Дневник пользователя Christina

Наткнулась на группу "в контакте", почитала отзывы- все только положительные, списалась с девочками, которые эти отзывы оставляли- все хвалят данную. процедуру, думаю себе сделать. так как очень хочу, здоровые и красивые волосы, может кто-нибудь делала подобную процедуру- поделитесь опытом, пожалуйста)Или может есть какие-нибудь хорошие средства для мягкости и красоты волос, буду рада советам)... Читать далее»

3 января нового года, который должен стать очень продуктивным и интересным.
2010 год был очень сложным во всех отношениях: подготовка к экзаменам, поступление, последний год в школе, утрата очень близкого человека, новый коллектив... Всё очень сильно изменилось, но одно осталось - это недовольство собой, а как следствие постоянные "диеты-срывы-диеты".
С этим пора заканчивать, вчера очень долго думала над тем, какую диету выбрать (всё вертелась вокруг ABC)... Читать далее»

Надоело мне считать калории)
Начиталась отзывов девушек про то, как на питьевой диете уходят объёмы, и думаю посидеть на ней. Сама я на ней сидела максимум 8 дней и да, объёмы действительно уходят)
Употреблять
только жидкость
соки кефир какао квас
что хотите
главное не есть
Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть. Главное в том, что мы НЕ ЖУЕМ.
Внимание! Стул должен быть ежедневно... Читать далее»

Упражнение №1
Встаньте на правую ногу, а левую слегка согните и отведите назад. После этого медленно поднимите вверх руки (локти слегка согнуты) и одновременно с этим перенесите вес на носок правой ноги - как показано на фото. Держите спину прямо, смотрите вперед.
Повторите упражнение 10 раз в медленном темпе, затем 20 раз - в быстром. Поменяйте ноги.
Упражнение №2
Начальное положение - лежа на полу, на правом боку. Ноги выпрямлены. Голова лежит на вытянутой вперед правой руке... Читать далее»

Девушки, что Вы думаете по данному вопросу, очень интересно Ваше мнение)
Сама я обладательница светлой кожи, но она имеет массу недостатков (покраснения, прыщики куда более заметны, чем на загорелой коже) с другой стороны загар в солярии имеет массу побочных эффектов для здоровья (хотя и преимуществ у загорелой кожи много), а что вы думаете?
Речь идёт о адекватном загаре, а не "курочках гриль")

1 день: 500 calories
2 день: 500 calories
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories... Читать далее»

Начинать планирую с завтра)
Всё в комплексе-диета, физические упражнения, обёртывания)
Надеюсь всё получится ^_^
Завтра и послезавтра 2 дня по 500 калл, пока ещё не составила список того, что буду кушать, но думаю завтра утром уже точно всё спланирую)
Очень рада тому, что появилась такая замечательная соц. сеть)