Дневник пользователя CherryBerry1

Ну вот повылаааазили
Раньше в зал придешь, там 3 калеки занимаются, а теперь лето не за горами всех как прошибло
На секунду положила бодибар, как его тут же оприходовали. Видимо вцеплятся надо мертвой хваткой и никому не отдавать, а то потом не дождешься. Тренировка вчера вышла какая-то совсем уж коротенькая, минут на 40. Но сделала почти все, разве что один подход становой (увели таки бодибар), и выпады, ибо кто-то сломал смит((((
Хоть вечерком дома ещё поделала растяжку, а попа то чувствует... Читать далее»

Здоровое питание, какое ж ты не вкусное
Смотрю с вожделением в глазах и слюной во рту на все булочки-конфеты и что самое печальное чипсы-сухарики и др.
Собственно прожив почти год без подобных излишеств я почти уж было привыкла, как вдруг понеслось...
Заходя в магазин с трудом отыскиваешь то, что можно съесть. Решила начать с малого. Просто кушать нормальную пищу. Завтрак, обед и ужин. С перекусом в виде йогурта или сока.
Сегодняшний день прожит, без непоправимых срывов... Читать далее»

Замоталась в кофе и пищевую пленку. Сижу жду.
Вообще день разочарований. Измерила себе объем попки. И о ужас, она увеличилась, не много не мало сантиметров на 6. То ли я растолстела... Хотя в талии прибавила 1 см. То ли это все приседания. Парень говорит, что попа стала более секси. Хотя я не склонна доверять его мнению
В общем активненько надо заняться собой
Купила витамины, шиповник для заваривания и ромашку. Сделаю кубики льда - буду лицо протирать
А что делаете вы?

Поговорим о беге?
Заранее отвлекусь и с радостью сообщу, что первый день питьевой день любимой диеты прошел успешно, если не считать конфету одну. Но прощу себя за это.
Сегодня моя подруга ругала меня целый вечер в зале, за то что я делаю что попало. Мол все мои кардиотренеровки это сжигание мышц и толку с бега не будет.
Но... Бег я люблю, действительно люблю. Это моё любимое занятие и 4 км я спокойно прохожу-пробегаю, так как все же считаю интервальные тренеровки несколько полезнее... Читать далее»

Ну что ж. Начнем.
Сказать, что я новичок в похудении нельзя. Борюсь я со своим организмом уже в течение 3 лет. С переменным успехом разумеется. А именно... Похудела я на 20 кг. Всеми правдами и неправдами. И удерживала вес в течение года совершенно спокойно. А потом сложный год в универе, жуткие стрессы, истерики... И вот уже почти 8 вернулись. Хотя я и стараюсь как следует тренироваться, и мой организм это замечает, сердечко уже не так, когда пробегаю по 3 км, но вот вес... Читать далее»