 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
06:20 Чай с молоком
06:45 Йогурт + отруби 08:35 Кофе с молоком 09:20 7 крекеров (121 ккал) 10:30 Лобио 13:20 Куриная отбивная, салат с помидорами и огурцами (+перец, масло) 15:00 Кофе с молоком 17:35 2 шницеля + подлива, 1 мандарина 19:25 Кофе с молоком 22.05 Чай травяной, 0.5 мандарины Сегодня вообще что-то рекордно весь день жрала… На очные - куча дел, беготня…
+1
|
Комментарии (2)
06:50 Йогурт + отруби, чай с молоком
09:25 Кофе с молоком, 2 мандарины 10:15 Лобио 14:00 Краб. палочки (200 г - 146 ккал), сыр мягкий (100 г - 180 ккал) 16:00 Чай, 2 конфеты «Коровка» (110 ккал) 18:55 Кофе с молоком, 2 кус. колбасы, сыр Очень захотелось «вкусненького» днём… Позволила себе 2 конфетки…
+3
|
Комментарии (4)
06:50 Йогурт + отруби, чай с молоком
09:00 Кофе 10:00 Лобио 13:10 Чай 14:25 Курин. отбивная, гречка 20:05 2 кус. колбасы, печёночн. паштет, 2 оливки, кофе с молоком Такой сегодня день… Вообще не могу понять, к чему это я вдруг стала делать так называемый «второй завтрак?!.. Да, после первого завтрака прошёл большой промежуток, но почему-то я не хочу ждать обеда, а хочу есть здесь и сейчас и точка!! И начинаю есть!!!)... Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
06:45 Йогурт + отруби, чай с молоком
09:35 Кофе 10:05 Лобио 14:15 Курин. отбивная, гречка 20:00 Праздничный стол Переборщила за праздничным столом... Видимо, хотела гормона радости... С утра спешила на работу, у меня выстрелило в колене, и я грохнулась... Поднялась... И вся в крови пошла на работу дальше... Издёрганная...
+5
|
Комментарии (8)
06:10 Чай с молоком
06:45 Йогурт + отруби 09:30 Кофе 10:10 Пицца (мал.) 12:55 Чай 13:20 Курин. отбивная, салат с капустой (+кукуруза, укроп, масло) 16:20 Горох (варён.) + колбаса, 1 мандарина 20:35 Кофе с молоком, сыр Была сильно голодная… Позволила себе пиццу… Маленькую…
+4
|
Комментарии (4)
Спортивный отчёт (6 неделя):
1) Планка - 1 мин. 2) Тренажёрный зал - 1 ч. 5 мин. 3) Ходьба - 1 ч. 52 мин. (7.5 км) 4) Генеральная уборка - 2 ч. 45 мин. Всего: 5 ч. 43 мин. Удалила я свой отчёт по спорту, что сделала раньше) Неудобно мне как-то писать отчёты по четвергам... Очень хочу на всё плюнуть, сорваться - съесть гамбургер, чипсы, десерт карамельный... Знаю, что «грешу» алкоголем... Но не хочется отказываться от этого удовольствия...
+1
|
Комментарии (0)
10:00 Кофе с молоком, сыр
11:55 Омлет, кабачк. икра, сало, 2 мандарины, кофе с молоком 14:35 Чай с молоком 16:20 Немн. спаржи, печёночн. паштет, 3 оливки 19:50 Йогурт, мал. кус. пирожного 22:00 3 бок. шампанского, 1 мандарина
+3
|
Комментарии (4)
10:25 Капучино
11:45 Спаржа, кофе с молоком 12:45 Капучино 16:25 Запеканка (кус.), чай с молоком 19:25 1 мандарина 22:05 Кофе с молоком, 2 мандарины, немн. сыра Жутко устала… Весь день бегала, что-то делала… Нервы мне помотали… Сегодня много вареников налепила с картошкой… (бабуля попросила) Очень хочу выспаться…
+5
|
Комментарии (12)
06:20 Чай с молоком
06:35 Йогурт + отруби 09:50 Кофе 13:05 Суп с лапшой, салат с капустой (+кукуруза, укроп, масло) 17:50 Кабачк. икра (немн.), сыр, кофе с молоком 19:45 Манго (свеж.)
+2
|
Комментарии (4)
06:50 Йогурт + отруби, чай с молоком
08:40 Кофе с молоком 12:00 Кофе 13:35 Куриная отбивная, тушён. капуста, селёдка под шубой 16:10 Горох варёный, 2 сосиски 20:30 Кофе с молоком, 2 мандарины, немн. сыра На работе сегодня (как и вчера) был аврал… Едва вырвалась на обед… С завтрашнего дня как раз и начинается «обратный счёт» до 1-ого июля… 20 недель…... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Снова в строю…
2 дня назад