Дневник пользователя Combat_Lady

Combat_Lady
Рейтинг: 52792
Последний визит: 19 марта 2019 года

Еще об осанке. Как вырабатывают осанку в китайской армии.	5 октября 2013 года
Belle_Amor

5 фотографий

+54 | Комментарии (24)

Про осанку. Часть третья. Самодиагностика и профилактика.	5 октября 2013 года
Belle_Amor

Это последняя часть базовых материалов про осанку
Посмотрите на картинку.
На ней представлены основные типы нарушений осанки. Это избыточные или недостаточные изгибы в местах физиологических, а также искривление вправо или влево.
Давайте же займемся диагностикой вашей осанки.
ДИАГНОСТИКА
Давайте сегодня попробуем определить, хорошая ли у Вас осанка, а затем кратко перечислить способы ее исправления и профилактики возможных проблем.
Я предлагаю вам несколько способов.
1. Осмотр. Читать далее»

12 фотографий

+29 | Комментарии (13)

Про осанку. Часть вторая. Факторы развития нарушений осанки.	4 октября 2013 года
Belle_Amor

Продолжаем говорить об осанке и здоровье позвоночника.
От чего зависит правильная осанка и состояние позвоночника человека? Читать далее»

+22 | Комментарии (9)

Про осанку. Часть первая. Позвоночник человека.	3 октября 2013 года
Belle_Amor

Мы вчера с коллегой по работе стояли у медицинского плаката, где изображен позвоночник человека и вместе удивлялись, как природа (или Бог - кто во что верит) могла создать столь совершенную вещь, как тело млекопитающего. Где все продумано, все предусмотрено, чтобы как можно дольше выживать и развиваться. Позвоночник - одна из ярких иллюстраций к этому. Читать далее»

4 фотографии 2 видеоролика

+26 | Комментарии (15)

Про осанку. Введение.	2 октября 2013 года
Belle_Amor

Свои фитнес-занятия для друзей и клиентов я всегда начинала с коррекции осанки. И сейчас я все больше убеждаюсь, что это было правильно, учитывая как мало двигается, как много сидит и вообще бывает долго в неестественных позах современный человек. Я давно пообещала серию публикаций об осанке. Пожалуй сегодня, вдохновившись новой работой в Центре восстановления и реабилитации позвоночника, я и начну
Вы когда-нибудь видели располневших бывших балерин или гимнасток? Читать далее»

4 фотографии

+43 | Комментарии (22)

Вещи, о которых нам не рассказывали в школе	27 сентября 2013 года
Belle_Amor

И еще порция лайфхаков
ВЕЩИ, КОТОРЫМ НАДО ОБУЧАТЬ В ШКОЛЕ
1) Правило 80-20 или принцип Парето заключается в том, что 80% всех полученных доходов приносят всего 20% вашей деятельности. Из этого можно сделать вывод, что многое из того, что мы делаем в действительности не несет дохода и следовательно не является необходимым.
2) Правило Паркинсона заключается в том, что вы можете выполнять вещи намного быстрее чем вы предполагаете. Читать далее»

+33 | Комментарии (6)

6 жестоких истин, которые сделают вас лучше.	27 сентября 2013 года
Belle_Amor

Я когда-то публиковала лайфхакинговые статьи. Выйдя из своего хаоса, я снова начала заниматься саморазвитием и организацией себя, мотивированием на великие свершения Вот очень понравился материальчик.
Автор - Дэвид Вонг
Можете не читать дальше, если ваша карьера идет в гору, вас захватывает собственная жизнь, и у вас счастливые отношения. Хорошего дня тебе, друг, эта статья не для тебя, мы все тобой гордимся. Читать далее»

1 видеоролик

+45 | Комментарии (50)

Стратегии успеха в долгосрочном поддержании результатов в снижении веса	24 сентября 2013 года
Belle_Amor

От ЖЖ-юзера shantramora shantramora.livejournal.com/112475.html
Спасибо zenfit и grademployment за наводку на совершенно чудный подкаст, который называется – «Радиоподкаст Демонический сахар» (/www.evilsugarradio.com/). (ух ты, 11 серия с моей любимой Ли!) Из названия понятно, что авторы со страшной силой троллят разные диетические идиотизмы, господствующие в головах потенциальных слушателей. И вот в этом подкасте участвовал Алан Арагон. Читать далее»

+41 | Комментарии (11)

О переменах и кризисе (к похудению тоже применимо)	2 августа 2013 года
Belle_Amor

Иногда натыкаюсь на цитаты из Ошо - был такой относительно современный индийский философ.
Вот сегодня - очень-очень кстати в связи с событиями моей жизни последних дней и ранее - попался такой текст.
Обратите внимание на слова, которые я выделила жирным шрифтом. Это опять о первичности любви к себе (представляете, как нужно любить себя, чтобы достойно возлюбить ближнего своего как самого себя?), о внутренней наполненности для того, чтобы наполниться еще больше. Читать далее»

+51 | Комментарии (18)

Меняем жизнь кардинально?	30 июля 2013 года
Belle_Amor

Вы никогда не сумеете решить возникшую проблему, если сохраните то же мышление и тот же подход, который привёл вас к этой проблеме.
- Альберт Эйнштейн
Короче, чтобы стать тем, кем никогда не был, придется делать то, что никогда не делал.

1 фотография

+61 | Комментарии (7)