Дневник пользователя Charline

Девочки, я уже не знаю, что еще сделать((( Питаюсь правильно -ничего мучного, не ем давным давно картошку, макароны, всякие чипсы и др. и подавно, в основном рыба, курица и овощи на гриле. В спортзал на интенсивные занятия хожу регулярно. Массажи антицеллюлитные делаю через день и у разных массажистов. Из алкоголя -только сухое вино. Ну не уходят эти чертовы 5 кг(((((!!!

Кто какой предпочитает и почему?

Уже неделю назад подсела на водичку с лимоном. Раза 3 в день выпиваю 400-мл стакан лимонада ( с соком двух лимонов, без сахара, разумеется). И стала замечать, что объемы стали уменьшаться охотнее)). Как появится легкое чувство голода, я иду и делаю себе лимонад))

Кто-то считает, что некалорийную пищу можно употреблять в больших объемах, например, съесть тазик овощного салата - это нормально, он же некалорийный. Другие говорят, что большие объемы ЛЮБОЙ еды употреблять вредно, так как все равно растягиваются стенки желудка и справляться с голодом будет сложнее. А как считаете вы?