 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Два месяца работы над собой...
Май. Отвес: - 1.0 кг Июнь. Отвес: -3.0 кг Мало... Ожидалось больше... Но срывы... То жара - и нет возможности выйти на улицу спортом заняться... Мне надо привести себя в порядок к важной дате. Осталось 4 месяца... Надо менять тактику!!
+3
|
Комментарии (4)
Доброе утро всем Стройным и Очровательным!)
Вот и пролетела моя первая неделя...) Активность есть. Но спорта пока не так много, как хотелось бы... Отчет по спорту) Отчёт по весу: 7 дней. Отвес: - 0,9 кг. Сказать честно, недовольна... Я вчера взвешивалась (для отчёта в клубе). Было на 700 г меньше!!! Я вчера нормально питалась... Откуда эти 700 г за ночь??.. ... Но в любом случае, отвес в 900 г - вполне приемлем для меня в соответствии с планами... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Утром взвесилась... Опять "весы - качели"!)
... То сбрасываю кг, то они возвращаются..!!)) Надо быть жёстче с собой - без послаблений!! Как я говорила раньше, моя цель - привести себя в порядок к 01.11!!)) Значит, 20 недель) Взвешиваться и отчитываться буду по четвергам!) Контрольное взвешивание - 01.11) P.S.: Дописано в четверг: Взвешиваюсь. Вес - 84.0 кг.
+4
|
Комментарии (4)
Срывы...
Как их избегать?.. Как работать над мотивацией?.. Когда у меня мощная мотивация, меня вообще сложно чем-либо соблазнить... Но как только при менее стойкой мотивации появляется соблазн или сильный стресс, может "накрыть"... А потом очень жалко становится, что из-за какого-то временного удовольствия такой колоссальный труд "над собой" идёт насмарку...!!
+6
|
Комментарии (6)
За три дня ко мне вернулись 600 г...
Будем работать над этим!!! Ну, да, позволяла себе вино и даже вчера поздно вечером не удержалась от искушения - попробовала уникальный пирог!!! Точнее, не пирог, а тонкую-тонкую "лепёшку" с клубникой и сыром!!)) Такого я ещё не пробовала!!)) Вышка!!)) И не жалею!!)) ... В субботу пила вино в "компании". Разговорились. Услышала я "хорошие отзывы" о своей фигуре... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
Эта неделя оказалась достаточно активной для меня)
Всю неделю старалась придерживаться ПП, хотя были некоторые погрешности... Итог: 7 дней. Отвес: -2,7 кг. Очень бы хотелось 1-ого июля весить 79,0 кг!!)) ... Хорошо было бы такую активность иметь постоянно)) Но только много слишком других важных дел и забот, которые занимают много времени)
+4
|
Комментарии (4)
Вот бывают такие дни чуть-чуть какие-то чудные...
Утром по пробкам больше 2-х часов добиралась до своего спортивного клуба!! Полный отпад!!!)) За такое время я бы до него уже дошла уже пешком!! Только тогда бы мне не хватило сил, чтобы заниматься)) Точнее, не с того конца начала...) Проснулась я голодная... Очень даже!!)) Чтобы не наесться всего разного, быстро собрала себя на тренировку и дернула!!)) Ну, как сказала ранее, добиралась больше двух часов. Одурела... Читать далее»
+6
|
Комментарии (19)
У нас ремонтируют дороги. Причём уйму дорог сразу.
Но просто огромнейшей проблемой для всего города стал ремонт на кольце на Ростовском шоссе... Весь город стоит - все одна сплошная пробка!! Из-за этого мне сегодня пришлось пройти пешком 9 км. Да, это классно для фигуры. Но это не выход!! Завтра я хочу поехать на тренировку. А для этого надо либо, наверное, вставать в 5 утра, чтобы не попасть в пробку, либо как-то добираться с пересадками... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
Соблазны...
Интересная у них природа...) Вот сегодня утром мне ничего "лишнего" не хотелось... А вчера вечером, когда я увидела в магазине чипсы, которые давно уже хотела (нигде их не могла найти!!), то просто голова закружилась от желания их купить и съесть...!! Удержалась...) ... И всякие интересные йогурты-вкусняшки вчера увидела, которые я ещё не пробовала... Короче, вчера проходила через испытания... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
Доброе утро всем!)
Сегодня 1-ое июня - День защиты детей!) Я благодарна детям за то, что они есть в нашей жизни)) Пусть у них будет всё хорошо!!)) А я стартую заново, как об этом и говорила вчера... Вес - 85,0 кг. Получается, за весь май отвес - 1,0 кг!!)) Но теперь я немного решила подкорректировать цель, к которой стремлюсь!) Теперь ориентируюсь не на 66,0 кг, а на 65,0 кг! О, как!!)) Вот моя линеечка) Всем прекрасной пятницы!!))
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
2 дня назад