Дневник пользователя чудо в перьях

чудо в перьях
Рейтинг: 21828
Последний визит: 4 июня в 15:24

	Условно день 24. Составила программу тренировок на месяц)	21 июня 2012 года
	чудо в перьях

Приветик красавицы!
Вчера занималась Core Cardio & Balance из инсанити. О, как это круто! Шон, я по тебе скучала! У нас душно и я вспотела очень сильно Во время трени ни разу не остановилась, это хорошо, а то я спортом уже больше 2-х месяцев не занималась (больная шея).
На тренировки, не смотря на больную шею, меня сподвигло отражение в зеркале - мышцы исчезают, тело дряхлеет(( А это меня ну никак не устраивает... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	Условно день 23. Ворчание на нынешнею моду или как я не могу купить платья!	20 июня 2012 года
	чудо в перьях

Приветик красавицы!
Спасибо всем, кто откликнулся вчера на мою проблему с кишечником! Я попробую некоторые способы, отпишусь
На весы я по-прежнему не встаю. Причина в кишечнике, думаю, что нет набора веса из-за питания, потому что кушаю я правильно. Тут я себя контролирую жестко, потому что осталась без кухонных весов! А у меня получается сбрасывать вес только тогда, когда я считаю калории. Мой лучший друг попросил мои весы, ему надо взвесить своё снаряжение - он идет в горный поход... Читать далее»

4 фотографии

+6 | Комментарии (10)

	Условно день 22. Пожалуйста, помогите запустить кишечник! Мне тяжко!	19 июня 2012 года
	чудо в перьях

Всем привет!
В субботу я с любимым ездили в интересный город Ирбит, в следующем посте расскажу и покажу И еще в другом посте пожалуюсь на моду этого лета
Без лишних слов сразу к моей проблеме - у меня не работает кишечник! И так уже недели две! Я не могу понять причину этого. Я ем фрукты, каши, овощи.. Пью воду. Пару раз за это время я пила слабительное, когда уж было совсем тяжко. Но я не хочу его принимать каждый день, фу... Читать далее»

+9 | Комментарии (107)

	Условно день 19. Стремлюсь к своей мечте!	15 июня 2012 года
	чудо в перьях

Вечерок добрый, красавицы!
Продолжаю борьбу с ленью.
Сегодня отвесило 300 гр. это хорошо.
Утром на завтрак не было моих привычных вкусных хлопьев. Отварила овсянку, съела ее с медом. Как-то фу. Марка не удачная. Еще поела чернослив, надеялась, что для кишечника поможет. Ни фига. Кишечник отказывается работать(( Завтра буду пробовать салат из капусты, моркови и свеклы.
На работу я первый раз поехала на велике! Обещали перекрыть дорогу - один из немногих выездов из района... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Как я сходила на спа-день! Купоны рулят!)	15 июня 2012 года
	чудо в перьях

Девчоночки, всем приветик!
Хочу поделиться своими приятными ощущениями от кучу классных процедур!
В мае я увидела на одном из сайтов купонов акцию - за 990 р. спа-день. От моего дома было далековато, но я взяла. Вернее, любимый мне купил. Это был мне подарочек - сдала гос и диссертацию защитила. Купила, сразу записалась. За день из салона мне позвонили, напомнили. Молодцы, а то время я забыла
Приехала туда, к сожалению на маршрутке, с пересадкой... Читать далее»

4 фотографии

+47 | Комментарии (49)

	Условно день 18. Стремлюсь к своей мечте. Типа. Всё опять, перловка, чернослив.	14 июня 2012 года
	чудо в перьях

Добрый вечер! Конечно, мне лень писать отчет, но я борюсь.
Ну что ж, снова в бой. Мало у меня мотивации.. (( Конечно, когда носишь размер 40-42, похудеть мотивации мало. А мне надо-то совсем чуток. Спортом я не могу заниматься, остается убрать излишки только питанием. И тут всё.. Я ведь снизила вес до 54 кг, а потом настал гос, защита диссертации, стресс. Кушала сладкое. Потом отмечала успешную сдачу.. И снова 55,8. Поэтому я опять считаю калории, веду дневник питания... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Условно дни 6-16. Стремлюсь к своей мечте! Типа. О лени. Я позорная лентяйка.	13 июня 2012 года
	чудо в перьях

Всем привет!
Я позорный лентяй. Мне лень писать отчеты на сайт. Хотя куча свободного времени. Ну сколько можно лениться?? И еще мне лень вести дневник питания Давно не отчитывалась, буду снова исправляться. Опять. Снова. Еще у меня был гос на той неделе, мне было лень к нему готовиться. Ну что такое? Откуда это берется? Не знаю... Как вырваться из болота лени? У меня бывает так - я захожу на этот сайт, почитываю дневнички. Пишу комменты иногда... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	ЙОГА! Помогите пожалуйста! Я новичок!	4 июня 2012 года
	чудо в перьях

Всем привет!
Я хотела бы заняться йогой, но не знаю с чего начать. Хочу заниматься дома. Я понимаю, что можно загуглить и что-то найти, но я хочу рекомендаций
Поэтому, девочки, поделитесь ссылками на видеозанятия йогой! Для начинающих! Желательно, чтобы занятие было не очень продолжительное. Приятная музыка. На английском языке подойдет.
Заранее спасибо за помощь!

+3 | Комментарии (2)

	Условно день 4 и 5. Стремлюсь к своей мечте! И к черту всё, я решилась!	2 июня 2012 года
	чудо в перьях

Доброе утро!
Пишу отчетик за два дня, т.к. вчера не отчиталась.
31мая. Я была на работе, но не работала) Я вдохновлялась Я несколько лет занимаюсь туризмом - пешие и спелеопоходы.
В 2010 г. была руководителем двухнедельного похода по Катунскому хребту, Алтай.
Тогда я с любимым только начинала жить вместе. Я его честно сразу предупредила, что без походов я не могу. У нас был очень сложный период, когда он мне запрещал ходить в походы, только на Алтай было можно, т.к... Читать далее»

15 фотографий

+6 | Комментарии (4)

	Условно день 3. Стремлюсь к своей мечте! Помогите разобраться с размерами!	31 мая 2012 года
	чудо в перьях

Всем привет!
Эх, сегодня утром + 100 гр. И это не удивительно, ведь еще несколько у меня начались проблемы с кишечником. Позавчера вечером я выпила таблетку Фитолакса. Знаю, что это не хорошо. Вчера утром всё было нормально И еще у меня КД, так что прибавка в весе меня не удивляет. Теперь надо держаться правильно питания и после КД будет большой отвес.
Вчера я завтракала хлопьями с йогуртом, ела апельсин и пила кофе с молоком и сахаром... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)