Дневник пользователя Dailina

Dailina
Рейтинг: 2781
Последний визит: 12 декабря 2024 года

	Питание, 27.05	28 мая 2024 года
	Dailina

06:45 Кофе с молоком
08:25 Селедка под шубой (150 г)
10:55 Кофе с молоком
12:45 Суп гороховый, салат греческий
16:10 Мясо по-французски, кофе с молоком
18:25 Немного вишни, цикорий с молоком
20:35 Немного гороха (вареного) с луком, колбасой
Конечно, на ночь не удержалась, «куснула»… Но совсем немножко!!

+5 | Комментарии (2)

	Питание, 02.05	2 мая 2024 года
	Dailina

06:55 Кофе
10:15 Творожок (110 г), кофе с молоком
12:40 Куриная отбивная, гречка, салат - помидоры / огурцы / масло
15:30 Селедка под шубой (150 г)
18:15 Клубника, кешью
21:15 2 кус. ветчины, цикорий с молоком
…Всё хорошо. Вроде бы. Устала)

+5 | Комментарии (0)

	Питание, 01.05	2 мая 2024 года
	Dailina

11:50 Салат с курицей (300 г), капучино
12:50 Кофе
13:50 Капучино
16:20 Котлета по-киевски, рис + соус, салат с капустой
… Посиделки…
Вчера еще был «отдыхательный» майский день, но я решила уже приводить себя в тонус - контролировать питание)
На «посиделках» попыталась обойтись минимум)... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	Питание, 24.04, ср	24 апреля 2024 года
	Dailina

07:05 Немного спаржи, кофе с молоком
13:05 Куриная отбивная + гречка, салат с огурцами / помидорами
16:50 Кофе с молоком
17:50 3 бутера с паштетом, огурцом, листьями салата
19:50 Цикорий с молоком
22:35 Вино + сыр
Да… Вино с сыром на ночь совсем не кстати… Но день сегодня был безумный… (Хотя это не оправдание!)
Весь день участвовала в мероприятии. Коротенький перерыв - только в 13:00
Домой вернулась поздно… И просто даже сил не было нормально поесть…... Читать далее»

+13 | Комментарии (14)

	Питание, 23.04, вт	23 апреля 2024 года
	Dailina

06:50 Кофе с молоком
10:30 Кофе с молоком
11:35 Куриная отбивная + гречка, салат с помидорами / огурцами
14:50 Тушеная капуста
18:20 Спаржа корейская (немного)
19:35 Цикорий с молоком
20:50 3 кус. сыра, цикорий с молоком
Усталость… Сильная усталость…
Всё вроде бы хорошо… Но приходя домой, я просто доползаю до кровати и даже не хочу шевелиться…
На работе - много задач одновременно - и всё надо успеть сделать... Читать далее»

+12 | Комментарии (13)

	Питание, 22.04, пн	22 апреля 2024 года
	Dailina

06:50 Кофе с молоком
08:45 Селедка под шубой (150 г), 1 банан, кофе с молоком
11:15 Суп гороховый, салат со свёклой и сыром
16:15 Капуста тушеная
20:50 2 шарика моцареллы, цикорий с молоком
Замоталась я на прошлой недели до ужаса… Так что в воскресенье даже приболела…
Утром взвесилась… Конечно, хорошего человека должно быть много… но не настолько же!!..
Оптимально было бы похудеть к новому году… Как раз выходит - терять 750 г в неделю. Вообще замечательно!!)... Читать далее»

+6 | Комментарии (8)

	Питание, 15.04, пн	15 апреля 2024 года
	Dailina

06:30 Кофе с молоком
08:55 2 банана, кофе с молоком
11:40 Суп гороховый, салат с курицей
13:30 Кофе с молоком
15:50 Салат с курицей (150 г)
20:30 2 кус. ветчины, цикорий с молоком

+6 | Комментарии (4)

	Ох, этот спорт!..)	26 февраля 2024 года
	Dailina

Зарекаюсь регулярно заниматься спортом, но пока получается «через пень - колоду»…
Я понимаю, что тот, кто хочет, найдет 1000 возможностей, а кто не хочет - 1000 оправданий… Но…
Вчера «ни туда - ни сюда» полдня ждала сестру. Потом долго занималась с компьютерной программой, которую уже два месяца откладываю, а уже сроки горят!!
Только закончила программу, увидела, что с моим сотовым что-то неладное… Не фурычит!! Совсем... Читать далее»

+11 | Комментарии (0)

	24.02.2024 г.	24 февраля 2024 года
	Dailina

Сегодня очень красивая дата)
Здоровье уже подводит… Вчера подсчитывала, сколько мне нужно денег, чтобы пройти нужных врачей…
Сегодня решила, что лучше заняться своим здоровьем, чем собирать деньги на врачей!!))
Надо возобновить тренировки!)
Сейчас сделала упражнения, которые раньше делала по утрам. Но в последнее время я так выматываюсь на работе, что просто сил нет вставать утром пораньше, чтобы сделать даже маленькую зарядку…... Читать далее»

+16 | Комментарии (10)

	Стараюсь всё переставить	3 декабря 2023 года
	Dailina

После трагического события в апреле я словно выбита из колеи...  Всё никак не пройду в себя….
А надо за себя браться…
Поняла, что снимаю накопившейся стресс шопоголизмом…  Надо с этим завязывать!!!
Надо браться, в конце концов, за себя!!!  Не будь тряпкой!!!
Надо:
1) Выходить из кризиса
2) Делать по утрам зарядку (не лениться!!!)
3) Правильно питаться
4) Ходить на тренировки
5) Экономить деньги
6) Позитивно мыслить
7) Менять свой стиль
Надо!!! Надо!!! Надо... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)