 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Прошло уже две недели, как я занимаюсь инсанити. Быстро пролетело время! Классные тренировки! Сегодня у меня первые замеры за эти две недели. Вот тут и постигло меня разочарование.. Вес был 57, а сейчас 57,4. Но по этому поводу я не сильно расстраиваюсь, вес не показатель. Мало ли, водичка задержалась или то, что я вчера наела почти на 2000 кк ... Конечно, небольшое расстройство есть, я хочу весить не больше 52 кг, а тут за две недели ничего не ушло... Читать далее»
+47
|
Комментарии (30)
Всем привет!
Я писала, что расстроилась из-за любимого - он сказал, что на 8 марта мне ничего не подарит. Но утром, придя домой со смены, он подарил мне.. рододендрон! Правда это оказалась азалия, но разница небольшая. Безумно красивое растение. Только уход за ним особенный. Теперь у нас в комнате прохладно всегда, по краю горшка лежат кубики льда. И стоит поддон с водой. Надеюсь, у меня получится ухаживать за этим растением. Я всегда хотела, чтобы дома было много зелени. Вот моя азалия:... Читать далее»
+14
|
Комментарии (35)
Добрый вечер!
Сегодня у меня день отдыха от инсанити Чувствую себя отлично! Ничего не болит после последней тренировки. Сегодня вечером я сделала растяжку, покачала пресс, руки и грудь А завтра перед отъездом предстоит треня, а 9-го марта пропущу А не хочется!).. 10-го приеду, отмоюсь и буду снова прыгать. Еще я собираюсь в поход, складываю рюкзак. Завтра и 9 марта я не буду считать калории следить за БЖУ. Сегодня думала о том, что взять из еды с собой... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Давненько не писала - лентяйка я Хотя на сайте бываю ежедневно. Буду исправляться. Неделю назад, под вечер, сидела я дома и размышляла насчет тренировок. Я занималась вторым уровнем с Джилл (во второй раз ) и часто пропускала.. Как-то не хочется мне и всё. Давненько слышала про инсанити, но, посмотрев ролики на ютубе, побоялась заниматься А тут меня как клинануло - захотелось пройти эту программу! И вот первые 6 дней уже прошли Не так страшен черт, как его малюют... Читать далее»
+8
|
Комментарии (16)
Доброе утро!
В субботу состоялась пробежка-прогулка под моим руководством. Ездили на двух машинах за город. Цель - скалы. Половина пути - дорога, по ней бежать было легко, что мы и делали 12 километров. Точнее, мы чередовали 3 минуты бега, 5 минут ходьбы. Потом шли по просеке, потом по тропе - бежать там было весьма затруднительно, поэтому шли быстрым шагом. Еще шли метров 300 по снегу, дошли до скал, полюбовались видом и рванули обратно. Обратно всю дорогу шли... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Добрый вечер!
После спелеопохода никак не могу войти в диетно-спортивный ритм. Днем питаюсь нормально, а вечером так и тянет съесть что-нибудь типа пельменей, бутерброда, чипсов, выпить мартини.. Сегодня держусь, стараюсь о срывах не думать. И спортом я не занимаюсь. Сначала после похода болели руки, а теперь как-то лень.. Стыд и позор мне. Чувствую, как набираю лишние кг. Срочно нужен пинок! Но я ведь стараюсь исправиться и завтра совершу пробежку с чередованием бега и ходьбы на 20 километров... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Всем привет!
Первая часть тут https://www.diets.ru/post/402362/ Хочу рассказать, как я в выходные съездила во второй спелеопоход в этом году по Шемахинским пещерам (Находится на северо-западе Челябинской области, в Нязепетровском районе. Это водная пещера, дно ее обводнено. Из-за обводненности посещение обывателями рекомендуется делать зимой, в начале весны, когда вода замерзает и по пещере можно будет ходить. Однако промерзает пещера не полностью, в отдаленных местах льда нет... Читать далее»
+7
|
Комментарии (6)
Привет!
Поздравляю всех с Днем влюбленных! Любите и будьте любимыми! Заботьтесь о своей второй половинке! Уважайте друг друга! Сегодня утром снова проснулась разбитая - уже несколько дней предболезненное состояние, насморк, кости ломит, в горле першит.. Но температуры нет Пока любимый спал, я позавтракала, прочитала порцию дневников на нашем сайте и пошла приводить себя в порядок Сделала макияж, уложила волосы, надела красный пеньюар.. Любимому было приятно... Читать далее»
+43
|
Комментарии (33)
День добрый!
Несколько дней я питаюсь дробно. Мне очень нравится такое питание, практически не возникает чувство голода. И вес потихоньку идет вниз Сегодня я вешу 56,6. Я борюсь с ленью и занимаюсь с Джилл плюс с гантелями на руки и грудь. Вчера часов в 7 вечера уснула, проснулась в 9 и было тааак лень заниматься! Уже нашла тысячу отговорок, но голос разума взял вверх. Качаю бицепс: В субботу я бегала (см... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
День добрый!
После похода в пещеры (https://www.diets.ru/post/402362/) мне лень спортом заниматься.. Прям ужас какой-то! Вот стоит только пару дней пропустить, всё, снова втягиваться трудно Но я думаю, что вечером буду заниматься. Вообще, как бороться с ленью? И не только в плане спорта. Что вы для этого делаете? Буду рада, если вы поделитесь своим опытом в комментариях Вчера решила перейти на дробное питание. Когда я питаюсь 3 раза в день плюс один перекус, мне голодно очень между приемами пищи... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
8 часов назад