Дневник пользователя Dailina

Dailina
Рейтинг: 2781
Последний визит: 12 декабря 2024 года

	Ну, здравствуй, Новый год...)	1 января 2019 года
	Dailina

С Новым годом, Друзья!)
Ну, все наелись оливье, селёдки под шубой и напились шампанским под бой курантов??..
... Я думала забросить дневник на diets, потому что он меня отвлекает и напрягает периодически.
Но с другой стороны, тут мне очень удобно отмечать свой "спорт" и следить за графиком веса... Который вернулся к своим истокам... Снова 86.0...
Но... Я наконец-то переехала в центр города) Очень надеюсь включить в свой режим пешие прогулки... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	День сурка...)	7 ноября 2018 года
	Dailina

Моя жизнь сейчас напоминает мне "День сурка"...))
И иногда утром я не могу понять, какой сегодня день недели...
Не могу удержать мотивацию. Вес качается туда-сюда как на качелях...
Сменила место работы. Адаптируюсь.
График очень подходит мне (в смысле питания), но по вечерам от усталости и стресса срываюсь...
... Хотелось бы переехать в другой район (поближе к работе), но пока не загадываю...
Стартанула своё похудение с 1-ого ноября. Стартовый вес - 86.0 кг... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	1-ая неделя и её продолжение...)	9 октября 2018 года
	Dailina

Ну, моя первая неделя на ПП прошла на "ура!" - отвес был 2 кг!)
А вот 2-ая неделя начала что-то хромать...
У меня кардинальные перемены на работе... Да, я этого хотела и сама к этому стремилась. Но что-то я замоталась за это время, и что-то нервы стали сдавать... И разрешила себе прям так официально "расслабиться" - сегодня купила и наелась вредняшек...!!
Но завтра опять возвращаюсь в тонус... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	Ну, здравствуй, Октябрь!..)	1 октября 2018 года
	Dailina

Итак... Та-рам-па-пам-па-пам!!..
В прошлой своей записи я указывала вес 85.0 кг, хотя на весах было 85.6 кг. Думала, что эти 600 г - мелочи жизни!!..))
А оказалось, что нет!.. Вот сегодня взвесилась - 86.0 кг...
Хотя, может, так оно и лучше...!!..)) Круглая цифра)))
Решила привести себя в порядок за полгода. Как раз и даты хорошие: 1 октября, 2018 (понедельник) - 1 апреля, 2019 (понедельник). Ровно 26 недель)
И отсчитываться удобнее - чётко неделями)))... Читать далее»

+8 | Комментарии (27)

	Доброе утро)	26 сентября 2018 года
	Dailina

Долго не писала...
Сорвалась...
Стресс заедала. Мотивации не было.
Забросила утреннюю зарядку.
Понимаю: не можешь изменить ситуацию, измени к ней своё отношение.
Работаю в этом направлении.
Сейчас снова вешу 85.0 кг.
Настраиваю себя похудеть за полгода на 20 кг. Как раз через полгода намечается одно мероприятие.
Да и вообще,... Очень приятно будет весной влезть в красивые вещи маленького размера...
Главное - мыслить позитивно!)

+6 | Комментарии (22)

	Погрешности...)	14 августа 2018 года
	Dailina

Усердно взялась следить за здоровьем, делать зарядку, вести активный образ жизни и придерживаться ПП)
Сегодня второй день, а уже есть погрешности...
Сегодня позволила себе несколько конфет и печенюшек, да ещё и вечером съела варёную кукурузу...
Ну, да, не без этого...
Но мне главное - не отступать от цели и не уничтожать себя за эти погрешности, а всё так же стремиться к цели и работать над собой)
Всем добра!)

+6 | Комментарии (23)

	Стимул...) Цель)	8 августа 2018 года
	Dailina

Если я ставлю себе чётко сформулированную цель, то чётко знаю, чего и когда я добьюсь (если приложу нужные усилия...).
А вот сейчас с похудением...
Всё думаю: вот к такому-то числу похудею, чтобы... Потом: ой, нет, я лучше к этой дате похудею, чтобы...
И так "туда-сюда" с датами...
Сейчас "опять двадцать пять"...
Мой вес утром - 82,5 кг
Чтобы не гнать лошадей, не давить на себя, не психовать и не срываться, ставлю себе дату - похудеть к весне. Весне 2019 г... Читать далее»

+11 | Комментарии (30)

	Настраиваемся...	24 июля 2018 года
	Dailina

Настраиваемся... Перестаём заниматься самокопанием...)
Закрываем дверь стрессу...
Перестаём заниматься самобичеванием и самоуничтожением...
Лишний вес попер у меня из-за гормонов, и к тому же добавился сильный стресс...
Сейчас стрессовые факторы сохраняются. Стараюсь не так сильно на них реагировать (хотя это очень тяжело).
... Пробегая после душа мимо зеркала, заглянула в него ужаснулась... Ну и ну...!!
Ставлю себе рамки, подгоняю сроки... И веса лишнего-то "ого-го"... Читать далее»

+3 | Комментарии (10)

	Без названия...	22 июля 2018 года
	Dailina

Я всю жизнь думала, что я одна такая особенная... худеющая... Все умеют взяться за себя и мгновенно похудеть, а точнее, вообще никогда не толстеют... И только у меня нет силы воли...
С мая шатко-валко взялась за себя... С июния стала более активной...
А вот сейчас несколько дней подряд (3 дня) у меня срывы... Жру всё вредное, что запрещала себе, пью вино...
У меня уже достаточно долгое время стресс. Все накопилось. Ото всего уже устала. Все надоело... Читать далее»

+5 | Комментарии (15)

	Вес стоял...	8 июля 2018 года
	Dailina

Вес долго стол... 82.0 - 82.3 - 82.4 - 82.0 - 81.9 - 82.1... И "то туда, то сюда... то туда, то сюда"...
Сейчас наконец-то хотя бы 81.8...!!! Уже для меня замечательно...
... Хотя очень медленно вес у меня ползёт... Надо что-то менять...!!))

+4 | Комментарии (10)