 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем Физкульт-Привет!!!День 8 блок 2. Занятия продолжаются... Сегодня было относительно легко делать первую и вторую части, а на третье у меня как всегда проблемы... Даже останавливалась не надолго... Сердце выскакивало, дыхания не хватало... не помогало ни снижение темпа, ни выполнение по дыханию, ни увеличение темпа, ни попытки делать с Анитой (с нею мне вообще неудобно делать - не могу объяснить ну как полудвижения получаются, какая-то незаконченность)... Читать далее»
+13
|
Комментарии (13)
Физкульт - Привет!!!Вот и прошла 7 тренировка с Джиллиан!!! Сегодня: в 1 части планка прошла легко, но чувствуются все мышцы спины; во 2 части как то легче прошло кардио, в прошлые дни было тяжелее, и в 3 части всё также тяжело делать всё. Но в общем, терировка прошла легче и проще, чем раньше. И еще начала осозновать, чт ов комнате ничего не свалю и не зацеплю, т. е. ориентация в пространстве дала некоторую вободуи легкость в движении... Всем удачных тренировок и отвесиков!!!
+12
|
Комментарии (32)
Всем привет!!!Интересно у всех так!!! Из двух важных запланированных дел - всегда можно сделать только одно хорошо!!! На сегодня был замечательных план: утром сводить дитя в поликлинику, погулять на обратном пути, а потом целый день посвятить разгрузке на МЧ... Все было прост о чудестно!!! Но по дороге моя радость вспомнила, что здесь живет бабушка и к ней надо зайти!!! и МЫ ЗАШЛИ НА ЧАСИК!!! ну до 12:00 я еще надеялась, чт омы сейчас уйдем и я все-тки выполню свой план... Читать далее»
+13
|
Комментарии (49)
Физкуль - Привет!!!Это снова я со своими физкультурными заметками... Итак, 6 занятие... прошло в принципе ровно, с гантелями по 1,5кг... третью часть делать так же тяжело, нехватает сердца и дыхания... но с Анитой мне делать еще сложнее и вторую и третью часть... и получается на Натали не хватает выносливости, а с анитой неудобно, именно неудобно не хвататет темпа... Читать далее»
+17
|
Комментарии (27)
Всем привет!!!Ну вот я и сегодня позанималась... Сегодня ровно половина второго блока... Самочувствие хорошее и до ипосле тенировки!!! Наверное сказыватся усталось, но на кардио меня сегодня явно не хватало, еле-еле прыгала, еле-еле отрывала ноги от полу... во всех кардио... На силу взяла гантели по 1,5 кг... ну приличная нагрузка... к концу руки тоже еле поднимала, причем мозгом поднимала, а руками нет... Вспомнила себя в свои худшие времена... похожее состояние... Читать далее»
+13
|
Комментарии (17)
Всем привет!!!Я и сегодня это сделала... ну только не надо: "Ты молодец!!!", "Вот это сила воли!!!", "Так держать!!!" Нет так держать на надо!!! В это время нормальные люди спят , спят крепким и здоровым сном... ну а если не спят, то лежат и смотрят телевизор... ну или еще чем приятным занимаются ... А я вот занимаюсь с Джиллиан... и это при условиию. что вчерашний день у меня закончился в 4 утра, а новый начался в 6:30... В 7:30 я ушла из дома на работу и вернулась домой в 19:40... Читать далее»
+14
|
Комментарии (47)
Я полненькая женщина,
Но я себя люблю, Я доброму обещена, возможно королю. Трещат на мне все платьица, В все-ранов ПоЁм, Я женщина проказница, Я нравлюсь но не всем. Король мой не торомится Не буду его жать! От слез пускай утопться, Могу сама блистать! Наемся сдобных булочек, Попроавлю макеяж! И пусть мала мне юбочка, Сниму, пой ду на пляж!
+21
|
Комментарии (61)
Привет всем!!!Сегодня третий день второго блока!!! Все повторяется по спирали, но на новом уровне!!!... Сегодня, как и 10 дней назад, не очень хотелось делать... но елси 10 дней назад не хотелось так, что даже в дневник написала, то сегодня просто не хотелось по куче убедительных и уважительных причин, гланые из которых: мало спала (4 часа за сутки) и очень устала на работе, а завтра снова туда... Читать далее»
+14
|
Комментарии (16)
Вы знаете - я занимаюсь по промме "Jillian Michaels - 30 Day Shred"...Так вот я подумала, вчера я начала второй блок!!! Немного переоценила свои возможности и следовательно очень перенапрягла свои мышцы... Уталость была неимоверная... Руки - ноги не всегда можно было поднять сегко, НО ( и это самое главное) не было мышечных болей... Читать далее»
+21
|
Комментарии (78)
Всем привет!!!Сегодня 2-е занятие 2-го блока по прграмме Джиллиан. Я сегодня ен выпендривалась и делала как показано и с утяжелением 0,5кг. сос тояние конечно жн не такое как вчера, но тоже тяжко. Т. к. сил было немного больше, то выполняла не очень быстро и уделяла большое внимание технике! Тяжело, но выполнимо! В какой-то момент показалось, что даже все не так уж трудно, потом понимаешь, что это была временная передышка... В общем сделал, справилась!!! Дошла до окончания занятия... Читать далее»
+13
|
Комментарии (28)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 день назад