 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отчёт по питанию. Вторник, 22 октября:
06:55 Кофе с молоком, 3 хурмы 11:25 2 хлебца 13:35 Салат с ветчиной, куриная отбивная+гречка+подлива 15:30 Кофе со сливками 16:50 Тушеные овощи 18:40 1 хурма, кофе с молоком (*хурма небольшая)
+5
|
Комментарии (2)
Отчёт по питанию. Понедельник, 21 октября:
07:25 Кофе с молоком, 3 хурмы 12:00 Чай, 2 хлебца 13:15 Салат из капусты, куриная отбивная + гречка + подлива 17:00 Овощное рагу 18:25 Капучино
+5
|
Комментарии (0)
Отчёт по питанию. Воскресенье, 20 октября:
08:45 Кофе с молоком 10:15 Овощное рагу + кусочек хлеба 13:10 Яблоко 14:45 Капучино 16:15 300 г салат-бар 19:30 2 хурмы 19:50 Кофе с молоком, хурма
+5
|
Комментарии (2)
Отчёт по питанию. Суббота, 19 октября:
08:20 Кофе с молоком 11:25 Овощное рагу 15:30 200 г салат-бара 18:00 200 мл каша молочно-злаковая 19:25 Кофе с молоком 21:45 2 блинчика с курицей, 1 печенье, 1/2 яблока, вино красное сухое Вчера вот вечером опять "погрешности"... Но вот в пятницу было большое событие... Немного вот так вот его "отметила" в эти дни... Хотя в общем-то не считаю, что сильно перегнула палку... Но уже сегодня возвращаюсь в строй!!
+5
|
Комментарии (0)
Отчёт по питанию. Пятница, 18 октября:
07:00 Кофе с молоком, спаржа 08:50 Кофе 13:35 200 мл сока, суп-лапша, салат с ветчиной 18:15 500 мл капучино, цветная капуста "в яйце", несколько кусочков колбасы+несколько кусочков огурца 21:45 Блинчик с семгой и сыром, 1 мармеладка (без сахара), маленькое печенье, шампанское Да-а-а... Косяки у меня вчера в питании были... 500 мл капучино... Оно пакетирование, с сахаром... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Отчёт по питанию. Четверг, 17 октября:
06:30 Кофе с молоком 09:05 350 мл йогурта 11:00 Кофе 12:45 Суп-лапша, салат из курицы 18:00 Спаржа (по-корейски) 19:15 Кофе с молоком, горсть жареных семечек подсолнуха ... Устала... Очень устала... Хронический недосып...
+5
|
Комментарии (0)
Отчёт по питанию. Среда, 16 октября:
06:45 Кофе с молоком 07:10 2 бутерброда: хлеб+рыба+огурец, 1/2 граната 09:40 Кофе 13:30 Греческий салат, курица+картошка 16:35 Капучино 19:35 5 унаби, кофе с молоком Сегодня угощали вкуснейшими эклерами (когда-то пробовала), но почему-то даже не захотела их...
+4
|
Комментарии (0)
Отчёт по питанию. Вторник, 15 октября:
07:00 Кофе с молоком, 2 маленьких хурмы 10:30 Кофе, творожок "Даниссимо" 13:15 Салат из капусты, гречка+куриная отбивная+печёночная подлива 17:15 200 г салата (из "Магнита") 19:15 Хурма, кофе с молоком 20:20 Немного граната Если у кого-то есть желание, комментируйте) По факту, "прописываю" здесь своё питание, чтобы анализировать и работать над "косяками"... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Замоталась я... Забегалась... Нервы все вымотаны...
... Тихо и молча стартанула с 1 октября с веса 89.0 кг Сегодня взвесилась - 86.0 кг 13 дней. Отвес - 3.0 кг Но это только начало... С сегодняшнего дня я себе срок поставила - 200 дней. Контрольное взвешивание - 1 мая. Получается, 20 кг - 200 дней. Как-то так... Со спортом у меня пока никак... Завал дел... Отчёт по питанию за сегодня, 14 октября: 07:20 Кофе с молоком, 2 бутер-а: хлеб+рыба+помидор 09:10 Кофе... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Вчера я тут на сайте "вспыхнула"... и сегодня упрямо взялась за себя!)
... А выходит очень интересно: стартую похудение 7 августа, срок даю себе - 7 месяцев, "контрольное взвешивание" - 7 марта. Говорят, цифра 7 - счастливая)) Правда, стремлюсь я к 66.0 кг!) Ну, сами по себе эти "счастливые цифры" меня "не похудеют" - тут надо самой трудиться!!)) Всем радости!)
+21
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
2 дня назад