Дневник пользователя crist1990

По плану - куриный день. По факту - день, где была курица, кусочек торта, чай с вареньем, кусок пиццы, халва.
Причем вполне можно было без этого обойтись, выкрутиться, не съесть.
А вообще я заметила, что позволишь себе крохотное послабление и все, кажется, уже и смысла нет держаться дальше...
Но вечером были упражнения и обруч, душ, скраб и массаж.
Завтра - крупы... по плану

Сложно как-то с мотивацией, с настроением, с целями... Неделя была непростая, были и вкусняшки. Вчера попробовала перейти на "6 лепестков", очень мне эта диета нравится, и похудеть с ее помощью получалось. Но вот рыбу не люблю и дурацкий первый рыбный день - вот прям никак. Начала я его с рыбы, ну а к вечеру подтянулся чай с лимоном, отруби с ряженкой и хурма.
Сегодня с утра встала по будильнику (в воскресенье... Читать далее»

Итак...
Завтрак традиционный - гречка+кефир
Перекус - хурма (от нее начал сильно болеть желудок)
Обед - куриный бульон и котлета куриная из духовки с овощами
А потом... День Рождения коллеги... со всякими вкусностями
Вечером орехи, сухофрукты с чаем и семечки
Из необходимых мероприятий - только апельсиновый скраб
И вот что. Аврал на работе порождает желание поскорее прийти домой, плюхнуться на диван, скушать что-нибудь вкусненькое, чтобы пожалеть себя измученную... Читать далее»

Завтрак - гречка+кефир
Перекус - банан
Обед - котлета и овощи запеченные
Ужин - вот тут я оторвалась... День был долгим и я проголодалась... Похрустела отрубями, потом порция картофельных вареников с ряженкой, потом две хурмы...
Настроения нет...

Старый Новый год дает ленивым тюленчикам начать все сначала. И вот у меня сегодня получилось.
Завтра и обед - гречка+кефир, вечером - грейпфрут.
Позанималась: по видео-уроку (6 упражнений, 2 подхода) и 30 минут обруч.
Душ, скраб, термо-маска на тело, крем, массаж. Все тело "горит".
В копилочку дел "о любви к себе" - масочка для лица.
Мне кажется, я на верном пути!

Добрый вечер! Как и многие, хочу идеальное тело, а ещё хочу много и вкусно кушать.. Потому ничего и не выходит. Решилась зарегистрироваться и набираться мотивации тут. Надеюсь на поддержку!
И это день первый. И я - 75 кг