 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Успех в жизни зачастую зависит от уверенности в себе. Она позволяет легко вступать в контакт, раскрывать себя и добиваться реализации своих целей. Уверенность в себе можно развивать, если руководствоваться следующими шагами, а также помнить, что все должно быть гармонично и чрезмерная самоуверенность также является проблемой.1. Не сравнивай себя с другими. Как часто мы обращаем внимание на людей вокруг и расстраиваемся, что не имеем таких денег, успехов или внешних данных... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Делая мелкие шаги к собственному росту ежедневно, можно достигнуть больших успехов, а еще получить массу удовольствия от процесса:1. Будь наблюдательнее. Следи за всем, что происходит вокруг тебя. Окружающая жизнь - отличный источник для нового опыта и новых идей. 2. Не упускай ни одной идеи, что приходит тебе в голову. Записывай каждую - если даже не получится реализовать ее сразу, ты можешь вернуться к ней потом. 3. Бери больше от окружающих тебя людей... Читать далее»
+4
|
Комментарии (1)
Залог хорошего настроения – хорошее настроение окружающих нас людей. Как этого добиться? Делиться с ними своим позитивом!1. Улыбайся Это не только всех раздражает, но и поднимает настроение. В первую очередь, тебе самой. Чувствуешь себя неважно? Поулыбайся перед зеркалом. Кстати, дети улыбаются до 400 раз день, тогда как взрослые - 5-15 раз. Учись этому у своих детей. 2. Делай искренние комплименты. Не стесняйся хвалить людей или замечать в них что-то особенное, красивое, притягательное... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Знакома ли тебе ситуация, когда в жизни все не устраивает: лишний вес, неинтересная работа, долги, стресс? Если ты испытывала что-то подобное, тебе наверняка хотелось кардинально поменять свою жизнь. Помочь сделать это может следующий принцип: не старайтесь исправить все сразу.Моментально изменить свою жизнь не получится, даже если очень хочется. Сложно одновременно и решать вопросы семейной жизни, и искать подходящую работу... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Любые перемены в жизни могут вызвать сложности. Мы живем в то время, когда большая свобода выбора и большая мобильность приводят к постоянным изменениям. Многие испытывают на себе как изменения в профессиональной сфере, так и сложности географического перемещения. Это очень сильно отличается от опыта предыдущих поколений.Воздействие перемен ощущается одновременно на нескольких уровнях: начиная от физического и заканчивая психологическим... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Креативность нужна не только для творческой работы. Это способ мышления, который позволяет продумывать многовариантные решения. В них сочетаются новые идеи, интерпретации настоящего и методы. Даже если ты никогда не развивала свое воображение, ищи способы, которые тебя вдохновляют. Ниже предлагаем несколько примеров:1. Записывай идеи в блокнот, мобильник или на компьютер, сохраняй чужие идеи, которые тебе нравятся, чтобы пересматривать их. 2. Останови стресс... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Нам хочется, чтобы наша жизнь была воздушной и приятной, вокруг были только приятные люди, а получалось все легко. Скептики скажут, что это невозможно. Но на самом деле все зависит от нашего желания, зачастую мы сами мешаем себе. Итак, что же препятствует тебе жить легко?Не копи обиды Обиды ничего хорошего тебе не дадут, скорее ты впустую потратишь время, в которое могла бы быть счастлива. Обиды мертвым грузом лежат у тебя на душе и не позволят думать ни о чем хорошем. Прости и отпусти... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Несмотря на то, что нам прекрасно известно, насколько любимые сладости калорийны и вредны для фигуры, отказать себе в них довольно сложно. Но есть несколько хитростей, которые помогут сделать сладости не такими вредными, а удовольствие от них получить в полном объеме.1. Забудь о печенье, тортах, пирожных и прочих соблазнах, поджидающих нас на прилавках кондитерских отделов магазина... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Мы крайне редко задумываемся над вопросом, правильно ли мы едим, не говоря уже о четком графике и сбалансированной диете. Зато мы часто пропускаем завтрак, обедаем всухомятку и отводим душу за ужином. Но ведь так важно следить не только за тем, что мы едим, но и за тем, как мы это делаем. Самое время проверить, насколько гармонично и полезно твое питание.Так, каждый прием пищи рекомендуется начинать с сырых овощей или фруктов – ешь их целиком или в виде салатов... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Пожалуй, сложно отыскать более полезное и универсальное лакомство, чем сухофрукты – они легко заменят большинство калорийных сладостей из магазина. Ведь сухофрукты содержат не «вредный» сахар, а фруктозу и глюкозу, которые являются полезными углеводами.За счет высокого содержания в них кальция сухофрукты можно использовать для лечебного питания при болезнях сердца, почек, печени, желудка, а также для поддержания молодости и красоты... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад