Дневник пользователя dagmara

dagmara
Рейтинг: 364
Последний визит: 24 февраля 2018 года

	и снова в бой	21 ноября 2012 года
	dagmara в рубрике похудейка

сегодня начала новую диету
знаю что плохо что надо менять весь рацион
но ни чего пусть это будет просто толчком
ещё записалась в фитнесс клуб сегодня была айробика
пришла всё тело болит
короче довольна собой сегодня

+1 | Комментарии (0)

	новый день новая жизнь	26 февраля 2012 года
	dagmara в рубрике похудейка

ну да начинаю завтра всё сначало или продолжаю то что начала и затем приостановила
девочки те кто зайдёт и прочитает скажут ну вот опять 25
сколько вас начинающих всё с завтрешнего дня
но ничего получится у нас всё надо верить и работать над собой
те кто уже похудел молодцы те кто худеет удачи
тем кто нас поддерживает спасибо

+5 | Комментарии (8)

	Международный день объятий	21 января 2012 года
	dagmara

21 января во всем мире отмечается один из самых необычных праздников — Международный день объятий (International Hug Day). Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем стремительно распространился по всему миру. Согласно традиции праздника, заключить в дружеские объятия в этот день можно даже незнакомого человека... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	СКУЧАЮ	25 декабря 2011 года
	dagmara в рубрике дневник

настроние никакого
первый раз за 18 лет буду встречать нг одна без милого
и даже день нашей свадьбы
только вчера уехал а я уже скучаю
когда родной человек далеко понимаешь как он тебе дорог
желаю всем чтоб люди которые вам дороги всегда были рядом с вами

+9 | Комментарии (7)

	прощай отметка 90 надеюсь на всегда	20 декабря 2011 года
	dagmara в рубрике девятидневная диета

сегодня довольная
наконец то у видела цифру меньше 90
сегодня утром весила 89кг 500г
8 дней прошли быстро я даже и не думала что выдержу
спасибо девочкам из группы и всем всем за поддержку
остался 1 день
надо подумать как продолжать дальше может на 90 - дней
поделитесь кто на каких диетах эффективных

+3 | Комментарии (2)

	6 день	18 декабря 2011 года
	dagmara в рубрике девятидневная диета

вот и 6 день почти прошёл главное прошёл хорошо
сегодня у меня рыбка на пару здорово получилась и главное как будто подсолена слегка
с утра сходила на фитнесс потом сауна
сделала маску на лицо
короче побаловала себя
за 5 день отвес 400г
теперь впереди 3 овощных

+1 | Комментарии (5)

	отчёт за 4 дня	17 декабря 2011 года
	dagmara в рубрике девятидневная диета

всем привет
хочу похвастатся за 4 дня (1 день нарушения) -3кг100г
сегодня 5 день куриная грудка
воду хлебаю
а да ещё сегодня в фитнесс центре тренер начал новую программу говорит что через месяц себя не узнаем
посмотрим

+2 | Комментарии (4)

	Пояс для похудения Сауна Белт	16 декабря 2011 года
	dagmara в рубрике похудейка

мне сегодня принесли Пояс для похудения Сауна Белт
кто ни будь пользовался им или может слышал что
вот хочу попробовать посмотрим что получится

+2 | Комментарии (10)

	4 дня позади	16 декабря 2011 года
	dagmara в рубрике девятидневная диета

ой девочки стыдно мне стыдно
ругайте не обижусь
3 день до 3 часов шёл как по маслу вдруг позвонила подруга и сказала что едет ко мне и попросила приготовить что ни будь вкусненького
ну я всё приготовила себе рис на тарелочку положила
пришла подружка и принесла с собой шашлык специально для меня заказала (она не знала что я на диете)
и вот я не удержалась и съела 3 кусочка (куриных)
потом весь вечер пила воду
а 4 день прошёл отлично воду пила и ела курочку (грудинку)... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	2 дня позади	14 декабря 2011 года
	dagmara в рубрике девятидневная диета

ну вот закончился ещё 1 день осталось всего 7
рис из 475г съела 300 больше не потянула
воды выпила 1л200
ещё один день риса а там и кура или рыба
вем удачи

+1 | Комментарии (8)