Всем привет!
Сегодня ситуация такая
Причем все началось с утра: будильника не слышала, разбыдил телефонный звонок, причем второй!, звонила мама, сообщить, что скоро приедет и чтобы я была готова на выход. Зарядку не сделал, попила кофе, не позавтракала... Надо было закрыть больничный - доктор опаздала на полчаса, соответственно я, с учетом пробок, опаздала на работу на 45 минут... но спас больничный, т. к. я должна выйти завтра... Ладно уэто утро...
Читать далее»
Всем привет!!!
Я вернулась!!!
Я очень соскучилась!!!
Попали с Малым в больницу, но уже все в порядке!!! Нас накололи чем надо и выписали домой!!!
Я сидела на больничной еде и не набрала ни грамма!!! что радует!!!
Тренировки (как все понимают) пришлось временно прервать!!! Жаль, но кажется мышцы отдохнули и можно двигаться дальше с новыми силами!!! но я как исправная отличница решила начать с
повторения !
Сегодня сделаю 2-й блок, и отчитаюсь!!! А завтра посмотрим!!!
Мы дома...
Читать далее»
Всем привет!!!
Интересно у всех так!!! Из двух важных запланированных дел - всегда можно сделать только одно хорошо!!!
На сегодня был замечательных план: утром сводить дитя в поликлинику, погулять на обратном пути, а потом целый день посвятить разгрузке на МЧ...
Все было прост о чудестно!!! Но по дороге моя радость вспомнила, что здесь живет бабушка и к ней надо зайти!!! и МЫ ЗАШЛИ НА ЧАСИК!!!
ну до 12:00 я еще надеялась, чт омы сейчас уйдем и я все-тки выполню свой план...
Читать далее»
Я полненькая женщина,
Но я себя люблю,
Я доброму обещена,
возможно королю.
Трещат на мне все платьица,
В все-ранов ПоЁм,
Я женщина проказница,
Я нравлюсь но не всем.
Король мой не торомится
Не буду его жать!
От слез пускай утопться,
Могу сама блистать!
Наемся сдобных булочек,
Попроавлю макеяж!
И пусть мала мне юбочка,
Сниму, пой ду на пляж!
Вы знаете - я занимаюсь по промме "Jillian Michaels - 30 Day Shred"...
Так вот я подумала, вчера я начала второй блок!!! Немного переоценила свои возможности и следовательно очень перенапрягла свои мышцы... Уталость была неимоверная... Руки - ноги не всегда можно было поднять сегко, НО ( и это самое главное) не было мышечных болей...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня встала на весы и не поверила, даже перепроверила несколько раз!
УРА ВЕС 73,5кг - это значит, что я по ИМТ из "ожирния 1 степени" перешла в раздел "повышенная масса тела"
УРА!!! ПРОЦЕСС ИДЕТ!!!
Но это не главное! до мне дошло, что с сентября 2009г. я рассталась без сожелания с 10 кг (даже немного больше!)
Восторгов масса, но останавливаться нельзя!!! Приятно однако расскзать об этом понимающим людям!!!
УРА!!! УРА!!! УРА!!!
Всем удачных тренировок и отвесиков!!!
Всем привет!!!
Ну вот радовалась вчера, что всё прошло по плану и выспались, и погуляли, и покушали, и почти ничего не нарушила, и даже позанималась...
Осталось сегодня сделать разгрузку по плану...
Разбедил телефонный звонок , пока порешала проблемы - попила кофе и позавтракала свекольным кексом...
Всё разгрузка перенеслеась... У кого-какие последствия праздника - а у меня такие... тоже не очень весело...
Читать далее»
С праздником, Дорогие дамы!!!
Это заметка в догонку с моему отчету... Мне нужны гантели 2 кг... ну я решила: почему бы мне их не купить сегодня???
Сегодня выгуливали Малого по различным "игральным" местам... ну и соотвественно, что бы не терять времени сами гуляли по магазинам...
Я зашла в несколько спортивных магазинов и что я обнаружила: 8 МАРТА в этих магазинах нет гантелей от 0,5 кг и до 5 кг... нет приличных хула-хупов... и нет больших тренировочных мячей...
Читать далее»
Проснулась вот с таким настроением!
Всем желаю
Всех поздравляем!!!
На улице ниже -15-ти. Снега нет, но есть голый лед.. Да-да не гололёд, а именно голый лед, правда от такого мороза он уже стал местами, но на эти места так скользко наступать... И ещё ветер - порывистый и резкий до 18 м/с. От этого на улице еще холоднее. Холодно даже смотреть в окно... а надо ездить на работу, думать, улыбаться и делать вид, что у тебя всё классно... в такую погоду я могу только делать вид... т. к. коллеги тоже пришли на работу с улицы, с мороза и тоже делают вид...
Читать далее»
жизнь продолжается!
33 минуты назад