Дневник пользователя Dailina

Dailina
Рейтинг: 2781
Последний визит: 12 декабря 2024 года

	Стартую!)	21 июня 2020 года
	Dailina

Сегодня прекрасный день, чтобы серьёзно взяться за себя и упорно двигаться к идеальному весу!!)
Рамки себе не ставлю, сколько и с какой скоростью скидывать. А то это обычно у меня заканчивается срывом, если всё "своевременно" не скидываю
Единственное, я определила для себя срок - полгода - с 21 июня по 21 декабря. Буду смотреть, сколько у меня получиться скинуть за это время
Очень хочу приучиться себя к ПП и ЗОЖ, активной жизни)

+6 | Комментарии (0)

	Ой-ой-ой...	11 июня 2020 года
	Dailina

Запустила я себя...
То всё шло хорошо (правда, живот к спине ещё не прилипал ), то потом что-то пошло на перекосяк... И вот я снова здесь...
С 1-ого июня перешла на ПП, стараюсь))
А недавно купила себе классные часы, которые показывают пройденное расстояние) Много начиталась о часах перед их покупкой. На многие часы жаловались, что они слишком преувеличиваю пройденное расстояние. А мои - так наоборот!!.. Показывают меньше, чем в реальности я прохожу))... Читать далее»

+12 | Комментарии (7)

	Ноябрь, 1, пт	2 ноября 2019 года
	Dailina

В последний дни октября я "сорвалась"... Лопала разные вредные штуки (но в приделах разумного!..).
... Решила успокоиться. Перестать взвешиваться... Тут интересный момент... У меня есть несколько историй успешного похудения - и в этих "историях" я не взвешивалась в течение похудения. А было это только дважды - я знала исходный вес, а потом взвешивалась, когда совсем похудела)... Читать далее»

+7 | Комментарии (2)

	1/150	29 октября 2019 года
	Dailina

Отчёт по питанию. Вторник, 29 октября:
06:25 Кофе с молоком
07:15 Цветная капуста (варёная) + грибы (маринованные)
08:40 Кофе со сливками
11:50 2 хлебца
13:15 Солянка + хлеб, салат с ветчиной
15:10 Кофе со сливками
16:45 Цветная капуста (варёная)
20:20 Кофе с молоком
Спорт: 18:00 - 19:00 - тренажёрный зал.
С 1 по 28 октября я похудела на 4,5 кг. И радоваться бы... но ещё "до фига" скидывать и скидывать...!!

+4 | Комментарии (2)

	Сорвалась...) Переигрываю планы)	28 октября 2019 года
	Dailina

Скрупулёзно у меня записано всё, что я сегодня съела... Был "перебор"...
Но... Для меня это героизм (!!), что я сорвалась только на 15-ый день))
... Записывать на сайте уже не стала, что я сегодня ела
Теперь у меня другая дата (по обстоятельствам), на которую я ориентируюсь - 27 марта. Через 150 дней. Ставлю перед собой этот срок.
Завтра отчитаюсь, на сколько получилось похудеть за эти дни октября)
Почему переигрываю планы... Читать далее»

+7 | Комментарии (4)

	14/200	27 октября 2019 года
	Dailina

Отчёт по питанию. Воскресенье, 27 октября:
10:00 Кофе с молоком, роллы
11:45 Кофе с молоком
12:40 Виноград
13:10 Роллы
15:15 Яблоко
16:45 Роллы, немного морской капусты и семечек
17:50 Кофе с молоком
Сегодня весь день ела роллы... Ну, что ж... "Последствия" праздничного стола...))
... Хотелось бы верить, что ж... от этого не подрастёт...

+2 | Комментарии (0)

	13/200	26 октября 2019 года
	Dailina

Отчёт по питанию. Суббота, 26 октября:
10:35 Кофе с молоком
11:40 Кофе с молоком
13:00 Оливье
17:20 250 г салат-бар
19:55 Мандарина, хурма
20:15 Кофе с молоком
Сегодня вечером передали уйму продуктов со вчерашнего праздника (родственники). Много всего и именно того, что я люблю... Как тут быть... Понимаю, что всё и сразу не съем... Но очень жаль будет, если половина попропадает... И передали именно всё то, что я так люблю!!..

+2 | Комментарии (0)

	12/200	26 октября 2019 года
	Dailina

Отчёт по питанию. Пятница, 25 октября:
06:45 Кофе с молоком. 2 хурмы
07:25 Оливье
09:00 Кофе со сливками
13:00 Кофе со сливками
14:55 3 хлебца
19:30 Праздничный стол
Вечерний праздничный стол - старалась ничем не злоупотреблять, правда, пила шампанское, но воздержалась от десерта!!)
А весь день после завтрака (оливье) ничего не могла есть на нервной почве. Вот.

+3 | Комментарии (2)

	11/200	24 октября 2019 года
	Dailina

Отчёт по питанию. Четверг, 24 октября:
06:50 Кофе с молоком, 3 хурмы
08:55 Кофе со сливками
13:10 Салат из свеклы, соус с курицей
15:20 Кофе со сливками
18:30 Капучино, кофе с молоком, творожный сырок

+4 | Комментарии (2)

	10/200	23 октября 2019 года
	Dailina

Отчёт по питанию. Среда, 23 октября:
06:40 Кофе с молоком, 3 хурмы
09:00 Кофе со сливками
11:40 2 хлебца
12:55 Солянка, кусок хлеба, салат с ветчиной
13:30 1 карамелька
15:00 Каркаде
15:40 Кофе со сливками
16:45 Овощи с рисом, оливье
20:55 Кофе с молоком, 3 хурмы
Да, хурма маленькая. Но всё же зачем я её поздно вечером ела?!..

+5 | Комментарии (2)