 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот, предвкушая футбол, можно пока быстренько запись сделать. Эксперимент пока продолжаю. За сегодня было съедено, за 4 подхода, больше не хотелось:
1. Омлет с грибами+холодец+салат (помиор, огурец, салат, руккола, зелень), трепетно окропленный каплями бальзамика и растительного масла. 2. Творог обезжиренный+шпроста+отруби 3. Яблоко, огурец, кефир (обычный, не обезжиренный) 4. Хек отварной с тушеными шампиньонами + салат из свежей капусты Всего 707 ккал (но еще не вечер), из которых 50% Читать далее»
+4
|
Комментарии (4)
Всем известно, что существует ряд продуктов, которые не просто не рекомендовано, а категорически нельзя употреблять на диете. Кроме того, практически почти в каждом номере почти каждого женского журнала можно встретить статью-перечень под заголовком "10 (или 5 или 15 или надцать) продуктов, мешающих вам худеть" или "Топ самых вредных продуктов". И тут не отговоришься словами "Что все полезно, что в рот полезло", действительно, есть продукты, мягко говоря, не полезные, но... вкусные, искусительные, Читать далее»
+19
|
Комментарии (71)
Итак, сегодня я провела вторые сутки на низкокалорийной диете. По ощущениям, совсем не чувствовала себя голодной, очень понравилось отсутствие ощущения тяжести в теле. За сегодня было съедено за пять приемов с интервалами по 3 часа:
1. Творог обезжиренный "Останкинский" - 100 гр+Огурец+отруби+кофе+полтора окошка горького шоколада 2. Куриная грудка (отварная, без кожи)+ салат из капусты, огурцов, рукколы+ кефир 3. Молоко топленое (захотелось, прямо страсть) 4. Куриная грудка 5. Куриная Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Та-а-ак! Цифра на весах вместе с застежкой на брюках что-то не порадовали, мягко говоря. С момента прихода сюда я, конечно же, скинула несколько кг, но темпы меня не устраивают. Поэтому, памятуя о том, что, чтобы похудеть, надо меньше жрать, решила испытать на себе низкокалорийную диету (пока 800 в день). Отдельное спасибо отзывам, опубликованным здесь.
Т.к. я "девушка" дотошная, хоть и ориентирующаяся в вопросах анатомии и физиологии, почитала, полистала, позвонила подружкам - врачам (нет, не в Читать далее»
+8
|
Комментарии (23)
Пишу этот пост в тайной надежде на помощь и советы.
Я не отдыхала уже 4 года Честно говоря, и в этом не планировала, и проблем много и денег нет и тп. Но вчера торкнуло меня. Надоело. Так и буду что ли подчиняться обстоятельствам? Не особенно это в моем характере. Нужен мне отдых, я люблю путешествовать, раньше каждый месяц, а иногда и несколько раз в месяц летала куда-нибудь. И надо как-то самой брать ситуацию в свои руки. Решила, что хочу поехать отдохнуть. Пока, ориентировочно, во второй декаде Читать далее»
+3
|
Комментарии (24)
На сайте я уже почти полтора месяца. Пора бы порефлексировать публично , дабы сориентироваться на ближайший месяц.После вчерашнего футбола сегодня на весах +1,4. Видимо, внезапно вспыхнувшее, а потом радостно удовлетворенное, вожделение к темному пиву дало о себе знать. Ибо пиво не приходит в одиночку, а тащит за собой кальмарчиков всяких солено-сушеных, а потом аппетит зверский. Прошедший месяц был очень непростой, сплошные стрессы и нервы, и это несмотря на мою суперустойчивую психику и Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Решила. Шесть лепестков это, конечно же, хорошо , но "мы пойдем другим путем". Объевшись каши вчера организм просто-таки заверещал: "Может, уже думать начнем? Посерьезнее станем? Поответственнее?". Поэтому полдня было потрачено на прислушивания к нему, чтение литературы, восстановление когда-то забытых знаний.
Стало ясно, что краткосрочные диеты и прочие марш-броски навстречу идеальному самочувствию с этим самым самочувствием как-то не очень сочетаются. Если уж меняться, то менять подходы к жизни. Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Если открыть любую из статей, посвященных диете "6 лепестков", то везде можно обнаружить фразу типа "практически исключает срывы". А вот и фигушки! И мой вчерашний день тому пример
Как все хорошо начиналось! Курино-птичий день сулил маленькие пищевые радости. Люблю я птиц есть. С ночи приготовила себе кусочек куриной грудки на завтрак. Нежно оборачивала фольгой, присыпала чуток перчиком, вложила в конверт дольку чеснока и пару изюмин для аромата. Встала в пять утра. В семь позавтракала половиной Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
М-да, без мяса тяжко, а еще тяжелее без рыбы. Ела-ела-ела целый день, чуть ли не каждые два часа и до глубокой ночи, т.к. спать зачастую ложусь очень поздно. Ночью снился дорогой ресторан и влюбленные щедрые дедушки
По итогам, по сравнению с вчерашним днем, вернулись 300 грамм, это, видимо те, которые передумали эмигрировать или паспортный контроль не прошли, за 2 дня -2 кг суммарно. Посмотрим, как сегодняшний день курино-птичий пройдет.
+1
|
Комментарии (1)
Прошел первый день "цветика-шестицветика". Счастье, что он был рыбным, потому как рыбу я могу есть любую и практически в любом виде.
На весах за сутки меньше на 2,4 кг. Мне бы возрадоваться, но я прекрасно понимаю, что это лишь вода из отеков, скопившихся до этого за счет КД, жары да и вообще некоторой "захламленности" организма. По крайней мере, удалось толкнуть, и, надеюсь, запустит обменные процессы. Столь радостные цифры убывания лишнего - благодарность тела мне за то, что вспомнила, что о нем Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад