Дневник пользователя чудо в перьях

чудо в перьях
Рейтинг: 21828
Последний визит: 4 июня в 15:24

	Пора жить и двигаться вперед	2 мая 2020 года
	чудо в перьях

Всем привет!!
Эта неделя была такая активная и насыщенная, что я могу и не вспомнить все события
Во-первых, наконец-то наладилась погода, потому что до этого были снегопады и заморозки. 29 апреля рано утром я проснулась и увидела голубое небо!! И мы с мужем подорвались, быстро выпили по чашке кофе и уже в 8 утра были в лесу!) Чудесно прогулялись, искали озеро, сначала думали что пройдем через лес, но там оказалось старое русло реки, много воды... Читать далее»

+25 | Комментарии (27)

	Что такое для меня успешное похудение и осознанное питание + мой размер и фото:)	27 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, всем привет!
Начитавшись в последние дни кучу постов и еще бОльшую кучу комментариев, у меня появилось много мыслей, хочу поделиться.
Предупреждаю - я делюсь только своими личным опытом и мнением, своими мыслями, никого не призываю повторять за мной, не претендую на истину. Можно перечитать эту фразу еще раз, на всякий.
Итак про похудение и удержание веса. На мой взгляд, похудение успешно лишь тогда, когда достигнутый вес более менее удерживается годами. Годами... Читать далее»

11 фотографий

+38 | Комментарии (50)

	Женщина и колесо, меню, позитивные фразы	26 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Всем привет!
Меню за 24.04
завтрак: кофе, овсянка на воде с ягодами, 2 вареных яйца
обед: овощной салат и немного печеного картофеля
ужин: макароны + кетчуп
перекус: кофе, яблоко
Конечно, макароны лучше было съесть на обед, но тренировка с колесом меня выжала, о ней ниже
Меню за 25.04
завтрак: кофе, овсянка на воде с ягодами, 2 вареных яйца
обед: греча + 2 вареных яйца
ужин: запеченные овощи лук+морковь+цветная капуста, 100 гр тунца из банки
перекус: кофе, яблоко... Читать далее»

2 фотографии

+24 | Комментарии (31)

	Эксперимент с сахаром и мужем, меню, красивое фото	23 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Всем привет!
Меню за 21.04
завтрак: бутерброд из своего хлеба с авокадо-пастой и мягким, тоже своим, сыром, кофе с молоком
обед: рыбный суп-пюре
ужин: овощной салат с сыром
Меню за 22.04
завтрак: овсяная каша на воде, ягоды, кофе с молоком
обед: овощной салат и омлет без молока
ужин: немного риса с мясом
перекус: кофе с молоком, апельсин
Меню за сегодня:
завтрак: овсяная каша на воде, ягоды, 2 вареных яйца, кофе с молоком
обед: один мант, овощной салат... Читать далее»

+22 | Комментарии (29)

	Отношение к застольям, соль и сахар, дела текущие	20 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Всем привет!!
Меню за позавчера:
завтрак: овсяная каша на воде+ягоды, кофемолоко
обед: овощной салат+2 вареных яйца
ужин: овощной салат
перекус: яблоко, кофемолоко
Меню за вчера:
завтрак: овсяная каша на воде+ягоды, кофемолоко
обед: рыбный суп-пюре
ужин: овощной салат и 1 мант
перекус: апельсин, кофемолоко
Меню на сегодня:
завтрак: овощной салат
обед: рыбный суп-пюре
ужин: еще не было, пока не очень и хочется. Если состоится, то овощной салат... Читать далее»

6 фотографий

+24 | Комментарии (26)

	Жить в кайф. А аппетит так и не вернулся:))	17 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, доброе утро!
Идет вроде как вторая неделя, как у меня аппетит ушел гулять и так и не вернулся с прогулки Сейчас я особенно кайфово себя чувствую - нет этого шума в голове что да как бы съесть. Последние дни моё питание выглядит так:
завтрак: мандарин и чашка кофе
обед: в основном был овощной салат, только вчера съела немного самолепных пельмешек
ужин: в основном отсутствует
перекус: фрукты, кофе + много воды
У меня нет чувства голода, даже утром, есть чувство легкости... Читать далее»

6 фотографий

+40 | Комментарии (43)

	Неделя расслабленности в кайф!	14 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, привет!
Время бежит незаметно, уже хоп и середина апреля!! Год назад в это время мы уезжали на Кавказ.. Очень надеемся и верим, что в этом году всё получится. Фото прошлого года:
Жили в Терсколе, вокруг огромные горы! Работали горными гидами на Эльбрусе.
Про питание. Всю прошлую неделю у меня совсем не было аппетита. Я равнодушно смотрела на еду, лишнего не ела... Читать далее»

5 фотографий

+22 | Комментарии (5)

	Жажда движения. Очень много фото!)	11 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, привет!
В первую очередь я хочу поблагодарить за то, что я есть в списке лучших пользователей марта! Это очень неожиданно и очень приятно! Благодарю!!
Сначала я хотела рассказать вам о делах текущих и попросить вас помочь мне найти мой аппетит, который ушел гулять за тридевять земель , но решила поделиться своими мыслями, которые я опубликовала в соцсетях.
Для начала вкратце скажу, что я не просто люблю путешествовать, я этим живу, это мой образ жизни... Читать далее»

16 фотографий

+62 | Комментарии (43)

	Здесь только позитив! Пропал аппетит! Может и вес пропадет?	8 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, привет!
На этой неделе у меня совершенно пропал аппетит и чувство голода! Видимо организм в конец наелся тяжелой и непривычной на меня едой, что сказал своё твердое нет. С воскресенья я начала вести дневник питания с примерным подсчетом калорий. И за последние 3 дня не наела больше 1000 калорий за каждый день. Плюсом, вчера у меня заболела голова и горло, слабость. Я никогда не кидаюсь в плохое, типа "аааа, у меня тот-самый-вирус, мы все умрем!" И не принимаю лекарств... Читать далее»

+22 | Комментарии (16)

	Здесь только позитив! Первый выход из дома и планы на день	5 апреля 2020 года
	чудо в перьях

Девочки, привет!
Вчера случился в нашей жизни праздник - мы отсидели 14 дней безвылазно дома и наконец-то вышли на улицу. Но это-то ладно, мы сами сходили в магазин!! Я люблю ходить за покупками сама, выбирать то что нравится мне. Всегда хожу со списком, иначе я забываю что-то очень нужное Мы закупились хорошо, хватит на неделю минимум, а если без излишек, то и больше. Самое важное - купили свежие овощи и фрукты. В прошлые разы родители привозили нам еду, овощей не брали... Читать далее»

3 фотографии

+25 | Комментарии (11)