 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Физкульт - Привет!" / Все записи
Здравствуй Джилл, прощай фанатизм...Здравствуй Джилл, прощай оптимизм... Здравствуй любимая "планка", прощай дыхалка... Здравствуй "боль", прощай жир... Как Вы уже поняли, я снова позанималась с Джиллиан Майклс, причем я решила повторить шреды... Я уже делала этот комплекс в марте-апреле... и тогда я узнала, что в моем организме очень много мышц... и что работать они умеют... и что им нравится такая работа, но от регулярности они устают и им требуется отдых... Читать далее»
+16
|
Комментарии (26)
Здравствуй Джилл, прощай самооценка!!!Здравствуй Джилл, прощай уверенность в своем совершенстве!!! Прощай самоуверенность, здравствуй новая фигура!!! Прощайте лишние кг-шки, здравствуй новый гардероб!!! Ну в общем как-то так оптимистичненько!!! или "А Я боялась, что легкие гантельки себе прикупила... ... " Я почитала постики девочек о Джилл и решила, что надо бы тоже вспомнить, ведь у меня тогда все это так здорово шло и казалось через 2 месяца, что все так легко... Читать далее»
+19
|
Комментарии (68)
Физкуьт - Привет!!! Добрый вечер ВСЕМ!!!
Отчет по Rippaм. День 2 из 4. СДЕЛАЛА!!! Наполакалась всем, что устала, сил нет... Отлежалась, доприбиралась в квартире, поняла что не засну и сделала... Сегодня было даже легко делать... Достижение: Получилась боковая планка!!! УРА!!! В 3-ей части, когда поняла, что осталось минут 10-ть занятия, то так прыгалаа интенсивно на кардио, как никогда!!! Вот и отчет написала... Всем удачных тренировок и отвесиков!!! Спокойно ночи!!!
+13
|
Комментарии (53)
Физкульт-Привет!!!За последние три недели я поняла, что меня очень стимулирует написание дневника-отчета о своих занятиях... Я решила повторить Rippы с JM... Ну повторить очень громко сказано, т. к. 1-ю неделю я прошла, А потом начались отмазки для самой себя... Итак, 1-я неделя сначала... сделаю 4 занятия, а потом 2-я... Я так решила!!! И обязательно каждый день отчет, т. к. нет отчета - нет стимула, а самой себе можно попридумывать массу причин - Почему заняти переносится на завтра... Читать далее»
+13
|
Комментарии (46)
Всем Физкульт-Привет!!!Вчера я начала 2-ю неделю Rippов со всеми обожаемой и не очень Джиллиан. В общем тренировка прошла удачно, не все получалось, т. к. не могда запомнить сразу последовалтельность, приходилось немного возвращяться, кое-что делать 2 раза (ну типа для одной ноги, для другой)... Кое-что не очень полчилось... Ну в общем, Я довольна!!! А еще я вчер присела на Японскую деиту. В общем, от вчерашнего дня впечатленя хоршие! Не думала я, что 1 день диеты пройдет так спокойно... Читать далее»
+11
|
Комментарии (42)
Все ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!Отчет за 28 апреля: йога -10 минут пилатес - 20 минут А потом появилось 30 минут совбодного времени и я позанималась с Джиллиан Майклс, попробовала ее программу Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack 1 сегмент. Для меня программа Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack оказалась реально тяжелой!!! Тяжело делать упражнения на одной руке или на одной ноге (упор на 3 точки получается), реально тяжело... Будем работать!!! А еще мы сегодня с малым гуляли 4 часа... Читать далее»
+5
|
Комментарии (27)
Всем ФИЗКУЛЬТ-ПРИВТЕ!!!Я сделала Fat Boost Metabolism!!! Я это сделала!!! Я сделала эту страшную программу для разгона Метаболизма с Джиллиан Маклс!!! Тело по-моему почувствовало достойную нагрузку и расслабтлось!... Вывод: было не очень тяжело!!! Что сильно удивило!!! Некоторые упражнения не сделал или с непривычки или просто координации не хватило, но таких на весь комплекс штуки три... Зато в тебе теперь некоторая легкость и приятность наблюдается... Читать далее»
+14
|
Комментарии (69)
Всем ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!!!Ну сочканула 1 день и все!!! Снова за работу над сабой красивой и стройной!!! 1 день без тренировки - это даже хорошо, а вот два - это уже тяжко!!! Просмотрела несколько программ и решила таки остановиться сегодян на Jillian Michaels - Ripped In 30... Но завтра попобую Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack... После завтра еще что-то... Ну в общем, посвятим неделю экспериментам!!! Посмотрим в конце недели на результат... Читать далее»
+13
|
Комментарии (41)
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!Сегодня я закончила шреды официально!!! Завтра отчитаюсь по результатам... Сегодня занималась обсалютно приличное время (18:00-19:00)!... Ночь спала с перебоями... а днем спать не хочется... Вот и решила делом заняться, пока Тихий час в доме... План даже перевыпонила:5 мин - Лейсан, йогу-баланс, йога-растяжки, Джилл 3 сегмент, йога-перевернутые позы... Читать далее»
+14
|
Комментарии (28)
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!Сегодня занималась даже для себя в экстремальное время!... Побила даже собственный рекорд экстремальности... Ну если честно, то собиралась с 9-ти вечера... в 11 уже малого уложила, думаю - ну еще чуть полежу и позанимаюсь, в час засну... Не получилось! В час ночи только пошла занимастья... ну да ладно - уже сделал!!! Наверное сегодня совесть не дала заснуть!!! План как и вчера: 5 мин - Лейсан, йогу-баланс, Джилл 3 сегмент, йога-перевернутые позы... Читать далее»
+5
|
Комментарии (36)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
стройняшка красивючка
2 дня назад