 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Зимой нашей кожей требуется особенный уход. Мало того, что температура на улице упала, так еще и отопительный сезон, который не преминул сказаться на коже лица и состоянии волос.
Сейчас надо не только использовать специальные косметические средства, но и следить за своим питанием. Например, стоит налегать на продукты, богатые протеином: постное мясо, орехи, бобы, молочные продукты. Не забывайте и про зеленые овощи, которые стимулируют работу иммунной системы... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
В новогодние праздники специалисты продолжают снабжать мир предупреждениями о том, какие продукты особенно вредят нашему здоровью. Если вы хотите жить долго и, возможно, счастливо, стоит прислушаться к их советам.
Первые две позиции занимают чипсы и газированные напитки, сразу за ними следует фастфуд. Правда, россияне вряд ли будут кушать его во время праздников. А вот следующая позиция – различные копчености и колбаса, содержащие множество ароматизаторов и красителей... Читать далее»
0
|
Комментарии (3)
Немного информации для развлечения после новогодних трудов праведных
Телефон для похудения Озабоченные проблемой ожирения во всем мире (в том числе ростом негативной тенденции в Стране Восходящего Солнца) японцы представили на рынке новинку – телефон, который поможет худеть. При помощи нового гаджета можно успешно управлять своим питанием, а значит, и фигурой... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Выпавший снег хоть и говорит о том, что началась зима, но это не повод отказывать себе в маленьких летних радостях. Например, ягодах и десертах из них.
Нет-нет, я не призываю вас покупать пластиковые на вид и вкус малину или ежевику, прилетевшие с другой стороны земного шара. В отделе заморозки и без них полно всего вкусного. Исключать ягоды из рациона только потому, что на прилавках нет свежих, по отношению к своему здоровью непростительная глупость... Читать далее»
+1
|
Комментарии (4)
К специям многие традиционно относят что-то очень острое и пряное, вроде черного перца, лаврового листа и хмели-сунели из бумажного пакетика.
И если речь идет о диетическом питании, главный по кухне о специях рекомендует забыть. Но так ли это правильно на самом деле? Ликбез Специи, или пряности – это вещества, как правило, растительного происхождения, у которых собственной пищевой ценности практически нет, и при слежении за калорийностью рациона они совершенно безопасны... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Диетологов часто спрашивают клиенты: “Какие продукты с отрицательной калорийностью, кроме капусты, редиски и огурцов, вы знаете”?
Поясню для несведущих. Продукты с отрицательной калорийностью – это продукты на переваривание и усвоение которых тратится больше энергии, чем мы с ними получаем. То есть, продукты, от которых мы худеем. И чем больше едим, тем больше худеем. В этом нас убеждают женские журналы. Так ли это... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Чтобы держать аппетит в узде, совсем не обязательно есть только невкусное. Можно не отказывать себе в любимых блюдах, при этом отлично себя чувствовать и худеть. Достаточно соблюдать несколько простых правил. Заманчиво, не правда ли? И настроение хорошее, и фигура стройная!
Холодный свет звездных диет Питаясь по Орнишу, вы изгоняете с тарелки жир, но оставляете углеводы. А потом выясняете, что тем самым заставили кости терять кальций, зубы - разрушаться, кожу - сохнуть и увядать раньше времени... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Хурма — 4 шт., яблоко, луковица, растительное масло — 3 ст. л, лимонный сок — 2 ст. л, сахар, черный молотый перец.
Плоды хурмы вымыть, освободить от плодоножек и, не очищая от кожуры, разрезать каждый плод пополам. Половинки плодов хурмы нарезать тонкими ломтиками. Яблоко вымыть, очистить от кожуры, разрезать на четвертинки и, удалив сердцевину, также нарезать тонкими ломтиками. Луковицу очистить от шелухи и нарезать тонкими колечками (если брать красный лук - очень красиво смотрится)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Яркие оранжевые шарики с приятным, сладким с кислинкой, вкусом и божественным ароматом – излюбленный зимний десерт. Ну, как их можно не любить! А ведь мандарин – не только очень вкусный, но и весьма полезный фрукт, обладающий множеством ценных качеств, и благодаря этому нашедший применение не только с точки зрения гастрономии, но и в других областях нашей жизни.
Но конечно, в первую очередь, мы любим мандарины за их вкус! Мандарин – «безупречный» цитрус... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Давайте разберемся, каких полезных веществ не хватает именно вам и откуда их эффективнее добывать зимой...
Аспирин против аскорбинки Что мешает усвоению витаминов: • Алкоголь - вымывает из организма витамины А, всей группы В, а также кальций, цинк, калий, железо, магний. • Никотин - разрушает витамины А, С, Е и селен. • Кофеин (более 3 чашек кофе в день) - убивает витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
7 часов назад