке: вторник - витаминный - утром банан, потом через каждые 2 часа по апельсину. Среда - белковый - утром яблоко; обед - курогрудь с овощами на пару; ужин - шаурма (уж простите, но чем то надо было ужинать, а мы с мужем по магазинам шарахались). Четверг - крахмальный - утро - апельсин; обед - картофель отварной, салатик из огурчика и помидорки; ужин - картофель, салат... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
приветики мои любимки!
вот и пролетела неделька... по питашке у меня было все так, как задумано... хотя нет, не совсем... 29-й день 90-дневки должен был быть разгрузочный на воде... а у меня как раз начались КД не выдержала и получился обычный (по списку) белковый день... следующий день - разгрузочный... был на молокочае. завтра - крахмальный. по спорту: в начале недели все как и должно быть! бодифлекс, обруч, бонус для команды - все выполняла... Читать далее»
+6
|
Комментарии (15)
а мне все-таки вставать пришлось а тааак спать хочется...
как же я в таком сонном состоянии буду работать? ну да ладно, отстою как-нибудь... отчитываюсь за вчера: утро- душ + массаж + бодифлекс + малехо обруча добавила завтрак - 2 груши бегом на работу поскакала... обед - отварная картошечка с большой помидоркой работа ужин - картошечка с помидоркой, чай работа за день выпито воды 3 стакана... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
приветик, мои любимки! очень сокучилась по вам за эти 2 дня
ох, как же я устала в этой деревне... занималась картошкодокапыванием, сеянием семян, посадкой, уборкой урожая... вымоталась - ужас! отчитываюсь за 2 дня. суббота (витаминный день): завтрак - 2 яболка ланч - банан обед - тушеные помидорчики, кабачочек, лучок, морковочка. полдник - банан ужин - большое яболко утром был душ, массажик, бодифлекс... Читать далее»
+8
|
Комментарии (21)
приветик, мои любимки!!!
отчитываюсь скорее - уезжаю в деревню... утром все по схеме... завтрак - 1 большое яблоко обед - макарошки, заправленные соевым соусом, 1 большая помидорка ужин - 5 печенек крекер + полоска темного шоколада + чай выпито за день 4 стакана воды вечером бонус для команды - 70 наклонов + 40 махов руками + покрутила обруч всех чмоки чмоки приеду завтра вечером
+2
|
Комментарии (6)
приветики, мои любимки
ой, девчат, я сегодня что-то кое как встала (скорее сползла) с кровати... как я сегодня сонная работать то будю? сходила в душ, попробовала холодной водой облиться - испугала свекровь - я так завизжала, что она начала торобанить в дверь и кричать - что случилось вчера: приняла водные ванны, сделала массажик, кремиком намазалась. бодифлекс, конечно, бонус для команды - 110 (70 наклонов, 40 махов руками) питашка: завтрак - большое яблоко... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
приветики, мои хорошие!
вчера все было по плану... душ, массаж, крем, бодифлекс завтрак - гроздь винограда обед - курогрудь отварная, капуста тушеная ужин - капуста с курицей выпито воды 3 стакана выполнен бонус для команду - 40 наклонов, 40 махов ногами, 30 махов руками для себя - сделала маникюрчик , маска из репейного масла на 3 часа .
+3
|
Комментарии (6)
приветики, мои любимые стройняшки!
забегалась сегодня совсем, аж забыла написать отчет о вчерашнем дне... в спорте все по прежнему. питашка завтрак - 2 банана обед - 2 банана + груша маленькая + чай ужин - 2 банана + чай
+2
|
Комментарии (11)
приветствую вас, мои любимки
вчера снова чуть не опоздала на работу... девченки на работе оценили в "отлично" мою курточку теперь, после того, что вам понравилась, да и на работе заценили, я в нее еще больше влюбилась а еще вчера была такая радость для меня - наша команда снова на 1 месте! я такая счастливая что на счет питашки? она была такой: завтрак - 2 банана обед - макарошки, заправленные соевым соусом, огурчик в виде салатика, чай... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
