 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Статья от президента Ассоциации Профессионалов Фитнеса - кстати, лучшие фитнес-курсы в СНГ, рекомендую - Дмитрия Калашникова
Проблема со снижением веса ни в том, что люди не знают, что нужно делать: как сочетать БЖУ, какой метод тренировки выбрать, какие продукты можно, а какие – нельзя. Я много раз писал, что теоретически – нет проще вопроса, чем вопрос снижения жира... Читать далее»
+34
|
Комментарии (10)
Еще немножко о психологии отношений
Недавно я опять столкнулась с манипулятивной техникой gaslighting и решила про нее написать. Наверно, это чуть ли не каждая женщина на каком-то этапе слышала: "я же ничего такого не сказал, что ты сразу кипятишься... Читать далее»
+60
|
Комментарии (39)
И снова текст от Нарицыной - как минимум любопытно, узнаю, узнаю брата Колю, себя то есть...
Буквально на днях в одном сообществе один за другим появились два поста. Как говорится – по закону парных случаев. Ссылки не даю, посты подзамочные, но пересказ краткого содержания наверняка знаком многим бывалым читателям разных блогов... Читать далее»
+145
|
Комментарии (438)
Вот такой замечательный текст написала ЖЖ-юзер naritsyna
Преамбула: еще до нашего отпуска я влезла в одном сообществе в дискуссию на сабжевую тему. Я вообще легко ввязываюсь в разговоры насчет пищевого поведения и иже с ним, мне эта тема очень интересна... Читать далее»
+40
|
Комментарии (7)
Большинство людей под конец жизни будут удивлены, увидя, что то, что они пропустили без всякого внимания и было их жизнью, было именно тем, в ожидании чего они жили.
И таким образом все житейское поприще человека обычно сводится к тому, что, одураченный надеждой, он в какой-то пляске спешит в объятия смерти. Артур Шопенгауэр Тема счастья - одна из самых важных и наиболее осмысляемых для меня в последнее время. Сначала это были просто красивые слова, потом осознанное понимание... Читать далее»
+40
|
Комментарии (12)
Нашла в сети. Очень понравилось!
Мы теряем силы, когда: • говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет», • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать, • не отдыхаем, • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?» • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно, • занимаемся не своим делом, • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться... Читать далее»
+53
|
Комментарии (19)
БАЛАНС. Замечательное слово. Потому что именно в нем, на мой взгляд, секрет счастья и способности получать радость.
Когда ты отдаешь слишком много сил какой-то одной сфере жизни (личному, карьере, хобби, духовному или материальному развитию), все остальное идет лесом. Это как будто сделать одну ножку стола длиннее других, тогда столешница становится покатой, и все с нее падает. И именно в переключении между сферами, на мой взгляд, самый главный способ пережить проблемы в любой из них... Читать далее»
+39
|
Комментарии (34)
Дорогие мои, это потрясающее видео - я была на этом мероприятии и слышала все вживую. Чуть позже будет видео с выступлением Олега Терна, а пока - исследовательница успеха Юнона Лотоцкая.
К сожалению, только на украинском языке, но даже если вы им не владеете, можете попробовать послушать, может поймете хотя бы в общих чертах - о долине смерти, о древних рыбках, вышедших на поверхность, о гепардах и горлышке от бутылки.
+27
|
Комментарии (9)
Изучая теорию фитнеса, я часто думаю, насколько простым фитнессистам сложнее, чем профессиональным спортсменам. Чем мы занимаемся: разучиваем и оттачиваем технику, кое-как осваиваем умение составлять программы или обращаемся к специалистам. Кто знаком с основами циклирования - это уже высший пилотаж. О кондиционной тренировке вообще никто в наших кругах не говорит, хотя это с точки зрения здоровья, базовый вид оздоровительной тренировки. Я напишу о нем отдельный пост как-нибудь... Читать далее»
+48
|
Комментарии (7)
Итак, нравится вам это или не нравится, здоровые, регулярно функционирующие на полную мощность (в силовом, кардио и стретч-режимах в необходимой пропорции, при правильной организации тренировочного процесса и отдыха) развитые мышцы - это залог здоровья, хорошего самочувствия, активного долголетия. Умеренный процент жира - как следствие сбалансированного питания и достаточной двигательной активности - тоже... Читать далее»
+124
|
Комментарии (51)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
10 часов назад