Дневник пользователя cruella

ну что за подстава? третий цикл завершается на сегодняшнем дне. и что я вижу? вес гуляет и уходит в стоп. 500 грамм бегают туда сюда, устала...
беда заключается в том что я, сама понимая, под свою ответственность беру и ем семечки вечером. Ужасно, но это факт, поэтому и вес прыгает! в общем вошло в привычку нарушать! отучите меняяяяяяяяя... Читать далее»

САМАЯ ВКУСНАЯ ШАУРМА
Домашняя шаурма
Всем знакомо блюдо вкусного и сытного ближневосточного фаст-фуда, как шаурма (шаверма, шаварма, шуарма, шаорма), которое у нас продают практически везде.
Так вот дома шаурму приготовить довольно просто, а результат получается такой, как вам надо, потому что вы сами можете добавлять ингредиенты на свой вкус.
Ингредиенты:
— тонкий армянский лаваш (можно заменить на питу)
— мясная составляющая (у меня в этот раз была диетическая куриная грудка)... Читать далее»

Ну, вчера у меня был крахмальный день, и за белковый я отвесов не наблюдала... пила зеленый чай, и мочегонку. Сегодня результат, но надолго ли? раз я схотрила... Ну ничего! Зато сдвинулась...
Итак. Углеводный день
З. 2 мандарина
О. макароны в томатной пасте и луком
У. Чай с тремя печеньками и шоколад.

Пичаль пичальная на весах +100 грамм, ладно уж... махнем рукой, исправим это дело)) Только совсем не знаю что съесть((

Итак, мой отчет за первый цикл "90" равен 1.700 грамм за 4 дня - идеально для меня! весссссссс снижайся так же и в дальнейшие дни, плииииииз

Help me! Нужна помощь... собралась варить макарошки с томатным соусом.. но есть вопрос.. У меня есть салат закрытый в банке... Свекровь закрывала... там, : капуста, перец, помидор, морковь. можно ли мне это есть в углеводный день?