 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!Сегодня занималась в более чем не приличное время!... Ну в общем, решила сегодня не заниматсья, а поспать ... и что? не смогла заснуть, поняла, что лежу и тупа переключаю каналы телека ... ну что делать? Встала, оделась и пошла заниматься... Сделала 5 мин - Лейсан, йогу-баланс, Джилл 3 сегмент, йога-перевернутые позы... Сделала как-то даже быстро с одной стороны, а с другой стороны все время хотелось бросить... Читать далее»
+9
|
Комментарии (34)
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!Сегодня занималась в более-менее приличное время!... Сделала Джилл 3 сегмент, 5 мин - Лейсан, йога 20 минут... Сделала как-то даже быстро, многие трудные упражнения уже не кажутся такими экутсремальными, наверное тело просто привыкло... Сегодня 3-й сегмент Jillian было делать значительно легче, чем раньше... Уже стараюсь даже 3-й сегмент делать с Натали (почти получается)... Мне стало очнеь нравитья заниматься йогой, без нее я уже не могу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (27)
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!Я не верю, ч тосегодня сделал... Сегодня очень не хотелось делать, еле-еле себя заставила, причем торможение себя было какое-то сознательное, т. е. сил было достаточно, а вот мозг не хотел заниматься, но заснуть тоже не удалось, пошла пожетому делать тренировки... Сделала Джилл, 5 мин - Лейсан, йога 20 минут... Время не на столько экстремальное, как вчера... План выполнен... Сегодня 3-й сегмент Jillian было делать значительно легче, чем раньше... Читать далее»
+11
|
Комментарии (18)
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!Сегодня коротко: Сделала Джилл, 5 мин - Лейсан, йога 20 минут... Время экстремальное, но очень хотелось... План выполнен... Еще я у меня сегодня разгрузка на твороге... Всем удачных тренировок и отвесиков!!! (кому надо ) прривесиков!!!
+9
|
Комментарии (10)
У меня сегодня случился забавный случай!...С утра лил дождь, крупный весенний, частый... Я поехала на работу и взяла с собой зонтик. Покупала давно это зонтик. Он крачивый и очень любимый... Можно сказать, что он у меня с биографией... Дорогущий, красивый, но как многие красивые вещи не очень удобный для города) - зонтик-трость... Так вот приехала с работы, пообедала, бабушка-дедушка развлекают внука. Малой захотел гулять. Сборались-пошли, гуляем... И ВДРУГ Я ВСПОМИНАЮ ПРО ЗОНТИК... Читать далее»
+23
|
Комментарии (32)
Всем ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!Начну из далека: сегодня ночью очень болели колени - вернее коленные чашечки (!), днем ничего не чувствовала. Решила, что после Джилл, но не только... Выполняа упражнения йоги и поняла, что и после них тоже... Сегодня тренировка, как всегда проходила в экстремальное время, но вчера я не могла уснуть без Джилл!!! Для меня это стало просто расслаблением после тяжелого дня и приятным снотворным!!! Интересно, а на интенсивные п-тренировки подсаживаются... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ - ПРИВЕТ!!!Сегодня я неожиданно рано сделала всю свою запланированную спортивную нагрузку... и йогу+Лейсан и с Джилл отпрыгала (на 3-м уровне верне говорить - ототжималась) Начался дневной сон , раз позвонили, два позвонили, ну а третий звоной был уже в промежутке между йогой и Джилл... В общем сегодня делала медленнее, чем они, но без отдыха и передыхов, т. к. как-будто нашла свой ритм... Читать далее»
+10
|
Комментарии (17)
Всем ФИЗКУЛЬТ - ПРИВЕТ!!!
Сегдня у меня был не особенно интенсивный день... С Малым погуляли утром всего-то 1,5 часа... потом пришли пообедали и заснули... Вечером заехал дедушка, и мы еще поехали погуляли с ним ну это тоже около 1 часа... Я сделал йогу (1) 10 минут... + 5 минут Лейсан... Дождалсь пока Малой заснет, сделал кое-какие дела и поняла, что без Джилл прсто не усну!!! Итак начала делать: пот полил на первых же минутах... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
ВСЕМ ФИЗКЛЬТ-ПРИВЕТ!!!Вот я и перешла к 3-му сегменту!!! УРА!!! Я так думала, пока не сделал!!! Что-то я реально почувствоала, что это 3-й уровень!!! Мне его делать тяжелее, чем в первый раз!!! Тогда, помнится, я говорила, что он легче 2-го... Ошибалась!!! Не легче!!! Пролетел быстро, но силы и выносливости не хватало, пот лил, капал отовсюду, даже с локтей и пяток... Но доделал!!! Больше сегодя ничего не делал, т. к. с утра пошли с Малым в поликлиннику, потартили там минут 20-ть а всё... Читать далее»
+8
|
Комментарии (36)
Всем привет! Физкульт Привет!!!И так промежуточный отчет за 2-й сегмент программы Jillian Michaels - 30 Day Shred. И так напомню предисторию: Я прозанималась 23 дня по этой программе, потом сделал 10 дневный перерыв (по независящим причинам) и снова вернулась, начала со 2-го уровня, прозанималась... И так вес 73,5кг, стоит на месте уже неделю (8 дней), без колебаний вверх-вниз!!! Могу сранить только с 23 марта - это как раз до перерыва: _______________! 23марта| 13 пареля... Читать далее»
+11
|
Комментарии (28)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад