 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! ну вот неделя первая позади. Успехи..пока гордится нечем... Бурные выходные дали о себе знать. В субботу ездили на природу с начевкой. У подруги было д/р. Так что объедалась...отдыхала по полной.
Наловили рыбки...да еще и ведро брусники собрала. так что плодотворно прошли выходные. Вчера опять была на д/р Сегодня с утра..пока только чаек...отпиваюсь... Вот такая красота!!! Планы на неделю: 1. держаться намеченного курса. 2. правильное питание..в основном белки. 3... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Вс
ем п ри ве т! !! Вот и опять я на страницах диетс... Эх... Да у меня все стабильно...все по прежнему...годы идут а вес все стоит. Ну нет у меня силы воли... ПОЧЕМУ??? Сама не знаю..жалость к себе...не хватает силы воли...мотивации??? Уф даже и не знаю... Ладно это все так...мысли в слух. Перейдем к делу Я В ОТПУСКЕ...и с твердым желанием наконец избавиться от ненавистных кг С понедельника приступила. Спорт пока не добавила. Завтрак: Белок+углеводы +омега 3... Читать далее»
+5
|
Комментарии (6)
Всем привет!!! и так не большой отчетик.
Придерживаюсь Дюкана. На атаке была 5 дней..потом выходные срыв. и все с начало...сейчас чередования. Процесс идет...на сегодня 81,7..это уже что-то... Ощущения что я уже пушинка...хотя работы еще оч. много. Теперь главное на выходные держаться и не позволять себе лишнего. Очень сложно...на выходные как правило приходят гости..или нас приглашают...и все..а почему не ешь??? а почему не пьешь??? ну и т.д... Моя большая проблема что меня легко Читать далее»
+16
|
Комментарии (53)
Всем привет!!! 5-тый день на Дюкане. И вот -1,3...конечно хотелось бы и больше..но есть ошибки..мало жидкости во...как-то упустила этот момент. Вчера бегала на беговой дорожке...не много..но начало есть. ну и ладно будем держать курс.
на 8-е марта сделала вот такую восьмерку. Еще все мне очень нравится шелковая флористика...все присматриваюсь...пробую.. Ну и вот что получилось...не судите строго...много погрешностей..да и цветы выполнены не из шелка..а из подкладочной ткани..листья Читать далее»
+9
|
Комментарии (16)
Всем привет!!! Вот и снова я с вами...не худеется мне без вас. Совсем себя запустила...что такое будто находит затмение...живешь как в параллельном мире...все понимаешь..но ни чего не делаешь... Так и я похудела до 75 и опять 83,2. Ужас Где были мои глаза??? Все откладывала...вот после праздника...после выходных...завтра..ну и т.д.
Так что я опять с новыми силами...со старыми проблемами. Буду биться. Сегодня 2-ой день на Дюкане. Удачи мне. 14 февраля пробовала себя в роли оформителя на Читать далее»
+38
|
Комментарии (43)
Всем привет! вот нашла подборку жиросжигаюших коктейль. Делюсь.
Жиросжигающие коктейли. Рецепт №1 Легкий коктейль с мятой и лимоном станет идеальным началом дня. Взбодрит, зарядит энергией и поможет в избавлении от лишних сантиметров. Киви - 1 штука Лимон - 2 кусочка Мята - 7 веточек Петрушка - 7 веточек Вода - 100 миллилитров Мед - по вкусу и желанию 1. Киви почистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. 2... Читать далее»
+5
|
Комментарии (7)
Всем привет!!! Во всю весна..скоро лето...а у нас сегодня была метель. Так уже хочется тепла...солнышка.
С процессом похудения все отлично!!! уже 77кг...иду медленно но верно. Планирую заниматься с Джилиан 2-о уровень...а то на праздники расслабилась...теперь себя заставить не могу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (10)
Всем привет!!! Вот мой не большой отчетик..за прошедшую неделю.
Ну что 2 недели у меня болел малыш так что мне было не до спорта...к сожалению. но бдительность я не теряла и старалась держать себя в руках... На сегодняшний день 77,4кг -1,5кг Чему очень рада...да и объемы ушли. Держу курс на похудение 2-3 мая участвовала в пасхальной ярмарке. Я была со своими канзаши. Очень мне все понравилось...столько позитива... Читать далее»
+38
|
Комментарии (43)
Всем привет!!! У меня новый рекорд...на весах 78,7 2 недели меньше 79 не видела...а сегодня с утра прям радость.
Объемы ОГ-103 ОПГ-83 ОТ-85 ОЖ-102 ОБ-99 По 1см скинула за неделю процесс идет. По питанию стараюсь придерживаться... З-каша О-мясо-курица-рыба с овощами или с кефиром. У-гречка с творогом или капуста тушенная. Кефир. Вот мои фотки. это фоткалась месяц назад. Качество фоток ужасное...уж извините как смогла. а это я сегодня. Ну вроде видно разницу... Читать далее»
+19
|
Комментарии (22)
Всем привет!!! наконец то я созрела...самой не верится... Сегодня отпрыгала с Джил Кайф!!! Думала помру...устала слов нет. Еще вечером по плану беговая дорожка...вот не знаю сколько осилю. Но это мелочи. ГЛАВНОЕ это то что я созрела..начала действовать..а не просто витать в облаках..читать дневники девочек (спортсменок.).и тихо завидовать.
Чем я то хуже..я тоже могу так что Спасибо мои хорошие...за мотивацию.. Вот теперь чтоб еще и запал не пропал... Читать далее»
+8
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад