Дневник пользователя CxeMka

Привет, Девулечки
Вот и прошёл 1 месяц с того момента, когда весы нервно скрипнув- показали цифру в 100 кг
Ооооочень много советов было от Вас, девочки, напутствий)) Все и сразу применить сложновато- т к я приняла решение менять свои привычки и не сидеть на диетах. ПП и спорт- наше все))) Помню, что говорили, что резко худеть нельзя- это вроде получилось Результат -5,5 кг... Читать далее»

Привет, Девчуленьки
Начало было легкое и позитивное))) Сейчас тяжело... Постоянно хочу что то вредное
Но проблема больше не в этом, я напрочь погубила свой метаболизм!
Давно начала замечать, что ем совсем мало- а вес не то что не уходит, а прибавляется с каждым куском
Что делать??? Расскажите? Считать калории? Пить воду?

Девчуленьки, приветик!
Я не пропала) Я здесь!
Все, что мне посоветовали, за неделю прочитала, осмыслила
Пришла к выводу, что ПП и немного интуитивного( такая вот смесь пока)- наверное моё))))
Завтрак из не сладкой и не соленой овсянки на воде- забыт, как страшный сон))) Кушаю с утра плотно, но стараюсь без особых вредностей))))Вообщем по питанию- не голодаю, кушаю обдуманно( не мету все подряд что душа пожелает)
Если захотелось какой то супер - пупер калорийной вредности... Читать далее»

Вот и второй день позади) Завтра буду взвещиваться- пока решила делать это через день, потом постараюсь раз в неделю)))
Подведу итоги:
Завтрак - творог 1,5 ж и чернослив, чай с молоком
Перекус Яблочко
Обед- вареники с картофелем и луком( сама лепила ) но без майонеза и сметаны- немного масла сливочного
ПОТОМ пошлепала в баню, вчера хотела идти пешком( достаточно далековато через озеро и парк и потом ещё чапать мин 15)... Читать далее»

Сегодня ночью ко мне пришло оно.. Прозрение)
Моя карета - превратилась в тыкву) весом в 100 кило(!)
Начинать решила сейчас и не ждать понедельников и круглых дат
Во - первых, первый совет от форумчан- пить воду, ПП, измерить объемы.
Позвонила в контору, завтра привезут 2 бутыля 19л
Сегодня за водой сбегаю, заодно метр куплю( все перерыла не нашла)
Завтрак для меня не привычный, но НАДО! Овсянка на воде( без соли и сахара) с черносливом и зелёный чай( без сах)... Читать далее»

Всем огромный привет
Меня зовут Схемка)) Я Толстопопик
Почитала дневники девочек, вижу как вы поддерживаете друг друга и переживаете вместе и радости и неудачи! У меня одна просьба- ЗАБЕРИТЕ МЕНЯ В СВОЙ ДРУЖНЫЙ ХУДЕЮЩИЙ КОЛЛЕКТИВ!
Коротко о себе:
Мне 30 лет, рост 164, вес 100
Как дошла я до такого состояния? Много вредной еды- мало движения- депрессия- 2 выкидыша- гормональная терапия... Много произошло, итог - я в идеальной форме по канонам математики- ШАР(!)... Читать далее»