 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый день, мои Дорогие и Отзывчевые!!!
Девочки, вот полное меню на сегодня: Ужин, надеюсь, удержать в этих пропорциях, а потом только вода... Странно!!! Если смотреть на мой рацион, то даже недобор получается, можно еще стакан кефира или фрукту съесть... Потом внесу коррективы, если будут... Значит, начались бесконтрольные перекусы, а оттуда вода, жир и вес!!! Всем приятного аппетита и отвесиков!!!
+11
|
Комментарии (28)
Девочик, приветики!!!Решила поделиться радостью!!! Ко мне приехала моя любимая посубка, которая у мамы пылилась 5 лет (не спрашивайте "Почему?" - это совсем другая история) Ура!! Ура!! Ура!!! Она ко мне приехала!!! И я буду кушать красиво с красивого!!! Всем отвесиков!!!
+26
|
Комментарии (47)
Доброго всем утречка!!!Девочки, это абзац!!! Я так себя убедила, что могу контроливать то, что ем!!! Что я такая умная ипродвинутая и так хорошо все у меня получается!!! И вот результат самодовольства и сомообмана!!! Вот что значит не вести дневник питания долго!!! Я не вела его где-то месяца 3, кажется, но и 2 месяца достаточно!!! Вот мой завтрак: И это только завтрак!!! А что у меня было на обед и ужин!!! Я думала там самое страшно ватрушка... Читать далее»
+16
|
Комментарии (38)
Всем Доброго утра!!!Девочки, вчера я устроила себе МолокоЧай во второй половине дня... Все прошло без срывов, но вот после 19:00 пить только водичку было тяжко, но терпимо... В 23:00 заснули с Малым. Все по плану... Но в 2 часа ночи я проснулась от легкого чувства голода... Попила водички... Заставила себя заснуть... И вот теперь "гуляю" с 4-х утра... Спасть хочется сил нет, а как лягу все мысли о еде... Как теперь с этим бороться??? А отвес уже больше 1кг... Читать далее»
+18
|
Комментарии (21)
Девочки мои дорогие!!!Я уже не плачусь!!! Мой мозг так не работал почти 2 года... Сегодня становлюсь на весы и чуть в обморок не упала!!! там цифра 69,5кг!!! УЖАС!!! Вчерашняя рыбка приплыла и решила остаться!!! Я такого не видела с марта месяца!!! Я так хотела в концу лета весить 64,5 кг!!! А что теперь??? Все с начала!!! Но разговор не об этом... 1) Надо вести дневник питания... Решила я после кофе с зефиром в шоколаде!!! и решила, что завтрак был просто чудесный... Читать далее»
+13
|
Комментарии (61)
Всем привет, Мои Дорогие!!!
Как хорошо, что есть наш Сайт!!! Я тут долго рассказывала про свои срывы и спрашала, что делать... Обдумывала ответы, анализировала питание и нагрузки... И сегодня в очередно раз после 23:00 попив чаю с печенками ( ), а потом почитав на аншем сайте пару статей, я вдруг приняла решение, что конкретно надо делать!!! Питание у меня нормальное, ну надо только завтрак снова сбалансировать... Физ... Читать далее»
+21
|
Комментарии (49)
+11
|
Комментарии (10)
Всем привет!!!
Мне интересно для самой себя, я себя утешаю и ищу объяснения своим промахам, или действительно так?... Уже неделю чувствуется приближение осень... Да-да приближение осень не смотря на август... Обычно у нас это самый жаркий месяц, все уже расплавилось еще в июле и просто испаряется на солнце... А в этом году не так!!! Уже сейчас +22С по утрам, а сегодня так вообще +15С!!! Для меня это холодина!!! Просто мороз... Читать далее»
+28
|
Комментарии (72)
Привет, Мои Дорогие!!!Я тут сегодня решила измерить размеры и обалдела... Сравнила с майскими, обалдела окончательно... У меня просто вес вернулся к майскому 68 кг (ну это если быть совсем честной с собой), я каждое утро вижу эту цифру на весах и пока ни туда и ни сюда... Но ОБЪЕМЫ ни в какое сравнения не идут!!! То что вес стоит - это я заметила за 2 недели, а вот что объемы меняются, это я еще не отследила... Вот табличка... Читать далее»
+22
|
Комментарии (53)
Davira, с Днем Рождения!!!
Желаю исполнения желаний!!!
+6
|
Комментарии (23)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад