 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Физкульт - Привет!" / Все записи
Всем Физкульт-Привет!Сегодня прошло 10 занятие с Джиллиан!!! Вот и закочился 1-й блок занятий!!! Даже не верится, что я это выдержала!!! Я ЭТО СДЕЛАЛА!!! Надо что-то придкмать с отжиманиями - это пока самое сложное!!! Халтурить не хочется, а как надо много не получается... что делать - пока не знаю... Буде тренироваться дальше, а так будет видно... Я сегодня делала разминку и кардио 3-го блока с утяжелением 0,5кг. оказалось не очень тяжело. Хоть это радует!!! Но что делать с отжиманияим... Читать далее»
+11
|
Комментарии (45)
Всем привет!!!Вот и прошело моё 9-е занятие с Джиллиан! Даже не верится, что я выполнила (почти) первый уровень!!! Сегодня делала разминку с утяжелением 0,5кг. Занималась весом с 1,5кг... Тяжеловато сегодня было!!! Завтрак и обед включали в себя мясные продукты и рыбу - это пожалуй самое большое изменение за последние 9 дней!!! До этого на завтрак вполне хватало овсянки/творога с изюмом или черносливом... Читать далее»
+12
|
Комментарии (20)
Физкульт - Привет!!!Сегодня 8-й день 1 сегмента занятий по системе "Jillian Michaels - 30 Day Shred". Разминку делала с утежелением 0.5 кг. А все упражнения с 1,5кг. Ну поскольку гантелей у меня еще нет, а я делаю с бутылками воды, то могу сказать одно на 3-ей части меня уже вода заносила, у нее все-таки большая инерционная сила, так и появляются цунами ... из-за этого никак не могла сделать правильно приседание все время заносило вперёд, а садится надо "назад"... но потом и с этим справилась... Читать далее»
+12
|
Комментарии (20)
Физкульт - Привет!Во первых строках, ПОЗДРАВЖЛЯЮ ВСЕХ МИЛЫХ ДАМ С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ!!! Хочу пожелать нам всем любить себя, добиваться поставленных целей и быть всегда любимыми!!! Теперь мой отчет... Проснулась сегодян не рано в полдень!.. Часа черз два собрались, повезли Малого развлекаться, соответсвенно сами погуляли... В 22:00 решила, что тренировку откладыват дальше не куда, и позанималась... Тяжело делать только отжимания, и то если по всем правилам (а зачем иначе... Читать далее»
+9
|
Комментарии (17)
Всем Физкульт-Привет!!!Всех с наступающим праздником!!! Сегодня шесть дней как я занимаюсь по программе с Джилиан!!! егодня попробовала делать упражнения на уровне Натали (усложненные). Все нормально, но тольк опервый сегмент ещё идет очень тядело и отжимания я делаю тяжело и медленно, но ДЕЛАЮ ЖЕ... Читать далее»
+13
|
Комментарии (20)
Всем Физкульт-Привет!!!Всех поздравляю с выходными!!! и Милых Дам поздравляю с наступающим Веснним Праздником!!! Сегодня 5-й день моих занятий с Джиллиан!!! С утра проснулась просто разбитая, болели, вернее ныли, все мышцы, но не от тренировки!!! Погода на улице ужен весенняя, прички поют, ручейки жжурчат!!! В общем, с утра ничего не сделала, в дневной сон ребунка заснула вместе сним, проснулись в 8-мь вечера!!! ВЫглянула в окно и поняла свое состояние, за окном лежит мягкий белый пушистый снег... Читать далее»
+11
|
Комментарии (28)
Вот чудеса - да и только!!! Мое настроение и мой настрой точно как американский горки... Вчера в 5-ть вечера еле-еле себя уговорила, а сегодня с 5-ти утра решела сейчас занять или подремать еще полчасика, в резальтете в полседьмого съела банан и апельсин, выпила кофе и через час позанималась с Джилиан!!!Оказывается, если упражнения совместить с дыханием и не торопиться под музыку, то становится не так тяжело... И настроение сегодня уже гораздо лучше... Читать далее»
+11
|
Комментарии (12)
Привет, ВСЕМ!!!Сегодня третий день моих занятий по программе "Jillian Michaels - 30 Day Shred"... ЭТУЗИАЗМ УШЁЛ!!! На первом блоке чуть не сд... (в общем, очень не хорошо стало, не могу сказать, что плохо, но не хорошо - это точно!). Даже не большую передышку по объективным причинам сделала... Потом вроде всё пошло нормально и закончилось как-то неожданно... но встал вопрос: Если я меня такое настроени на третий день - сколько я еще выдержу? а выдержать хочется (!)... Читать далее»
+11
|
Комментарии (31)
Привет! Сегодня второй день моих занятий на дому по программе "Jillian Michaels - 30 Day Shred"!!!После вчерашненого, что ОЧЕНЬ УДИВИЛО, болели немного мышци спины и мышцы груди (какие-то очень глубокие мышцы)! Тренировка очень эффективная!!! Мне нравится!!! Мой Малой прыгал сегдня всместе со мной и был тоже очнь доволен!!! так что моя тренировака была наполнения еще дополнительными положительным зарядиками... Читать далее»
+13
|
Комментарии (49)
Привет! Я ЭТО СДЕЛАЛА!!! Сделала все замеры (обмеры) и преступила!...Сегодня первый раз за много лет позанималась (дома). По трениеровке с Джиллиан М. Первый день, первый цикл. Ожидания мои не оправладались в том смыле, что думала мне будет хуже... но наверное за это время меня Малой натрренировал так, что теперь можно и с ней заниматься, по карйней мере пусль и дыхание востановились минут за 10-15-ть... Крайне неожиданно, т. к... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад