Дневник пользователя cliko

cliko
Рейтинг: 2869
Последний визит: 18 июня в 14:51



Вред и польза майонеза 5 марта 2018 года
cliko
Вред и польза майонеза
Источник: Танцы от плиты и до компа
Когда я публикую рецепты, в которых используется майонез, то почти наверняка кто-нибудь в комментариях спрашивает, чем его можно заменить. Вопрос настолько животрепещущий, что я решила посвятить целую статью этому соусу, рассказать не только о его заменителях, но и о составе, способе изготовления, предполагаемой вредности и полезности. Наконец, просто выяснить, откуда появился такой страх перед использованием майонеза и на чем он основан... Читать далее»
+7  |  Комментарии (13)
О борьбе добра со злом за здоровый образ жизни человека 26 сентября 2016 года
cliko
О борьбе добра со злом за здоровый образ жизни человека В начале сотворил Бог небо и землю. Земля же была покрыта брокколи, цветной капустой и шпинатом и овощами разными: зелеными, желтыми и оранжевыми всех видов, и у Адама с Евой жизнь была долгой и здоровой.
И сотворил Сатана мороженое и бублики с маслом.
И спросил Сатана Адама: «Хочешь ли ты отведать жирного сыра с бубликом?»
И ответил Адам: «Да!»
И добавила Ева: «И я хочу! Добавь соленых огурцов!»
И поправились Адам с Евой каждый на 3 килограмма... Читать далее»
+4  |  Комментарии (1)
Белковый рулет на ужин 8 июня 2015 года
cliko
Белковый рулет на ужин Белковый рулет
Идеально для ужина
100г/73 ккал
Состав:
Яйцо куриное - 1 шт
Белок яйца- 2 шт
Молоко - 50г
Куриная грудка - 100г
Лук репчатый - 1шт (средняя)
Болгарский перец - 1/2 шт
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1) Яйцо, белок и молоко взбить.
2) Приготовить омлет на раскаленной сковороде в небольшом количестве оливкового масла (или без масла на антипригарной сковородке)... Читать далее»
+13  |  Комментарии (9)
Эффективная гимнастика для ленивых или очень занятых 2 июня 2015 года
cliko
Эффективная гимнастика для ленивых или очень занятых Давно, хотела подобрать себе комплекс для выполнения на рабочем месте. Такой, чтобы не шокировать коллег выпадами, отжиманиями и приседаниями, а так, чтоб незаметно, эффективно и с пользой для тела. Лето наступило, и процесс похорошения резко захотелось ускорить, и душа требует использовать для этих целей и рабочее время тоже.
Наткнулась на такую простую гимнастику, ее еще почему-то назвали "еврейской", но мне понравилось... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Лазанья в мультиварке 3 февраля 2015 года
cliko
На 6 порций:
500 г фарша
1 луковица
растительное масло для жарки
1 стакан томатного соуса
1 ст.л. сушеной петрушки
соль и перец
200 г листов для лазаньи ( сырых)
150 г сыра
Соус:
2 ст.л. муки
2 ст.л. сливочного масла
1,5 стакана молока
2 яйца
Способ приготовления:
Подготовка 20 мин.
Приготовление 1 ч
Общее время 1 ч 20 мин
1. На растительном масле на сковороде обжарить нарезанную мелко луковицу до прозрачности... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Молитва Антуана де Сент-Экзюпери. 1 августа 2014 года
cliko
Молитва Антуана де Сент-Экзюпери. Хочу поделиться с вами великолепным текстом Антуана де Сент-Экзюпери. Всегда восхищалась этим интересным и свободолюбивым человеком, пилотом и писателем, который прожил короткую, но яркую жизнь. Сегодня строки из дневника Экзюпери знакомы многим, переносятся из уст в уста, из сайта в сайт. Я тоже часто перечитываю эти слова вновь и вновь.
Особенно эта молитва подойдет тем, у кого много идей и кто не знает, за что браться в первую очередь. В сутках всего 24 часа. А иногда надо так много сделать и лучше Читать далее»
+9  |  Комментарии (8)
Синдром "тётки" 27 ноября 2013 года
cliko
Синдром "тётки" О синдроме "тетки" вы не прочтете ни в одном медицинском справочнике. Хотя в жизни он обозначает вполне реальное явление: состояние уныния, ворчания, усталости, умноженное на потухший взгляд, асексуальность и нежелание мечтать. Эдакий коктейль негатива. И страдающих этим недугом, увы, среди нас очень много...
Когда-то во мне завелась "тетка"! Не сразу. Сначала она якобы "забегала в гости просто на минутку" к моей легкой, бесшабашной, но вместе с тем сильной, уверенной "внутренней девчонке". Читать далее»
+39  |  Комментарии (53)
Таблица энергозатрат человека 10 июня 2013 года
cliko
Таблица энергозатрат человека Чтобы узнать свои энергозатраты, нужно умножить коэффициент на свой вес и на продолжительность физической активности.
Например, человек весом 80 кг за 30 мин. интенсивной аэробики потратит: 0.123 x 80 (кг) x 30 (мин) = 295,2 калории.
Трудовая деятельность ккал/мин*кг
работа барменом 0.0439
работа плотником 0.062
работа спортивным тренером 0.07
работа шахтером 0.106
работа за компьютером 0.024
Строительство 0.097
работа клерком 0.031
работа пожарником 0.211
работа лесником Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Срочно худеем к отпуску 7 июня 2013 года
cliko
Срочно худеем к отпуску Готовясь к отпуску, вы решили примерить любимый купальник и охнули, увидев, как предательски он обтягивает располневшую за зиму фигуру, а лямки несимпатично врезаются в плечи. Самое неприятное, что на рацион с диетическими блюдами, требующими тщательной готовки, нет ни времени, ни сил. Именно для такой ситуации разработала свои рекомендации французский диетолог Катрин Гурсак... Читать далее»
+21  |  Комментарии (85)
Белок в организме и питание 31 мая 2013 года
cliko
Белок в организме и питание
Белок (протеин) является основным строительным материалом для организма человека, поскольку именно из белков построены клетки. Это органическое соединение, в состав которого входит 22 аминокислоты, также являющиеся необходимыми для строительства клеток. Белки участвуют во многих биологических процессах и выполняют множество разнообразных функций. К чему же приводит недостаток белка в организме... Читать далее»
+11  |  Комментарии (11)
Страницы: