Дневник пользователя цитрус

цитрус
Рейтинг: 9592
Последний визит: 27 апреля 2016 года

	План на неделю	13 февраля 2012 года
	цитрус

Питание -60.. и подсчет кк.
Составить меня.. хотя бы на три дня...
ПН-з-уха, о-яичница. у-яблоко
ВТ-з-каша овсяная молочная. о-уха(да когда же она уже закончится). Пекинская капуста салат. У- тушеная капуста
СР-каша молочная овсяная. о-гречка+капуста. у-куриное мясо+салат овощной.(или творог.. со сметаной)
Спорт... каждый вечер Джилиан.
Стараться вставать по раньше...

+7 | Комментарии (12)

	отчет за неделю.	13 февраля 2012 года
	цитрус

Ура!!! Уже целая неделя прошла... Мой вес был 75,5... а сейчас 74,5.. и того 1 кг... скинула.. УРА!!! Вот теперь не сдаваться.. не терять темп... если я буду сбрасывать по 1 кг за неделю к лету буду с тройняшкой...
ОТ-83.. было -85
ОБ-95... было -100
ОГ-105...-110-115(я на ГВ)
ОР-31
ОШ-32-раньше не мерила.. сегодня в шоке.. что рука.. что шея почти одинаковые
ОН-54
Питание Мириманова, и подсчет.(очень мне понравилось.. интересно.. и разнообразно)
Старалась правильно питаться... Читать далее»

4 фотографии

+7 | Комментарии (20)

	Свидание...	12 февраля 2012 года
	цитрус

Добрый всем вечер... Вчера я сорвалась... Пришел родственник (мужа, брат) Сдал госы на отлично.. пришел к нам это дело отмечать принес 2 бутылки вина...
Я выпила целых 2 бокала.. так было вкусно.. и съела шоколадку...
Позже приехала моя сестренка... мы пошли с ней в магазин.. и к настали клеится парни.. давно у меня такого не было... пригласили в кино А я только 6кг скинула... что же будет дальше
Вообще это меня очень порадовала.. есть еще порох в пороховнице... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	День третий	12 февраля 2012 года
	цитрус

И так день третий.. вчера целый день не могла попасть.. в инет... технические работы проходили... Сегодня держалась стойко.. и бодренько. вес 74,3
Завтрак.. гречка на кефире..2 кусочка хлеба. наконец... то я ее доела..
На обед печень и шпинат
Ужин. омлет.
.
потихоньку осваиваю... дневник питания..

2 фотографии

+3 | Комментарии (7)

	День второй	8 февраля 2012 года
	цитрус

Ура наконец.. инет заработал... еще один повод порадоваться.. отвессссс... Сегодня74,3 УРА!!! Я так радовалась.. мои старания не напрасны... Вчера целый вечер занималась спортом.
Приступим к отчету за вчерашний день.
И так завтрак
.. попробовала я гречку.. на кефире.. скажу вам не очень.. жесткая.. и так долго я ее ела.. я думала что она ни когда не закончится.
..
Обед. так тут печень, картофель.. и шпинат замороженный (кака) мне не понравился.
Ужин... опять гречка... Читать далее»

4 фотографии

+5 | Комментарии (20)

	День первый.	7 февраля 2012 года
	цитрус

Понедельник.. день тяжёлый.. С воскресенья осталась моя любимая селедка.. Чем естественно с утра я себя балова...
И так план на неделю.. Читать КП как минимум 2 раз.. по возможности больше.
Ходить дома на каблуках.Вот на этих.
Питьевой режим...2,5 литра воды.
В рацион больше фруктов, овощей.
Делать зарядку.
И того первый день... полет нормальный...

2 фотографии

+9 | Комментарии (59)

	Правда.. или нет?	4 февраля 2012 года
	цитрус

Девочки.. вопросик.. такой возник... Слышала про РИВАНОЛ-средство против роста волос..
Кто пробовал? Какие результаты? Где покупали?
Хочу попробовать.. вот только у нас его негде нет.. Что делать

0 | Комментарии (4)

	Гловоломка.	30 января 2012 года
	цитрус

Вот на такую хохму я попала в "Контакте"
заходишь в комнату: в комнате на кровати лежит 2 песика, 4 котенка. Стоит жираф и 5 бегемотов. Летает 3 курицы и сидит 1 утка (маааленькая- маааленькая).
Сколько ног в комнате?
За неправильный ответ ставишь фотку жирафа на 3 дня...
Удачи...
Играем, если не слабо, только по честному!
Теперь я жирафффффф.

1 фотография

+14 | Комментарии (90)

	вопрос?	26 января 2012 года
	цитрус

Девочки у меня к вам совсем не скромный вопрос?...(к рожавшим). Через какое время после родов должны пойти КД.
У меня малышу уже 6 месяце.. скоро 7. Мы на ГВ.. а КД нет . Я уже начинаю волноваться...
.
Когда доченьку родила... пошли через 5 месяцев... и похудела я сразу... а тут уже 6 месяцев а их все нет.
К врачу что ли сходить?
... А как у вас было? Если не секрет?

+9 | Комментарии (54)

	Тортик.	26 января 2012 года
	цитрус

Рецепт рассчитан на выпечку в мультиварке.
Ингредиенты:
яйца - 3 шт.
сахар - 1 стак.
мед - 3 ст. л.
сода - 0,5 ч. л.
разрыхлитель - 1 ч. л.
мука - 2 стак.
Способ приготовления:
Яйца взбить с сахаром, как для бисквита. Не прекращая взбивать добавить постепенно растопленный мед. Муку просеять, смешать с содой и разрыхлителем и аккуратно ввести в яичную смесь. Тесто получится как на оладьи. Вылить в смазанную кастрюльку. Испечь... Читать далее»

4 фотографии

+3 | Комментарии (4)