Сегодня пошла в магазин сестренке за печеньками Пошла я на голодная, и купила ей вкусные печеньки, а себе соломку.
ИТОГ : я съела пол-пачки соломки. какая я злая я же не хотела
Ну а так все отлично)) четвертый день я на диете "меньше ешь, больше пей"
Вечером спорт))))
Мотивашка)
какие красивые! у меня тоже такой будет к лету
вес на сегодня 60.1
Итак, я уже три дня питаюсь под девизом "все но чуть чуть". Исключила все жирное, булочки, сладости. Убрала пшеничный хлеб из питания
Занимаюсь под видео Pump it up, это как разминка. Дальше качаю пресс 2 подхода по 30 раз. скакалка 100-150 раз. приседания от 30 раз, на коленках поднимая ногу в верх для попы. Лежа на спине, согнув ноги в коленях делаю броски вверх. И еще много упражнений...
Читать далее»
Это он!!!
вот опять не дает он мне покоя) хочу красивый и аккуратный)))
качаю пресс, прыгаю под "Pump It Up" и пью водичку!
отсчет идет!
Как обещала, покрасилась, подстриглась))
Мне очень нраится моя прическа, такая удобная, я и шампунь теперь сменила в общем перемены радуют)
до) здесь цвет передается)
после)
привет всем)))
все решено, записалась к парикмахеру и на сл. неделе иду отрезать свои волосы))
растила, растила и все) надоели до чертиков
гораздо удобнее с коротенькими, они у меня густые, но стали сечься и лезть) хочу покраситься в первый раз)
хочу вот такой цвет волос
почитала отзывы красок и остановилась на Garnier Color Naturals. все хвалят ее хочется что то естественное, но тем не менее яркое
а чем вы краситесь??
начиталась о пользе для ногтей и волос рыбьего жира
сейчас пойду на курсы английского и попути куплю упаковочку, посмотрим поможет ли моим ноготочкам
П. С.
С Татьяниным днем вас
Девочки, жуткая проблема
Уже года 2 наверное слоятся ногти, но носила ногти с кончиком 0,4 см, а последнее время просто жуть, под корень подпиливаю и там видно что слоятся...
Может кто нибудь пробовал витамины или ванночки?
Чего то в организме не хватает? (мясо не ем)
С праздничком, девочки) Пусть Господь хранит вас
мой день приближался к почти очень правильному(печеньки 2 штучки манюсенькие )
Сегодня шестой день моего сбалансированного питания, направленного на похудение, и скинула я 1кг 100 г
ну..,,
радоваться пока рано и результат не очень, ожидала большего, но я усердно занимаюсь аэробикой с Шалин и все устраивает) Мало того, девочки, но я и спать лучше стала, и к утру приятная легкость в нутрах
В общем, продолжаю в том же духе))...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
5 часов назад