Дневник пользователя cons93

Очередная попытка начать "новую жизнь" с понедельника! Продолжаю бороться с компульсивным перееданием. Поняла, что все мои проблемы с едой в голове, вот с ней и начала работать. Написала и сразу подумала "почему РАБОТАТЬ?" Почему я снова себя нагружаю? Разве нельзя найти другой подход, например, отпустить ситуацию, перестать "работать" и контролировать себя. Контроль - мое все! Причем, контролирую не только себя, но и тех, кто рядом... Читать далее»

Вот что это вчера было? Весь день питалась нормально, голодной не была. Физические нагрузки были больше, чем обычно. Обычно я ленюсь заниматься, зато очень люблю искать в интернете программы по которым БУДУ заниматься. Но вчера выполнила все, что проставила в дневник спорта. И все было хорошо, я поужинала в 18 часов и тут пришёл он - Жор! Ну нормальный же был ужин: салат из свежих овощей и запеченая курица. Но мне ещё дико захотелось мороженое. Вот прямо до зубного скрежета... Читать далее»

Всем доброго дня! Меня зовут Елена. Поняла, что самостоятельно избавиться от лишнего веса, а вернее от лишних объемов, я не могу. Поэтому, решила это делать в компании. Последние года 3 мне не нравится мое отражение в зеркале. Давно перестала носить юбки и платья, постоянно или брюки или джинсы. Так удобнее, да и привлекать внимание к себе совсем не хочется. Но ведь женщина недовольная своим внешним видом постоянно находится в состоянии депрессии... Читать далее»