Добрый вечер, мои Дорогие!!!
"О, Счастливчик!"" Комедия со смыслом...
Мне понравилось!!! Давно так не смеялась!!!
Даже не думала, что сначала напишу о фильме, но меня реально приколол...
Но это еще не всё! Фильм очень динамичный и энергичный!!!
И я сегодня под него занималась Риппам с Джилл...
Такого ритма у меня давно не было!!! Я кажется все занятие прозанималась
в ритме этого фильма, и фильм посмотрела и позанималась, и посмеялась ...
Читать далее»
Всем доброго вечера!!!
Я сделал это еще раз...
Я не мазохиста, но... Как же мне не хватало сегодня Джилл...
Ее "нежного, доброго, ласкового" подбадривания...
Вроде все дала, но кажется начала себя жалеть...
Буду стараться и дальше выкладываться полностью...
Кстати, вес пока стоит, но и не набирается...
Надо серьезно поработать над питанием теперь...
Сегодня кажется в первый раз, когда почти уложилась по жирам,
нет не очень небольшое перебор...
Читать далее»
Всем привет!!!
Сегодня сделала день второй Jillian Michaels - Ripped In 30 Week 1.
Девочки, с утра все болело внутри!!! Я даже не представлял, что так может быть...
Еле доделал до конца, после 3/4 чуть не упала, реально...
Интересно, как я буду чувствовать себя завтра?...
Про еду:
поужинала до 18:00, чем очень довольна!!!
Как всегда перебор по жирам, но что делать даже не представляю...
Вроде ем все нормальное, но я работаю над этим!!!
Все в душ!!! И хочу спать!!! Просто спать...
Читать далее»
Всем Доброго вечера!!!
Все-таки коллектив это СИЛА!!! Дорогие мои!!!
Ну или я просто созрела (но не будем загадывать... )
Сегодня с приключениями приехала с работы... Устала, хотя напряга как такого и не было...
Все предпраздничные ждали окончания рабочего дня...
И он наступил вовремя!!! (что тоже приятно само по себе)
Ну так вот приехал, поужинала:
кусочек Адыгейского сыра с салатом из редиски и огурчика с уксусом
и капелькой оливкого масла (масло закончилось )...
Читать далее»
Всем привет!!!
Солнечных и теплых праздников!!! Кому работать - то приятной работы на праздники!!!
(ну и мне тоже )
Я сегодня поняла: тянуть дальше некуда, уже скоро весна заканчивается!!!
Вот мой зимний результат:
+5кг это серьезно!!! Да ладно +5кг, по сравненю с ноябрем октябрем -2011г. так ваще +7 кг!!!
Было пару дней назад больше, но вовремя встала на весы и опомнилась!!!
Тяжко что-то было в конце зимы и в начале весны...
Читать далее»
Всем привет!!!
"все сначала... Старт!!!" Так назывался этот дневник около месяца назад, но из-за сбоев Интернета, он так повидимому и не попал к ВАМ...
Вот я вернулась!!!
Результаты такие :
за три месяца +5 кг!!! Уточняю - уже +6
И самое интерсное, что теперь надо начинать все сначалаи сегодня мне мой организм это четко дал понять!!!
Попытка вернуться к нормальному питания (т. е. здоровому) привенла к тому, что сегодня навалилась жутчайшая мигрань...
Читать далее»
жизнь продолжается!
6 часов назад