 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет.Утро выдалось активным. Как обычно зарядка, потом приветствие солнцу, еще включила в план махи ногами, приседания, и ноженки с велосипедиком для нижнего пресса. Позавтракала вареной свеколкой и поехала на работку но... видимо кто-то сверху сказал что ехать мне не судьба и устроил огроооооомную пробку. Не стала торчать в автобусе и пошла пешком. В итоге к утреней зарядке добавилась пешая прогулка в 2 км на 25 минут. Мдяяяяя... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Утро попрадовало отвесом в 200 грамм... Не логичности организма опладировала стоя, и долго смеялась. по скольку вчера вечером налопалась. Ладно, посмотрим что будет дальше. Сегодня на овощах. Завтра жест раковины. Массаж продолжается. Начала делать наклоны и махи ногами из положения лежа - болят бока, но думаю быстро пройдет... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Второй день КД. Животик побаливает, спать хочу как медведь в зимней спячке. Вес +0,7 (думаю это еще от квашеной капусты, которую я вчера потребила на ужин).
0
|
Комментарии (0)
-ж/д вокзал
не знаю, что но мне понравилось Тюменский Институт (один из) - Библиотека Им. Бориса Николаевича Ельцина - Торговая площадь - сквер Немцова - Арбитражный суд - Статистика - фонтан на торговой площади -Храм во имя святого праведника Симеона богоприимца -Храм во имя святого праведника Симеона богоприимца - один из парков - ТЦ Калинка - Тюменский драматический театр - красивое здание - горсовет - Памятник Ленину - Почтамт... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Всем приветики. Вес стоит, что радует, по тому как с поездками и праздниками это лучше чем привесы. Вот.
Ездила в Тюмень (фоточки выложу попозже). Понравилось, набродилась, нагулялась, наснимала кучу всего. Впечатления по большей части положительные (если не считать, что на очередной ледышке растянулась, прилетев на больную правую коленку), светлый чистый город, много красивых зданий, приветливые люди... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Полтора дня зажора наконецто окончены.
В среду ела не понятно как и зачем, вечером сладкое. Вчера вечер романтика итит и тарелка салата большая от которой я еле отдышалась. Сегодня утром о боги остатки десерта от которого не смогла удержаться. Тьфу тьфу. Все завязываю эту зажорность. На весы не вставала, но думаю там мнооооого. Вот. Сегодня вечером хочу уехать в другой город погуляяяяятеньки. Так что думаю завтра буду на воде и фруктах, плюс весь день на ногах, ходить... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Вчера был второй сеанс мелового массажа Под конец было весьма так ощуууутименько, больно но но не смертельно, а еще странность начало выделяться какое-то белое вещество, не понятное, в первый раз его не было. Буду надеется это жир убегает. Законные 25 минут прошли на ура.
Сегодня утром замерила под грудкой, талию, животик и бедрышки. Сравнила с данными, которые были летом запястье +0,5 см; Бедра +3,5 см, подгрудок без изменений, живот + 4 см... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Ну что еще сказать, отвес в очередные 300 гр говорит сам за себя. Я довольна. Возможно маловато (за 3 недели ушло 1,8 кг), но тише едешь дальше будешь. Приболела немного сопли текут второй день. По этому на каток не хожу, вчера спала весь вечер даже по дому ничего не сделала. Зато челку подстригла в салоне.
Сегодня: завтрак каша с сыром и батоном. Обед запеканка творожная, ужин йогурт наверное (он уже готов и стоит в холодильнике, но как-то мне вчера он по вкусу не понравился)... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Доброе утро. Вес стоит, вчера сделал медовый массаж 25 минут в ванной, правда забыла измериться перед тем как начать делать, так что какой будет результат точно не узнаю. Пузцо (а именно на него делала массаж) было чуть ли не бардовым, сегодня заметно розовее чем все тело. Не самая конечно приятная процедура, но вполне терпимая. Думаю делать через день, сеансов 10 - 15. Сегодня думаю сделать обертывание... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Вес 72,5 после вчерашней голодовки. Вот захотелось мне себя почистить. В итоге весь день на воде и чае, весьма добросовестно. Далось легко, от чего мне и радостно.
На сегодня завтрак: каша 5 злаков с сыром; обед - опята вареные с рисом вареным; перекус - груша; ужин йогурт самодельный. Из физ активности: утром был Сурия Намаскар , плюс Уддияна бандха - брюшной замок и конечно утренняя зарядка. На все про все 15 минут.
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
7 часов назад