Дневник пользователя Цвет Индиго

Цвет Индиго
Рейтинг: 447
Последний визит: 30 августа 2013 года


Рубрика "Спорт и спортивное" / Все записи



йога 10 января 2013 года
Цвет Индиго
йога Всем привет.
Процесс запущен. С понедельника медленно втягиваюсь
Хочу скинуть много кило 10 даже 15.
Хочу поделать: ежедневные спортики (йога или коньки (пока зима) или аэробные (бег, ход, велотренажер) или бассейн). Уже есть в наличии зарядка по утрам.
Из питания подсчет калорий ( от 1000 до 1300), увеличение белков, внедрение хорошего примерно меню.
И так, понедельник 7 каток, за питание не следила (супчики какие-то, по моему были плюшки)... Читать далее»