 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Утром вес 71,1 это с кружкой воды в животе и пардон без туалета. Так что реальный вес опять же меньше (в воскресение утром видела на весах 70,7 ). Энто оченьно хорошо.
В выходные были активными -суббота приборка в квартире (такая основательная, с перемещением мебели), вчера почти двух часовая прогулка, на солнышке да по зеленым местам. За питание жестко не следила (с весами не стояла), примерно ориентировалась, позволила себе сладкое... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вес утром 71,4 второй день проходов. Утром зарядка, стакан теплой воды и пеший проход на 2,5 км. На работе чай и кусочек сыра. На день ряженкка 3 банана.думаю мини Буч сделать, вчера с творогом был 91 белок и 157 углеводов. Сегодня углеводный день.
Продолжаю жить без сладкого. Даешь свободную жизнь.
0
|
Комментарии (0)
Вес 72,2 утром после стакана чая и двух блинчиков. Чувствую себя слоном. Не досып плюс постоянные блины превратят меня скоро в коровку. Сегодня едем к родителям. Буду у них отсыпаться, пока молодой человек не заберет домой. Что еще сказать, продолжаю вышивать пейзажик красивый. Потом фотку выложу.
0
|
Комментарии (0)
Всем привет. Состояние хорошее, настроение тоже. Стараюсь питаться правильно. спорта активного нет, иногда йога. Вчера делала медитацию и пропевала Муладхару. Вибрировало тело от горла вниз к промежности. Хорошо так, провела за сием делом минут 5, думаю сегодня еще повторить, апосля йоги.
+2
|
Комментарии (0)
Итакс. Вес на вчера на вечер 71,1. То есть стоит, что не может не радовать (были на свадьбе у друзей, конечно поела и не считала что и как), вчера тоже безобразничала, но не сильно. Сладкое (за искл сгущ к сырникам), не ем. В субботу был огромный соблаз слопать конфетку, просто жуууутчайший, но я с ним справилась. Умка я.
Вот, сегодня пока не знаю что будет из еды, пока ем овсянку быстрозаварную. С утра Зарядка, привествие солнцу, еще присидульки, махи ножками, велосипедик... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Мдяяяяя, либо организм сошел с ума, либо я сошла с ума. Утром отвес еще в 500 грамм, только как то что-то мне не вериться. Решила выжидать.
А еще вчера делала медовый массажик. По началу все как всегда, но быстро появилась белая штукенция на руках и о ужас, в местах, где на пузьке были растяжки быстро образовались покраснения, они начали жууууутко болеть, да дат что массажировать и прикасаться к этим местам стало больно... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Девушки помогайте. Кто делал медовый массаж, было ли у вас такое, что во время массажа возникали места которые резко краснели и начинали болеть.
У меня на животе (на который и делается массажик) имеются растяжки (жирок нарастал очень быстро и кожа трескалась). Делала массаж до этого по 2-3 раза подряд, все было нормально. Сейчас на месте растяжек покраснение, кожа стала ооооочень чувствительной. Кто чем может помогите.
+1
|
Комментарии (0)
Отвес 400 грамм А еще сегодня четвертый день бес сладкого. Вчера была йога, хорошо. Сегодня с утра на работе, только и успела встать и умыться. Не доспала, по этому сегодня программа максимум выспаться, не наесться, и сделать медовый массаж.
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня день третий без сладкого (промышленного и самопечного). Состояние хорошее не тянет на сладкое и хорошо. Побаиваюсь выходных, по тому как правило именно тогда много всего ем (и тяга к сладкому больше). А еще в субботу свадьба у наших друзей, пойдем туда, пожелайте мне выдержки.
Вес сегодня 72,1 (это без утреннего туалета, со стаканом воды в желудке), так что думаю на самом деле там меньше. Вчера из калорий не выбилась 1250 (примерно). Физ активность вчера была низкая ходьбы чуть чуть... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
день 36
Всем привет. Вес утром 72,3 это не смотря на то, что вчера в 9 я налопалась квашеной капусты, которая вызывает периодическую жажду, думаю и привес в виде воды. Вчера без сладкого день прошел хорошо, накупила фруктов (груши, мандарины, гранаты), думаю приступы к сладкому холить ими. Сегодня на утро каша, на обед гречка, на вечер салатик из овощей. Из физ активности: работа по дому, кручение диска, и прогулка.
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад