Дневник пользователя chulpasha

chulpasha
Рейтинг: 479
Последний визит: 26 сентября 2013 года

	19 день с Джиллиан	13 апреля 2013 года
	chulpasha

Отдергалась
А началось все с того, что собака на моих кроссовках сожрала шнурки. Бегала вчера вечером по городу - искала белые шнурки.
Купила)
Занималась сегодня легко, с упорством. Старалась, как никак предпоследнее занятие.
А вчера вечером я ходила с друзьями в караоке. Депозит с каждого - 1000 р.
И решила я устроить себе праздник живота. И не жалею.
Объелась всего. И так живот болел потом, что решила окончательно менять рацион и отношение к еде... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	18 день с Джиллиан	12 апреля 2013 года
	chulpasha

Каждый день болит новая часть тела.
Сегодня по непонятным причинам разболелось правое колено. Я отзанималась до конца. Но колено даёт о себе знать, когда иду по лестнице.
Осталось два занятия, и привет третий уровень.
Сегодня основные сложности снова были с "маятником". Всё остальное идёт значительно проще.
Уже планирую новый курс, потому что мне сильно нравится заниматься с Джилл.
А как ваши тренировки проходят?)

+4 | Комментарии (32)

	17 день с Джиллиан	11 апреля 2013 года
	chulpasha

Почему так болит попа? У меня ощущение, что я именно на ней штангу тягала. Но не было такого.
Сегодня скакала и чувствовала боль только в ягодицах. Думаю, что 20 день пройдёт вообще без напряжения.
Но до него ещё три дня. Я смирилась с тем, что вес двигается в пределах 1 кг вверх и вниз. И не обращаю уже на него внимания.
Ещё я нашла фотки Джилл, где она ни руках стоит. Я всегда мечтала уметь делать три вещи: ходить и стоять на руках, крутить "колесо" и сидеть на шпагате... Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	16 день с Джиллиан	10 апреля 2013 года
	chulpasha

А мне и правда становится полегче)
Не сравнить с днем вчерашним. Почти не филонила. Только качает, когда "маятник" делаю. Начинаю падать и заваливаться. Часть упражнений делаю с Анитой, ибо не могу скакать с Натали)
Поздравляю себя с рубежом - половину курса отпрыгала. Впереди всё самое интересное.
Говорят, что для того, чтобы выработалась привычка, нужно повторять действие 21 день. До этого заветного числа осталось всего 5 дней, и потом я без утренних упражнений уже не смогу... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)

	15 день с Джиллиан. Предел.	9 апреля 2013 года
	chulpasha

Вчера так хвалилась, что всё легко и просто. А сегодня не могла нормально ничего делать. Не знаю, что на меня повлияло, но было очень тяжело. Через 10 минут хотелось вообще всё бросить. Но я договорилась с собой и сделала весь цикл.
Что это было? Загадка.
Сегодня впервые занималась под англоязычную версию. Услышала настоящий голос Джил. Понравился. Она - не робот. Слышно, как она дышит, стонет, ей тоже непросто
Это вселяет надежду, что и я смогу)
А как ваша серединка 30-дневки?

+8 | Комментарии (38)

	14 день с Джиллиан и изменения	8 апреля 2013 года
	chulpasha

Девочки.
Спасибо вам всем. И тем, кто занимается, и тем, кто только думает, и тем, кто просто читает мои царапалки. )
Я отпрыгала сегодня утром очень сносно. Мне становится легче. И я уже не думаю о смерти. Это хороший знак.
Сегодня утром я поняла замечательную вещь, которой и хочу поделиться с вами.
С тех пор, как я занимаюсь, каждую ночь приходит ко мне скульптор-волшебник. И каждую ночь он меняет моё тело... Читать далее»

+16 | Комментарии (15)

	13 день с Джиллиан, я еще жива	7 апреля 2013 года
	chulpasha

Мои хорошие, я отзанималась сегодня. Мой третий день второго уровня прошел с небольшими огрехами. Некоторые упражнения было сложно выполнять второй раз. На этот раз самым сложным упражнением для меня стал "маятник". Оставила на работе кроссовки. Поэтому снова прыгала с носках. Со вторника буду заниматься в обуви.
Осталось всего дня, и будет половина курса. А в конце недели я подведу итоги. Посмотрим, сколько кг и см уйдет.
Всем хороших тренировок

+5 | Комментарии (20)

	12 день с Джиллиан	6 апреля 2013 года
	chulpasha

Только что закончила занятие.
Поняла, что после вчерашней тренировки у меня болят только мышцы спины и рук. Сегодня думала, что умру, когда в приседе руки вперед поднимала. Трясусь вся от напряжения, но делаю.
Мокрая, как мышь)
Смотрю как скачет девушка Натали и завидую. У нее и тело, и загар.
Джиллиан сама говорит, что нужно смотреть именно на эту девушку и стремиться к такой фигуре.
А как вы сегодня отзанимались?

+3 | Комментарии (5)

	11 день с Джиллиан и второй замер	5 апреля 2013 года
	chulpasha

Я думала, что умру сегодня.
Полная сил и энергии встала утром и давай себе скакать.
Устала до жути через 7 минут - все же второй уровень. И уже были мыслишки упасть и лежать, не шевелиться и не подавать признаков жизни, но именно в этот момент Джиллиан выдала фразу:" Вы сами решили взяться за этот курс, поэтому продолжайте вместе с нами". Как после таких слов можно сдаться?
В финале делала упражнения на исходе сил и возможностей. Но я сегодня выжила. И горда собой. Всем спасибо за поддержку... Читать далее»

+11 | Комментарии (72)

	5,6,7,8,9,10 день с Джиллиан. И сто тысяч извинений. :)	4 апреля 2013 года
	chulpasha

5,6,7,8,9,10 день с Джиллиан. И сто тысяч извинений. :)

А было всё так. Я решила постоянно отчитываться о том, как занятия мне даются. Потом подзабыла писать, но продолжала заниматься.
Так прошел 5 день. А потом я уехала в гости к бабушке. И не занималась один день. Было стыдно. Решила ничего не писать. Подумала, что вернусь, доделаю весь первый уровень и напишу.
Всё честно - пишу.
Получилось, что у меня было 5 занятий, один день - перерыв, и снова 5 занятий. Посему считаю, что всё честно прошла.
А теперь о занятиях. Я купила-таки себе коврик... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)