 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Боже это просто ужас" через 10 минут после начала тренировки в голове пульсировала мысль " Я НЕ СМОГУ", для меня это слишком тяжело, пару подходов ( на отжиманиях и баскетболе) я валялась на полу, но потом собралась и в конце подумала так неделю занимаемся смотрим как будет как мои колени выдержат такую нагрузку или нет, а в душе я подумала а чего это неделю вот после 60 дня и посмотрим как оно. кто сказал что я не смогу, Я СМОГУ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
С сегодняшнего дня начинаю заниматься с Шоном на INSANITY, мне предстоит 60 ( как мне кажется) самых трудных дней, вчреа просмотрела тренировки думаю сдохну, но это того стоит. Сегодня по плану FIT TEST для определения своих возможностей)))
вот только у меня возник вопрос тренировки довольно сильные поэтому надо как то питаться и после спорта. перерыла интернет не совсем поняла может кто нить мне подскажет в данном вопросе... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Выходные старалась держаться, ела легкие блюда но раньше 7-8 вечера поесть не удавалось(((( само собой небольшой привес. Не выспалась день прошел почти зря, мечтаю как бы добраться до кровати и уснуть, но ведь еще заниматься надо иначе кто будет скидывать привес выходных(( еще одна проблема не знаю что приготовить столько рецептов а выбрать не могу наверное потому что не знаю что хочу, одно полезное дело- начала активно учить итальянский а то до отпуска два месяца осталось...)
+11
|
Комментарии (27)
Ну вот прошла первая неделя) первые результаты -2,5кг.-4 см. в талии) чувствую себя отлично, нахожусь на позитиве, спорт кончено был не ежедневно хотя кое-какая нагрузка все таки была) иду в верной направлении 23 дня и 7,5 кг.) на следующей недели правда ожидаются КД но главное держаться и необращать внимание на стояк в весе))
+4
|
Комментарии (2)
Сегодня даже легче, чем вчера оказалось, хотя овощной зеленый супец скажу я вам не самое вкусное что я ела в жизни, а уж я толк то в этом знаю))) слава богу врач сказал что можно нагружать себя спортом так что с сегодняшнего дня и начнем а то сериалы скучно просто так смотреть. Правда к концу желудок как-то бастует что-то там кряхтит с сам с собой) надулся, протест что ли выражает, но его же никто не спрашивает ха-ха... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Ой как хочется жрать даже не есть, а тупо жрать) но слава богу в холодильнике только овощной суп и кефир) и еще типа мотивация держит) надеюсь что хватит меня на долго. щас обруч в зубы и вперед крутиться жаль что из за проблем с суставами мне пока нельзя физическую нагрузку на ноги, поэтому пока поработаем над верхней частью себя) один недостаток из -за чувства голода очень хочется спать, просто жутко в сон клонит... а еще меня ждет ванна со скипидаром) всем отличного начала недели!
+3
|
Комментарии (2)
Что все никак не получается худеть) мотивация пропадает на вторую неделю, хотя я вроде все знаю. но я полистав пару журналов решила пойти по другому пути. мы с подругой заключили пари 1 месяц -10 кг. если я проиграю проставляюсь литром ликера Шериданс, если она то месяц будет убираться у нас в квартире))) надеюсь такая мотивация даст мне силы и прибавит к моему стремлению спортивный интерес) ненавижу проигрывать!!!)
+4
|
Комментарии (5)
Привет девчонки пока все стабильно работой заваливают напрочь думать о еде некогда но вот и заниматься пока тоже, за что себя страшно ругаю, но ко мне приехал старший брат слоняется у меня по хате при нем не позанимаешься, но я записалась в бассейн и на танцы, бью сразу по всем фронтам, но заниматься седня все таки надо, стащу себя с дивана щас выгоню его погулять...)))) оптимизма хоть отбавляй, посмотрим что будет в "любимую" пятницу, и выходные это самые любимые дни но для питанию самые сложные))... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
сегодня себя измерила и пришла в тихий ужас после праздников (( да да у меня они можно сказать только кончились или я только взялась опять за себя ) все что было избавлено непосильным трудом вернулось опять эххх, но с сегодняшнего дня я решила испытать свою силу воли продержусь ли я 40 дней на выбранной мною системе питания и чем все это кончиться, надеюсь на оотвес, пожелайте мне удачи снова не сойти с пути, в путь...День первый... Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
ну вот вчера меня выписали и сегодня первый день на работу после больничного, хотя спина еще болит но лежат и копить жиры больше нет сил, день прошел отличнона завтрак были оладьи с сыром в 11 перекус чай с бутером, в 14 обед плов( да надо было конечно без мясо, но...) и в 16-30 творог ржаными хлебцами... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
2 дня назад