 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера набегалась по делам. Выяснилось, что мне пахать и пахать!!! Без выходных и проходных!!!
До 3-х часов ночи не могла заснуть, голова гудела "как со всем этим вовремя справиться...!!". А в 7 проснулась и уже не могла заснуть... Опять нервы шалят... Ближайшую неделю из-за такой нагрузки, по ходу, не получится сходить на тренировку... ... Вчера одну мелочь себе съесть позволила... ближе к вечеру... А утром в панике сразу побежала к весам!!! А они - - ничего не показывают... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Доброе утро всем!!)) Завтра выходной, поэтому при этой мысли, думаю, утро у всех доброе))
Этой ночью я выспалась!! 9 часов спокойного сна...)) Утром взвесилась. Итог: 7 дней. Отвес: -2,4 кг. Питалась вроде бы нормально, без диет. Но это первый отвес - уходит все самое ненужное. Главное, чтобы потом вес нормально уходил!!)) ... Сегодня день - на "раскачивание"...)) Буду втягиваться в вопросы, которые надо решать, суетиться по городу)) А с завтрашнего дня - пахота... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Всем приветик))
Вот и заканчивается моя первая неделя ПП и позитивного настроя на похудение!) Не скажу, что было легко, но от больших срывов, да и от срывов как таковых, я удержалась!! Скидываю отчёт по спорту за неделю. Но он настолько относительный!!! Я много ходила пешком, делала то одно, то другое... Просто я не вижу смысла своё каждое движение записывать в отчёт!!)) Только так, уж основное, если за день свершились)) Жутко устала... Страшный недосып... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
Доброе утро всем)
Вторую ночь не высыпаюсь... Вчера не выспалась, потому что мучала бессонница, а сегодня, потому что сначала никак не могла заснуть, а утром надо рано вставать под будильник!! Вчера все было ок в питании, но, может, в общей сумме было многовато... Но, по факту, я не срывалась и не ела конфеты (которые есть у меня в шкафу) и не покупала есть всякие вредности!!)) Сегодня, думаю, на тренировку не пойду, пойду завтра) Сегодня хочу погулять по городу и передохнуть... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Сегодня что-то вечером морально устала - в ближайшие дни намечается уйма забот, и надо со всеми исправиться!! А время уже поджимает...
Сегодня был второй день моего правильного и здорового питания) После вчерашней тренировки болели ноги - сделала слишком сильную растяжку "бабочка"!) Но все-таки я добьюсь своего - я сделаю так, чтобы колени касались пола при "бабочке"!)) Сегодня разбирала свои вещи на лето, уйму всего "перегладила". Очень долго этим занималась... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
Доброе утро всем!!))
С сегодняшнего дня начинаю усердную работу над собой!!) Моя цель - привести себя в порядок к Новому году (хотя идеально было бы - к ноябрю!). Постараюсь не срываться, не злоупотреблять алкоголем, вести активный образ жизни. Думаю, что каждый день скрупулёзно записывать, что именно я съела, у меня не получится. Буду это делать по возможности. Сколько я ни читала тут дневники, восхищаюсь, как девушки эффективно работают над своей красотой. Браво!!
+9
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
1 день назад