 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
05:55 Кофе с молоком, 1 персик
09:10 Каркаде 09:30 Бутер (хлеб, карбонад, огурец) 11:10 Кофе с молоком 12:25 Салат с курицей (+яйцо, огурец, сухари, майонез) 14:55 Чай 16:30 Бутер (хлеб, карбонад, огурец), спаржа по-корейски 19:00 Чай
+6
|
Комментарии (20)
Спорт:
1) Генеральная уборка - 2 ч. 20 мин. 2) Зарядка спины - 50 мин. 3) Планка - 10 мин. 4) Тренажёрный зал - 2 ч. 20 мин. 5) Ходьба - 2 ч. (8 км) Всего: 7 ч. 40 мин.
+4
|
Комментарии (4)
09:30 Кофе, карбонад
11:15 Чай 11:40 Яичница с колбасой, помидорами и луком 13:40 Кофе с молоком, 1 персик 16:50 Арбуз, 3 оливки, йогурт (100 г) 17:35 Спаржа по-корейски 19:10 Кофе с молоком
+3
|
Комментарии (4)
06:15 Чай
07:50 Кофе с молоком, 2 персика 13:25 1 пирожок с колбасой, 1 апельсин, 1 ст. кваса, чай с молоком 15:15 1,5 ст. кваса 17:25 Кофе с молоком, 2 оливки, 1/2 персика 19:30 Оливье (150 г), немного спаржи по-корейски 20:45 Чай
+6
|
Комментарии (6)
06:30 Кофе с молоком, 1 персик
06:55 2 блина с курицей + сыр 08:55 Кофе с молоком 10:10 Чашка супа 12:40 Гречка с печенью, салат (помидоры, огурцы, масло) 15:30 Йогурт (300 г) 18:30 Оливье (150 г) 20:05 Вино, карбонад Конечно, вино… Долго сомневалась, пить его или нет… Но желание расслабиться всё-таки победило
+6
|
Комментарии (2)
10:40 Кофе с молоком, 6 хлебцев
11:20 Кофе с молоком 11:45 Йогурт + отруби + персик 13:10 Овощное рагу, салат с помидорами и огурцами (+масло) 14:15 Кофе с молоком 15:45 Кофе с молоком 16:20 Салат: курица, огурец, яйцо, сметана 20:20 Арбуз
+3
|
Комментарии (0)
06:30 Кофе с молоком, 1 персик, 1 нектарин
06:55 Круассан с курицей 09:20 Кофе с молоком 10:30 Кофе с молоком 12:00 2 блина с курицей 16:50 Фасоль с томатом и луком 18:00 Арбуз 18:45 Кофе с молоком Очень много пью кофе Ничего не могу с собой поделать Хотя бы пью не ядрено крепкий
+1
|
Комментарии (0)
06:25 Кофе с молоком, 1 персик, 1 нектарин
07:00 Салат греческий, круассан с курицей 09:05 Кофе с молоком 10:40 Бутер: хлеб, язык, перец 12:40 Солянка, салат с капустой 13:45 Кофе с молоком 16:10 Фасоль с томатом и луком 20:30 Кофе с молоком, кусок ветчины
+4
|
Комментарии (6)
6:20 Кофе с молоком, 2 нектарина
07:00 Йогурт + отруби 09:40 Кофе с молоком 10:50 2 бутерброда: хлеб, ветчина, огурец 12:35 Фасоль с луком в томатном соусе 15:40 Каркаде 16:05 Каркаде 16:35 Куриная печенка +гречка 18:00 Арбуз 19:40 Кофе с молоком 20:35 Немного сыра Написала отчёт по вчерашнему питанию. Да, от сыра поздно вечером надо было бы воздержаться… Сегодня очень мало спала Как бы жор не напал…
+2
|
Комментарии (2)
11:25 Кофе с молоком, 1 персик
12:35 Кофе с молоком, 1 персик 13:20 3 бутер-а: хлеб, паштет, помидор 16:10 Кофе с молоком, омлет, ветчина, солёный огурец 19:55 Кофе с молоком В эти выходные я (на удивление!) отсыпалась)) Надо ограничивать кофе!!! Но пока не получается…
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
3 дня назад