 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!!!
Пишу - КАЮСЬ... Сегодня на работе проходили медосмотрт... Надо было приехать на голодный желудок, ну тут был первый прокол... Вчера чуть ли не плакат повесила: "Только кофе!!! Без сахара!!!" И утром наливаю кофе, добавляю сахар (больше, чем обычно) и достаю печенье и ЗАВТРАКАЮ!!! Второй раз в полдень: Ехала домой и поняла приеду, малой мной займется плотно, могу не успеть поесть... Следовательно, надо перекусить и что я выбираю!!! Я выбираю Макдональдс... Читать далее»
+18
|
Комментарии (65)
Все ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!Отчет за 28 апреля: йога -10 минут пилатес - 20 минут А потом появилось 30 минут совбодного времени и я позанималась с Джиллиан Майклс, попробовала ее программу Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack 1 сегмент. Для меня программа Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack оказалась реально тяжелой!!! Тяжело делать упражнения на одной руке или на одной ноге (упор на 3 точки получается), реально тяжело... Будем работать!!! А еще мы сегодня с малым гуляли 4 часа... Читать далее»
+5
|
Комментарии (27)
Всем ФИЗКУЛЬТ-ПРИВТЕ!!!Я сделала Fat Boost Metabolism!!! Я это сделала!!! Я сделала эту страшную программу для разгона Метаболизма с Джиллиан Маклс!!! Тело по-моему почувствовало достойную нагрузку и расслабтлось!... Вывод: было не очень тяжело!!! Что сильно удивило!!! Некоторые упражнения не сделал или с непривычки или просто координации не хватило, но таких на весь комплекс штуки три... Зато в тебе теперь некоторая легкость и приятность наблюдается... Читать далее»
+14
|
Комментарии (69)
Всем привет!!!Отчитываюсь за вчера!!! Думаю: "Не вызываю ли я у себя комплекс вины?" Наверно нет!!! Хотя на вчера был план по тренировкам, но ничео не получилось!!! Устала на работе, часа 2 ходила по городу (гуляла по магазинам), было свободное время и надо было чем-то заняться... В результате приехала домой и на трнеировки уже сил не хватило... Заснули вместе с Малым!!! Он устал меня ждать... Ну может надо иногда отдыхать... И если решила отдых, то нечего себя заставлять... Читать далее»
+12
|
Комментарии (39)
Всем ФИЗКУЛЬТ ПРИВЕТ!!!Ну сочканула 1 день и все!!! Снова за работу над сабой красивой и стройной!!! 1 день без тренировки - это даже хорошо, а вот два - это уже тяжко!!! Просмотрела несколько программ и решила таки остановиться сегодян на Jillian Michaels - Ripped In 30... Но завтра попобую Jillian Michaels’ 6 Week Six-Pack... После завтра еще что-то... Ну в общем, посвятим неделю экспериментам!!! Посмотрим в конце недели на результат... Читать далее»
+13
|
Комментарии (41)
Всем Привет!!!Сегодня не физкульт!!! Я сегодня как-то даже не поянла, когда день закончился... Утром проснулись, позавтракали, пошли гулять с малым, покатались на карусельке (сегодня открылся Парк-развлечений)... зашли к бабушке с дедушкой... дедушка привез домой и начался тихий час у всех, я не смогла заснуть, но и заниматсья не смогла, т. к. в комнате-занятий спал дедушка ... Проснулись, пошли гулять - опять кататься на каруселях... Накататлись... Читать далее»
+12
|
Комментарии (7)
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!Официально шреды закончены, но расстаться с ними я не смогла... Jillian Michaels. (День 11, уровень 3) Немного персмотрела программу занятий и решила, что когда начну выполнять упражнения без запинки (на моем уровне, не на уровне Джиллиан, мне еще туда далеко, да и прсто не дойти Будем реалистам!!! ), тогда перейду к чему-то другому... Пока буду подбирать!!! Дней пять у меня есть!!! Сегодня занималась в относительно приличное время (21:00-23:00 с перерывами)... Читать далее»
+11
|
Комментарии (12)
Всем привет! Физкульт Привет!!!И так отчет за 3-й сегмент программы Jillian Michaels - 30 Day Shred. Я закончила программу Я прозанималась 20 дней по этой программе, 2-й и 3-й уровень. Сравниваю с 13 апреля - это как раз до перерыва: _______________! 23марта| 13 пареля! 23 апреля! Вес _______________! 74,5| 73,5 (-1)! 71,5 (-2,5) Объем талии ________! 79| 79! 79! Объем бедер________! 104| 101 (-3)! 101! Объем груди________! 97| 97!96 (-1)! Объем под грудью___! 84| 82 (-2)! 82... Читать далее»
+13
|
Комментарии (35)
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!Сегодня я закончила шреды официально!!! Завтра отчитаюсь по результатам... Сегодня занималась обсалютно приличное время (18:00-19:00)!... Ночь спала с перебоями... а днем спать не хочется... Вот и решила делом заняться, пока Тихий час в доме... План даже перевыпонила:5 мин - Лейсан, йогу-баланс, йога-растяжки, Джилл 3 сегмент, йога-перевернутые позы... Читать далее»
+14
|
Комментарии (28)
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!Сегодня занималась даже для себя в экстремальное время!... Побила даже собственный рекорд экстремальности... Ну если честно, то собиралась с 9-ти вечера... в 11 уже малого уложила, думаю - ну еще чуть полежу и позанимаюсь, в час засну... Не получилось! В час ночи только пошла занимастья... ну да ладно - уже сделал!!! Наверное сегодня совесть не дала заснуть!!! План как и вчера: 5 мин - Лейсан, йогу-баланс, Джилл 3 сегмент, йога-перевернутые позы... Читать далее»
+5
|
Комментарии (36)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад