Дневник пользователя Ч-mask

Вот я расслабилась что-то в последние две недели и вернулась на "здоровые" рельсы только три дня назад... Вот мои ощущения от послаблений в рационе и малоподвижного образа жизни:
- есть охота постоянно, это становится навязчивой идеей, необходимо что-нибудь да пожевать, сначала вкусненькое, а потом уже без разницы;
- тяжесть во всем теле, делать ничего не охота, лень даже встать из-за стола... а вот челюсти не ленятся;... Читать далее»

Начиталась я тут дневников моих единомышленниц! И на чем только девчонки не сидят...
Я раньше тоже диеты, голодовки длительные устраивала, но результаты были несоизмеримы с уроном здоровью, который они приносили!
В последний год (почти год) я решила идти к своей цели медленно, но верно... и идется, товарищи, идется!!!
В марте прошлого года я весила 78 кг., сегодня 65... Читать далее»

Всем привет!
Со вчерашнего дня думаю начать усиленно жевать! НЕТ! Это не значит есть много, а значит есть медленно и жевать/перемалывать тщательно! минусы есть прием пищи становится долгим, зато насыщаешься меньшим количеством, наверное, от того, что устаешь жеваться
но лень-матушка вперед меня родилась! ))))))

Поздравляю всех с выходом на работу... или соболезную... даже не знаю
спорный такой вопрос!
С одной стороны, отдыхать хорошо!!! А с другой стороный, весы начинают показывать с каждым днем все бОльший +...
Зато на работе сидишь кофе пьешь в прикуску с работой и ненавистные килограммы перестают штурмовать несчастную, почти невидную мою талию
так что буду оптимисткой и буду радоваться работе, а то что-то совсем тоска!!!