 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Для того чтобы питаться правильно, мало выбрать полезные и свежие продукты, нужно их грамотно хранить. Скажем прямо: недостаточно положить продукты в холодильник и закрыть за ними дверь – необходимо еще соблюсти и ряд правил.1. Старайся все продукты в холодильнике хранить в упаковке или в пищевой полиэтиленовой пленке. Она защитит не только от впитывания посторонних запахов, но и от всяческих микробов, например, находящихся на яичной скорлупе или немытых фруктах и овощах. 2... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Один из главных страхов, мешающих нам полностью переключиться на здоровый образ жизни, – это страх остаться без сладкого. Но ведь сладкое – это не только жирные эклеры, шоколадные батончики или высококалорийная выпечка. Обрати внимание на альтернативу, и переход к здоровому питанию пройдет для тебя безболезненно и приятно.Мармелад Мармелад содержит пектин... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Состав:12 яиц, салатные листья, куриная грудка (у меня на торт ушло 600 грамм), мягкий творог (я использовала плавленный сыр)
Способ приготовления: делаем блинчики из яиц (1 яйцо - 1 блин): разбить яйца в посуду и тщательно взбить. Нагреть сковороду, добавить растительного масла. И вылить взбитые яйца прямо на сковороду, как обычное блинное тесто. Обжарить блинчик с одной и второй стороны. Даем остыть. Курицу варим и мелко нарезаем. Салат также мелко шинкуем... Читать далее»
+8
|
Комментарии (16)
чуть ли не постоянно вздутый живот. особенно когда попью воды. и как тут посмотришь худая или нет. все равно жирная блин. кажется что худей не худей постоянно будет этот живот жирный. вот что делать, чтобы его не было? чтобы плоский был?
+3
|
Комментарии (20)
Я все смогу. Я все сумею. Переживу. Переболею. Перекантуюсь. Перебьюсь. Но своего таки добьюсь. Не упаду. Не утону. Из грязи вырвусь. Я смогу. Перереву. Перестрадаю. И вновь улыбка засияет. Да, не легко. Не спорю, сложно. Но дальше жить вполне возможно.
+2
|
Комментарии (0)
К сожалению у меня проблемы по гинекологии. И после долгой сдачи анализов наконец выписали целый курс лечения. Я сегодня пошла покупать хотя бы на первое время таблетки. И лишь за 1/3 всего курса я отдала 200 тысяч РБ. Да и то повезло, что додумалась пойти в другую аптеку. В первой не хватало денег на одну упаковку таблеток. Решила просто пойти узнать цену в другой. И стояла с широко открытыми глазами, когда увидела разницу в 30 тысяч.
+27
|
Комментарии (47)
Бутерброды традиционно остаются самой распространенной заменой полноценному приему пищи. И если уж отказаться от них ты не в силах, то попробуй хотя бы сделать их полезней.1. Запивай бутерброды чаем (желательно травяным, он полезнее и без сахара), йогуртом, но только не ешь вместе с супом, мясом, вторым блюдом. 2. В качестве основы выбирай натуральный черный хлеб (без карамельной подкраски) грубого помола, сухой хлебец, булочку или хлеб с проросшими зернами. 3... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Краткий список полезных продуктов, позволяющих быстро – и полезно! – утолить голод.1. Продукты, которые содержат пищевые волокна, требуют больше времени для пережевывания, так у твоего организма будет возможность зафиксировать, что ты уже не голодна. Это яблоки, мюсли и другие продукты, содержащие клетчатку. 2. Смеси сухофруктов и орехов. Сухофрукты сохраняют при консервировании большой комплекс микроэлементов. Помимо клетчатки, они богаты магнием, кальцием, железом... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
В результате научного исследования вездесущие британские ученые выяснили, что гранатовый сок является прекрасным антистрессовым средством. В частности, эксперты установили: регулярное потребление гранатового сока по 500 мл в день снижает артериальное давление и выделение гормонов стресса.В исследовании приняли участие 60 добровольцев... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Как правило, утром дорога каждая минута. Когда мы встаем перед выбором, чем пожертвовать: аккуратным макияжем или завтраком – выбор редко оказывается в пользу последнего. В лучшем случае это бутерброд с чаем, но чаще всего мы выскакиваем из дому натощак и задумываемся о полноценной еде ближе к обеду. Ни один из этих вариантов, к сожалению, не добавит нам здоровья. При отсутствии завтрака организм начинает ощущать нехватку углеводов, как результат, мы теряем энергию и работоспособность... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад