 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Физкульт - Привет!" / Все записи
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!Ну вот почти закончился 2-й блок. Еще 2 дня... Никогда не думала, что напишу это про второй блок, но сегодня даже не заметила как прошло занятие, делала и параллельно смотрела с малым мультики по телеку... В общем, все нормально, занятие в хорошем темпе, за техникой выполнения слежу, мышцы напряжены, снова начала чувствоать мышцы пресса, а то упражнения на пресс казались очень простыми, кроме перекручиваний в 3-й части... Пол льется, потеют даже тяпки... Читать далее»
+15
|
Комментарии (7)
Всем ФИЗКУЛЬТ-ПРИВТЕ!!!Утром зарядка - 10 минут Йога-баланс. Я сегодня сделал 7-ю тренировку. В общем, сегодня все пришло быстро и четко, я занималась в каком-то бешеном ритме (сама от себя не ожидала), при этом четко следила за техникой выполнения... Так вот у меня сегодня пол лил не только с головы, шеи и т. д., но вспотели не только ладошки (ну это тоже объяснимо), но и даже по-моему пятки!!! Потом 5 минут Лейсан и 10 минут Йога-баланс!!! В общем, сегодня все прошло нормально... Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!Сегодня я сделала 6-е занятие 2-го блока с Джилл. Ну то, что снова так поздно, я уже не жалуюсь, так получилось сегодня... Занятие прошло ровно, один раз только передохнула на кардио 3-й части. Делать стало проще и я больше внимания удиляю технике выполнения, ну там сожусь поглубже, прыгаю повыше, планка построже... С моим телом что-то происходит!!! Я это явно чувствую... Читать далее»
+6
|
Комментарии (51)
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!Сегодняшняя тренировка прошла в приличное время, но за это вемя 2 раза позвонила мама и пришлось с ней поболтать, правда первый звонок был в самом начале и на тренировке это не отразилось, а второй почти в конце - пришлось малого попрсить с ней поговорить... В общем, надо отключать всё!!! Еще сегодня сделал зарядку - 10 минут йога-баланс! Сегодня утром я реально почувствовала себя сильнее!!! Прям что-то изменилось в теле за ночь!!! Тренировка прошла без сбоев... Читать далее»
+10
|
Комментарии (24)
ВСЕМ ФИЗКУЛЬ ПРИВЕТ!!!Ну сегодня у меня занятие не раньше, чем вчера, но сегодня без истерик, т. е. позаниматсья смогла только тогда, когда запихала малого спасть... Занятие прошло ровно, даже как-то быстро первые две части, а третья с небольшим напрягом и не более одной остановки в каждом упражнении (раньше было больше и 2 и 3 очень короткие остановки на отдых), сегодня по одной... Меня это немного даже взбодрило!... потом как всегда с Лейсяе 5 минут и 10 минут йога-баланс... Читать далее»
+9
|
Комментарии (53)
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!Начинаю с самокритики: я или безбашенная фанатка или человек с офигительной силой воли (даже не знаю, что лучше в этой ситуации...) В общем, опуская подробност дня к 20:00 устала как последний зюзюк!!! Глаза закрывались!!! Спать хотелось невыносимо!!! Еле дождалась пока малой попросится спасть и мирно заснула с ним... ну и спи себе до утра, утром встанешь, сделаешь зарядку, тренровку с Джилл и еще что захочешь... Так нет же... Читать далее»
+16
|
Комментарии (42)
ВСЕМ ФИЗКУЛЬ-ПРИВЕТ!!!Сегодня я сделала день 2 блок 2. Было уже не так легко как вчера, но и не так тяжко, когда я делала в первый раз... Часть 1: думала вообще не закончится сегодня, очень ныли и горели колени!!! Часть 2: прошла неожиданно легко, только опяться же немного ныли колени и пот лил как ливень!!! Часть 3: была тяжкой как и раньше, но при этом промежутклв на отых я дела горазно меньше (!), чем раньше... Кстати, тоже закончилась как-то быстро... Читать далее»
+8
|
Комментарии (23)
Всем Физкульт-Привет!!!
Я вернулась!!! решила не ждать понедельника, т. к. Я вернулась и решила начать повтор со второго блока. Сделаю дней пять, там посмотрим. И так, после 10 дневной передышки: часть1: делалась легко и просто, с планкой вообще нет проблем, делала в ритме Джиллиан... Карди легко, пресс - просто!!! часть2: делалось просто, но почувтвовала напряжение в коленях, причес с каждым упражнением это напряжение и жжение увеличивалось... Читать далее»
+9
|
Комментарии (26)
Всем Физкульт-Привет!!!Сегодня я сделала 2-й раз тренирвоку 3-го блока. Ощущения хорошие!!! Но сегодня я почувствовала, что это третий блок!!! На кардио 1-й части покатился пот, на второй я уже взмокла, на третьей пот капал я уже внимания не обращала... Гантели сегодня взяла 1,5кг. Выдерживала на грани и руки и особенно ноги, сегодня очень хорошо чуствовала мышцы в коленях, именно мысцы!!! А в 3-й части на отжиманиях - горели мышцы груди, а не спины, а именно груди... Читать далее»
+15
|
Комментарии (17)
Всем Физкульт-Привет!!!Сейчас прошла 1-я тренировка 3-го блока с Jillian Michaels. Да-да, я преступила к 3-му блоку!!! Думала-думала и сделала!!! О тренировке: Делались упражнения с трудом, но без напряга... Даже не могу это описать... не хватало только мышечной силы... Кстати, на сегментах кардио тоже не хватало силы... Пот катил градом с первой части, мышцы дрожалли, но упражнения заканчивались неожиданно быстро!!! И вообще, вся 3-я часть закончилась неожиданно быстро... Читать далее»
+11
|
Комментарии (35)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
стройняшка красивючка
2 дня назад